A hit népei szívesen vállalhatják ezt a hírt: A lelkiség egyik elemének hozzáadása a súlycsökkentő programhoz segíthet a fontok kiszűrésében.
Spiritualitás és súlycsökkenés: A Kapcsolat
A kutatások azt mutatták, hogy a hit alapú súlycsökkentő programok sikeresebbek néhány ember számára, mint a diéták, amelyek nem rendelkeznek spiritualitáskomponenssel. Valójában egy 12 hetes, hitet alapuló súlycsökkentő program nemrégiben végzett vizsgálata azt mutatta, hogy a túlsúlyos résztvevők többsége elvesztette testtömegének legalább 5 százalékát, és a hat hónapos követési időszakon keresztül tartotta magát. > A szakértők szerint a hiedelem alapú súlycsökkentő programok több okból is működnek:
Az emberek tartják a hit vezetőit nagy tekintetbe véve és a bizalomprogramokat ajánlják.
- A súlycsökkentő program biztosítása olyan helyen, ahol az emberek gyakran gyűjtenek a súlycsökkentő oktatás kényelmes.
- A súlycsökkenést és az egészséges életmódot támogató szentírási üzenetek további ösztönzést jelentenek a sikerhez.
- Spiritualitás és súlycsökkenés: az egész ember segítése
Gail Curtis, a Wake Forest Egyetem Egészségügyi Asszisztense A Winston-Salemben (NC) dolgozó tudományok sok éve dolgoztak, hogy segítsenek a morbid módon elhízott ügyfeleknek a fogyásban. A betegei mindig tudtak a diéta és a testmozgás fontosságáról, mondja, de még mindig küzdöttek a célok elérése érdekében. Gyakran az ő ügyfelei olyan személyes szükségleteket szenvedtek az életében, amelyeket nem csak étellel találkoztak.
"Mi volt az útjuk, hogy képesek legyenek életvitelüket elérni súlycsökkentési céljukat? Egészségünkre figyeltük, hogy a web központja és a küllők a környezetetek - a táplálkozásod, a testmozgásod, a munkakörnyezeted, a spiritualitásod - magyarázta Curtis. "Azok a programok, amelyek lelkiségi komponenssel rendelkeznek, megpróbálhatják kitölteni ezt a szellemi szükségletet, és megvizsgálni az egyenlet stresszrészét."
Az igazságnak sok igazsága van, mondja Sunita Dodani kardiológus, a
Spiritualitás és testsúlycsökkenés: hit-alapú eredmények
Dr. Dodani és munkatársai nemrég tesztelték a Fit Body and Soul nevű országos cukorbetegség-megelőzési program hit-alapú módosítását. Minden hét oktatási programot párosított a szentírással, amely támogatta az egészségügyi üzenetet, magyarázta Dodani.
A csapat 35 túlsúlyos felnőttet vett fel a tanulmányban való részvételre. 12 hét elteltével 46 százalékuk elvesztette testtömegének 5 százalékát, 26 százalék pedig 7 százalékot vesztett.
"Egy nő, aki 40 fontot vesztett, azt mondta nekem, hogy mindig nehéz volt megérteni, miért fontos hogy megpróbálja lefogyni, de amikor megtudta, hogy Jézus azt mondta, hogy fontos egy egészséges test, hogy segítsen más embereknek, ez a különbséget tette neki, "mondja Dodani.
Egy korábbi 12 hetes tanulmány 52 afrikai-amerikai nő Chicagóban összevetette a súlycsökkenést egy szekuláris, kulturálisan érzékeny súlycsökkentő program eredményeivel, azzal a céllal, hogy beépítette a keresztény hitbe, és megállapította, hogy a hitalapú programban lévő nők két kilót meghaltak többet, mint társaik. A spiritualitás és a fogyás: Jövőbeli kutatások
Jelenleg a hit alapú súlycsökkentő programok sikerére vonatkozóan minimális kutatások folynak, különösen azok esetében, akik nem kötődnek egy adott valláshoz és spirituális hithez. Dodani egy nagyobb, ötéves vizsgálatot tervez test test és lélek tesztelésére 10 templomban. Hamarosan kidolgozza a gyermekek felé irányuló program változatát, és reményét fejezi ki egy olyan hasonló program kidolgozására, amely a hindu templomokon keresztül ér el délkelet-ázsiaiakat.
Egyszerűen imádkozni a súlycsökkenéshez nem fog működni, de a szellemiséget a súlycsökkentő program eredményeket hozhat
