Tartalomjegyzék:
- "Amikor a szexre és a szívére jut, az előnyök mindkét irányban megyek" - állítja Dr. E. Dean Nukta, a Fairview Kórház intervenciós kardiológiai vezetője , egy Cleveland Klinika Kórház. "Ha egészséges szíve van, gyakrabban fordul elő gyakori szex, és az egészséges szexuális élet csökkentheti szívinfarktus-kockázati tényezőit is."
- A szexuális szex, mint egy támogató érzelmi kapcsolat szíved. A tanulmányok azt mutatják, hogy az érzelmi problémák, mint a stressz, a harag, a szorongás és a magány a szívrohamhoz hozzájárulnak, hasonlóan a dohányzáshoz és a magas koleszterinszinthez.
A szex általában biztonságos a szívbetegek számára, amíg az orvosoktól kapják az OK-t, az American Heart Association (AHA) 2012. januárjában közzétett nyilatkozata szerint , amely szerint az akut szívrohamok kevesebb, mint 1 százaléka kapcsolódik a szexuális aktivitáshoz. Tény, hogy a kutatás valóban kimutatta, hogy a szex jó lehet a ticker számára. Egy, a American Journal of Cardiology
-ben közzétett egyik tanulmány szerint azok a férfiak, akik legalább hetente kétszer szexeltek, kevésbé valószínűek szívbetegség kialakulását azokkal a férfiakkal szemben, akik csak havonta egyszer szexeltek.
Szóval odébb menjetek és elfoglaljanak. De először olvassa fel egy kicsit szeszélyes vállalkozás egészségügyi előnyeit.
"Amikor a szexre és a szívére jut, az előnyök mindkét irányban megyek" - állítja Dr. E. Dean Nukta, a Fairview Kórház intervenciós kardiológiai vezetője , egy Cleveland Klinika Kórház. "Ha egészséges szíve van, gyakrabban fordul elő gyakori szex, és az egészséges szexuális élet csökkentheti szívinfarktus-kockázati tényezőit is."
Szex és szíved: Szex előnyei
A legnyilvánvalóbb módon a szex előnyei a szíved az, hogy ez egy kis edzés. "A szex jó aerob testmozgás, és az aerob testmozgás jó a szív egészségéhez" - mondja Dr. Nukta. Az American College of Sports Medicine úgy határozza meg az aerob tevékenységét, mint a test nagy izmait ritmikus, folyamatos módon használva, így a tett végső soron számít
- Az aerob testmozgás előnyei a fogyástól a szívroham és a cukorbetegség kockázatának csökkenéséhez . Ezek a következők: Alsó vérnyomás
- Az aerob testmozgás általában jó a vérnyomás csökkentésére, és a szex magában is mélyítheti a nők hatását. "A nőkben az orgazmus serkenti a hormon oxitocin felszabadulását, ami közvetlen hatással van a vérnyomás csökkentésére" - mondja Nukta. Stresszcsökkentés.
- Sok oka van annak, hogy az emberek miért szexelnek, beleértve a pihenést is. A chillout jó szívből, mert a stressz hormonok szűkítik az ereket, és felgyorsítják a pulzusszámát, növelve a szívroham kockázatát. Érzelmi egészség.
A szexuális szex, mint egy támogató érzelmi kapcsolat szíved. A tanulmányok azt mutatják, hogy az érzelmi problémák, mint a stressz, a harag, a szorongás és a magány a szívrohamhoz hozzájárulnak, hasonlóan a dohányzáshoz és a magas koleszterinszinthez.
Szex és szívegészség férfiak és nők számára
- Még jobb hírek, hogy csökkentse szívroham kockázatát is jó a szexuális élet. A szív egészséges szokásai segíthetnek megakadályozni a férfiak merevedési zavarát és a szexuális diszfunkciót a nőknél. Itt vannak az alapok:
- A dohányzás abbahagyása
- Rendszeresen gyakoroljon
- Kerülje az alkoholt és a drogokat
- A stressz csökkentése
Alvás jól.
az időseknek. Amint a férfiak és a nők életkora, a szex kevésbé lesz teljesítményéről és az intimitásról. Semmi oka, hogy az időseknek nem szabad az aktív szexuális élet számos előnyét élvezniük, beleértve a megnövekedett vérkeringést, a szorongást és a jó közérzetet.
Nukta figyelmeztet arra, hogy nem megfelelő helyeken akciót keres. "A szex előnyei stabil kapcsolatokból származnak. A nem biztonságos szexet sokkal nagyobb mértékben ellensúlyozza a gyakran megcsinált előnyök. "
