Amikor a testhőmérsékleted olyan magasra emelkedik, hogy betegedbe kerül - akár életét is fenyegeti - ez az úgynevezett hőhegy. Ez egy komoly feltétel, amely hatással lehet a gyermekekre is.
Dr. Ken Haller, a Saint Louis Egyetem Orvostudományi Egyetemének gyermekgyógyászati professzora szerint a gyermekek nagy kockázatot jelentenek a hőguta miatt, a szabadtéri tevékenység tiltása nem a válasz . "Mindenképpen szeretnénk arra ösztönözni a gyerekeket, hogy aktívak legyenek, és még nyáron is sokat tanuljanak," - mondja Dr. Haller.
De a gyerekek gyakran nem veszik figyelembe saját biztonságukat - különösen akkor, ha jó ezért kell tudnia, mi történhet, ha túlmelegednek.
A hőelvonás és a hőguta tünetei
Általában verejtékszerűen tartjuk magunkat a hidegvérzésben, amikor túlságosan kiszáradtunk, hogy izzadjon. A testünk elkezd felmelegedni, amikor nem tudunk izzadni.
De a hőguta nem csak megtörténik, először vannak figyelmeztető jelek, először a hőkibocsátás, a tünetek a hányinger és hányás, a fáradtság és az izomgörcsök között mozognak.
Tudni fogja, hogy a hőguta be van állítva, ha gyermeke:
- Fejfájást
- Fejre szédül
- Cselekvő, zavaros vagy hallucinált
- Fáradt
- rohama
- A bőr forró, száraz és kipirult, de nem izzadt
- Magas testhőmérsékletet fejleszt
Amennyire lehet lásd: a hőveszteség nem könnyű.
Miért veszélyeztetik a gyermekek a hőguta
Néhány tényező veszélyeztetheti a gyerekeket a hőguta miatt? - mondja Haller. "Nyáron a gyerekek aktívabbak és természetesebbek" - mondja -, nem veszik észre, hogy lassítaniuk kell és folyadékot kell fogyasztaniuk. "
Kisebb testük is van", így nagyobb arányuk van a felszíni területüket a teljes tömegükre "- mondja. Fordítás: "A kicsi emberek rövidebb idő alatt izzadhatnak sok testvizet" - mondja.
És ne tévesszen meg csak azért, mert ez egy felhős nap, míg a nap feltétlenül egy tényező a melegben Haller figyelmeztet arra, hogy a gyerekek még az árnyékban is tudnak izzadni, ha elég napos a nap.
Sürgetik a folyadékokat, hogy megakadályozzák a kiszáradást és a hőguta
Szóval hogyan akadályozhatja meg a hőguta? dehidratáció
"Fontos, hogy a szülők a gyerekek szünetet tartsanak és folyékonyak legyenek" - mondja Haller. A víz általában elég jó, és az alkalmanként alkalmazott elektrolit-megoldás, mint a Gatorade, nem rossz ötlet. "
Haller azt is megjegyzi, hogy a szünet, akár az árnyékban, akár az árnyékban, hasznos lehet, és ha ivóvízben van, akkor a fiatal díjak nem fűzik fel magukat, miközben futnak. .
Ismerje meg, ha a hőguta veszélye jelen van
Honnan tudja, ha a gyerekek dehidratálnak Egyszerű: nézzük vizeletünket, mondja Haller. Ha már több órája van a fürdőszobájuk utolsó utazása óta, akkor azt mondja, hogy nem elég italt. Ha kétségei vannak, Haller javasolja a közvetlen megközelítést: "Csak kérdezd meg," Mikor volt utoljára, mikor beugrottál? " Ha az órák száma magas, körülbelül hat óra, akkor ez a kiszáradás jele. "
Ha gyanítja, hogy gyermeke - vagy bárki más - hőstokos:
- Hívjon orvost.
- Vigye el a gyermeket egy hűvös, árnyékos helyre
- Távolítsa el a felesleges ruhákat, hogy segítsen lehűlni a gyermeket.
- Ventillálja a meleg levegőt a gyermek felett, miközben langyos vizet nedvesít a bőrön. Ez is segít a lehűlés folyamatában.
A jó hír a hőgutaról, hogy általában megelőzhető. Ne felejtse el, hogy rengeteg vizet tartson kézben - és győződjön meg róla, hogy a fiatalok iszik.
