2012. THURSDAY, Január 12, 2012 - Kihúzódott egy nap, és hirtelen rájössz, hogy a pókháló farmer farmer nem illik éppúgy, mint régen? Nos, annak ellenére, hogy milyen érzést érezné, a súlygyarapodás egyetlen nap alatt nem következett be. Valószínű, hogy néhány hetet vagy hónapot apró apróságokba helyeztél, anélkül, hogy észrevennéd.
A probléma valójában elég gyakori. Valójában egy, a Journal of Women's Health online kiadványban közzétett tanulmány megállapította, hogy jelentős számú nő nem képes felismerni a kis súlycsökkenést - 4,5 és 8,8 font között - hat hónapon keresztül. A tanulmány szerint a Texas Medical Branchben dolgozó kutatók 466 átlagéletkorú nőt vizsgáltak meg. A nők egyharmada nem ismerte fel a 4,5 fontot, míg egy negyedévben nem ismerte fel a 8,8 fontot. Érdekes módon a tudósok azt találták, hogy a fekete nők és a DMPA-használók (születési kontroll felvétel) nagyobb valószínűséggel ismerik el a súlygyarapodást, mint a többi alcsoport.
A kutatók szerint a vizsgálat elsőként vizsgálja a nőknél a testtömeg-gyarapodás önérzetét, és arra a következtetésre jutottak, hogy a faj és az etnikum segített meghatározni, hogy a nők képesek-e felismerni a súlygyarapodást Úgy vélik, hogy a DMPA-felhasználók nagyobb valószínűséggel észlelték az extra fontokat, mivel a súlyváltozás a lövés egyik ismert mellékhatása, ezért ezek a nők jobban figyelhetik a súlyukat.
A súlyt legalább egy kicsit figyelni kell egészségi állapotát. Ha nem vagy óvatos, néhány hónap múlva egy kis súlycsökkenés sokat válthat - és komolyan növelheti a kockázatot olyan állapotok esetén, mint a szívbetegségek, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség .
A @ weightloss Twitter követõihez fordultak, hogy lássák, hogyan tartják a pulzust a súlyuk nélkül. A legfontosabb válasz? Túl szűk nadrág! Alább nézz még néhányat - és talán néhány tippet is találsz.
- "Meg tudom mondani, mikor a gyűrűim az ujjaimra ragadnak!" - @ caitlynportland
- "Kevésbé tónusos gyomor és szorosabb nadrág!" - @ oh_myjo5h
- "A muffin teteje visszatér!" - @ gabygrullon
- "A csípőjömben és combjaimban lazán és dühösnek érzem magam. A legtöbb rövid távú súlygyarapod valójában vízvisszatartás! "- @ MaceyLeigh
- " Mindig megmutatkozik a mérlegben a nadrágban. "- @ deniseg225
- " Csak érezzem magam - és akkor a skála megerősíti! "- @ HelloNewYou
Hogyan követed nyomon a súlyod? Szavazz a mi szavazásunkra itt!
A fitness, a diéta és a fogyás hírei miatt kövesse @ weightloss a Twitteren a @EverydayHealth szerkesztőitől.
