Psoriasis Diet - Psoriasis Center -

A psoriasis fokozhatja a számos más egészségügyi állapot, például a cukorbetegség, az elhízás és a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Ezért fontos, hogy egészséges életmódbeli döntéseket hozhasson, például egy tápláló étrendet, ha olyan krónikus állapotban van, mint a pikkelysömör.

Valójában néhány ember úgy néz ki, hogy megváltoztatja étkezési szokásait egy hatékony pikkelysömör-kezelési terv részeként . Mivel a pikkelysömör gyulladásos betegség, és számos kiváltó szerepet játszik a pikkelysömör fellángolásában, az étkezési szokások megváltoztatása úgy tűnhet, hogy jó módja annak, hogy kezelje állapotát.

Azonban a valóságban hatékony pszoriázisos étrend kialakítása specifikus élelmiszerek sokkal bonyolultabbak. Az orvosok úgy vélik, hogy egyes ételek súlyosbíthatják a tüneteket, vagy fellángolhatják a gyulladást, és olyan ételek, amelyek valóban segítenek a szervezetnek jobban reagálni a betegségre. De nem sok tudományos bizonyíték áll rendelkezésre ahhoz, hogy támogassa ezeket az elméleteket.

"Kevés, ha van ilyen kutatás ezen a területen," mondja Stefan Weiss MD, bőrgyógyász Boca Ratonban, a Fla. az Országos Psoriasis Alapítvány orvosi tanácsadó bizottsága. Azonban a szervezetnek a megfelelő tápanyagokkal való ellátása továbbra is segíthet az egészséges állapotban, a fertőzés elleni küzdelemben és az energizálásban.

Íme néhány olyan gyanúsított élelmiszer, amely képes a pikkelysömör javítására és rosszabbra befolyásolni.

Psoriasis: élelmiszerek, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket

Előfordulhat, hogy fontolóra veszik az étrend csökkentését vagy csökkentését:

• Búzasikér és élesztő A pikkelysömör és az étrend közötti legerősebb tudományos bizonyítékok egyike a glutént a betegségben. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a glutén érzékenység, más néven a cöliákia és a pikkelysömör közötti lehetséges kapcsolat. "Sok pikkelysömörrel rendelkező glutén érzékenységet mutatnak, és néhány gluténmentes páciens javítja a tüneteiket" - mondja Jerry Bagel, a dermatológus East Windsorban, NJ és a National Psoriasis orvosi tanácsadó testületének tagja A pikkelysömör és a glutén intoleranciát összekapcsoló múltbeli tanulmányok sokakat arra gyanakodtak, hogy az élesztő intolerancia szerepet játszhat a pikkelysömörben, különösen a candida néven ismert élesztő típusában. Míg a kutatások a candida fertőzést a pikkelysömör tüneteinek romlásával kapcsolták össze, nem történt olyan tanulmány, amely közvetlenül utal arra, hogy az élesztő intolerancia szerepet játszik a pikkelysömörben.

  Alcohol.

• A pikkelysömör másik ismert okát az alkohol okozza az erek kitágítására. "A vérerek felnyitásával a fehérvérsejtek könnyebben hozzáférhetnek a bőrhöz, és elősegítik a pikkelysömör okozta gyulladáscsökkentő reakciót" - mondja Bagel. Zsír vörös hús és tejtermékek
• A pikkelysömör gyulladásos betegség, ezért érdemes elkerülni az olyan élelmiszereket, amelyek gyulladásos reakciót váltanak ki. A zsíros vörös húsokról ismert, hogy fokozzák a gyulladást, mint a teljes tej és más magas zsírtartalmú tejtermékek. Psoriasis: étrendek, amelyek segíthetnek a tünetekben

Ezek az ételek kiegészíthetők az étrend javítása érdekében:

Fish.

• Az olajos halak, például a lazac és a tonhal bőséges mennyiségű omega-3 zsírsavat tartalmaznak, amelyek tudományosan bizonyítottan segítenek a gyulladás csökkentésében. A halak is tartalmaznak nagy mennyiségű A és D vitamint, melyek mindegyike fontos tápanyag a bőr növekedéséhez. "A DNS-en dolgoznak az epidermális növekedés szabályozására, ami a bőr normális fejlődését segíti elő" - mondja Bagel. Zöldségek és gyümölcsök
• A zöldségek, mint a brokkoli és a spench, szintén jó forrás a vitaminok és egyéb fontos tápanyagok számára, fejlesztés, Bagel mondja. Gyógynövények
• Számos gyógynövényről úgy gondolják, hogy hatékony pikkelysömör-kezelések, beleértve a bojtorjángyökeret és az oreganoolajat (melyeket ettek) és a cayenne-t, Oregon szőlő, avokádóolaj és aloe vera (amelyek krémes formában dörzsölik a bőrt) Extrém Psoriasis Diets

Bár az étel segíthet a tüneteidnek, meg kell szüntetni a sötét diétákat, amelyek arra kérték, hogy szélsőséges intézkedéseket tegyenek, mondja Weiss. Ezek a táplálkozás valószínűleg káros hatással van az egészségére, mivel fontos tápanyagokat rabolni, miközben minimális megkönnyebbülést nyújt a pikkelysömörben.

"A mérsékelt táplálékfelvétel és a testmozgás minden helyzetben a legjobb eséllyel." "Minden fad diéták problémásak."

Mindig beszélj orvosával, mielőtt megváltoztatod az étrendedet a pikkelysömörre, mivel bizonyos ételek kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel.