A diabéteszes betegek kétszer olyan valószínűek, mint a cukorbetegek nélkül, akiket a Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIMH) szerint. A tudósok még nem tudják meggyőzően, de először: ha a depresszió növeli a cukorbetegség vagy a cukorbetegség kockázatát, növeli a depresszió kockázatát - mondja David Marrero, a Diabetes Translational Research Center igazgatója, az Indiana School of Medicine Indianapolisban és az American Diabetes Association (ADA) egészségügyi oktatásának elnöke. Mindkettő lehetséges, mondja.
"Ismeretlen, ami először jött, de tudjuk, hogy amikor az emberek depressziósak, rosszul esznek és abbahagyják a gyakorlást, mindkettő pedig súlygyarapodáshoz vezethet, ami növelheti a kockázatot a 2-es típusú cukorbetegség "- mondja Dr. Marrero.
A cukorbetegség növelheti a depresszió kockázatát, vagy súlyosbíthatja a depresszió tüneteit. A cukorbetegség kezelésének stressz minden nap, a fizikai és érzelmi tünetek kezelésével, amelyek befolyásolhatják az életminőséget, és a cukorbetegséggel kapcsolatos szövődmények leküzdése hozzájárulhat a depresszióhoz. A depresszió viszont megnehezíti az emberek számára, hogy ragaszkodjanak a cukorbetegség-kezelési tervhez, amely magában foglalja az egészséges étkezést, a gyakorlást és a gyógyszerek szedését.
Az eredmény egészségtelen ciklus lehet a cukorbetegek számára, mondja John Zrebiec, LICSW , a bostoni Joslin Diabetes Center viselkedési egészségügyi szolgálatának igazgatója.
"Ha nem kezelik cukorbetegségüket, vércukorszintjük (cukorszintjük) megnő, ami fizikailag rosszabbá teheti őket, ami viszont hatással lehet a hogy a cukorbetegség nem mindenkinek van depressziós állapotában: "Néha" cukorbetegségben szenvednek "- mondja," a depresszió vagy a cukorbetegség zavarása "?
Zrebiec megjegyzi, egy közös reakció a krónikus állapotú élet stresszének kezelésére. "
Hogyan tudhatod meg a különbséget? Ha cukorbetegségben szenved, az ADA javasolja, hogy figyeljék meg a depresszió jelenségeit és tüneteit:
Az élvezet elvesztése az általad használt tevékenységekben
- Fáradtság és csökkent energia
- Alvászavarok változása, mint álmatlanság
- Az étvágy megváltozása, ami súlycsökkenést vagy nyereséget eredményez
- Hiba koncentrálása
- Idegesség, reménytelenség vagy öngyilkossági gondolatok
- Ha napi két héten belül bármelyiküket tapasztalja, mondja Zrebiec. az orvosát. Ha cukorbetegségben érezed a cukorbetegség problémáját és küszködsz, hogy megbeszéled az érzelmeidet, említsd ezt orvosoddal is.
Mi a teendő, ha depressziója van?
Jó hír van azonban a depresszióért küzdő emberek számára a cukorbetegséggel együtt. A depresszió kezelése javíthatja mind a hangulatot, mind a vércukorszintet a NIMH szerint. E célból a NIMH és az ADA ezeknek a kezeléseknek a kombinációját javasolja:
Cukorbetegség öngazdálkodási programok.
- A cukorbetegségben szenvedő emberek részesülhetnek olyan programokból és támogató csoportokból, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy találkozzanak másokkal, akik sikeresen gondoskodni kell az ápolásról és a tanúsított cukorbetegek oktatóival, akik étrend- és testgyakorlatokkal, az ADA és a NIMH megjegyzéssel irányíthatják őket. Ha kíváncsi vagy a programjaira, kérdezze meg orvosát vagy cukorbetegítő pedagógusát. Pszichoterápia vagy tanácsadás.
- Zrebiec szerint jó ötlet lehet egy jól képzett terapeuta támogatására, aki segíthet megvizsgálja a saját helyzetét a talk terápia segítségével. A terápia rövid vagy hosszú távú lehet. Keresse azokat a terapeutákat, akiknél krónikus egészségi állapotú betegek dolgoznak. Gyógyszerek.
- Az antidepresszánsok hatásosak lehetnek a depresszió kezelésében. Beszéljen egy pszichiáterrel és az elsődleges gondozójával a mellékhatásokról, mivel egyes gyógyszerek hatással lehetnek a vércukorszintjére az ADA szerint. Számos beteg részesülhet gyógyszeres kezelésben és pszichoterápiában, Marrero mondja. De hozzáteszi, hogy döntő fontosságú, hogy az Ön egészségügyi csoportjai egymással konzultáljanak. Életmódváltozások
- Ügyeljen arra, hogy a családdal és a barátaiddal szocializálódjon, mert a társadalmi interakció természetes hangulatjavító lehet, mondja Zrebiec. A gyakorlat is javítja az általános kilátásokat, és fontos szerepet játszik a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. "A depresszió helyreállítása időbe telik, a kezelések hatékonyak" - mondja Zrebiec. "Ezért, ha úgy gondolja, hogy depressziós lehet, azonnal beszéljen az általános orvosával."
