Tételek: 2 Összes idő: 10 perc
rengeteg fehérje és rost.
Hozzávalók:
- 1/4 csésze kockára vágott vöröshagyma
- 1/4 csésze kockára vágott narancssárga paprika
- 1/2 csésze cseresznye paradicsom
- 1/2 csésze főtt farro
- 3, 4 hüvelykes rozmaring, csak levelek, darált
- 1/2 teáskanál extra szűz olívaolaj
- 1 1 / 2 teáskanál friss citromlevet
- 1 csipet só
- Frissen őrölt fekete bors ízesítve
Útvonalak:
1. Főzzük a farro-t a csomagok szerint.
2.. Helyezzünk vöröshagymát, borsot, paradicsomot és farrot egy tálban.
3. A salátát rozmaringos, olívaolajjal, citromlével, sóval és borssal állítsuk össze.
4. Dobd a kombinációhoz. Táplálkozási adatok (adagonként):
kalóriák 151, szénhidrátok 21g, összes zsír 4g, telített zsír 0,5g, fehérje 4g, nátrium 149mg, rost 5g, koleszterin 0mg Felkészülés ideje: 10 perc Sütési idő: 0 perc Összes idő: 10 perc
