Tartalomjegyzék:
- Mi lehet egy ital az Ön szívéhez 65
- Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy túl sok italt?
- Dostal folytatta a posztgraduális iskolát, és kábítószer-visszaélésspecialista lett. Ma ő az LEAF, egy New York-i non-profit csoport ügyvezető igazgatója, aki az alkoholizmus megelőzésére és a kábítószerrel való visszaélések problémáit elősegítő ellátásokra törekszik. Ez sokkal teljesebb út, mint valaha képzelt magának.
Azok, akik Julie Dostalt ismerik a húszas években, valószínűleg soha nem sejtették, hogy semmi baj van.
Egy 4,0 fokozatú átlagú diplomás diák, aki két munkahelyet is tartott, Dostal úgy tűnt, mintha képes lenne a képességeinek. De egy hatalmas problémát rejtett: az alkoholfogyasztás.
Mint sokan, a Dostal először alkoholt fogyasztott, míg egyetemista volt, mint pihentető és társaságosabb társaság. Az ivása azonban sokkal veszélyesebbé vált. "Minden alkalommal, amikor isztam, csak néhány potenciális kimenetel volt az ivásomhoz: eltorzítva, kiolvasztva vagy feldobva" - mondja Dostal, most 53 éves. De azt mondtam magamnak, hogy ellenőrizhetem. "
Az alkoholizmus szenvedése a nőkben
Az Egyesült Államokban körülbelül 5,3 millió nő alkoholt fogyaszt, oly módon, hogy veszélyezteti egészségüket és biztonságukat, az Országos Alkoholgyakorlási Intézet és az alkoholizmus (NIAAA). Ráadásul az amerikai nők 2,6 százaléka - mintegy 4 millió - az alkoholfüggőség, az alkoholfogyasztással szembeni magas tolerancia, a használatának korlátozása, és néha a fizikai visszavonulás, ha nem fogyasztják. Mivel a nők, különösen az idősebb nők esetében az alkoholfogyasztás alulteljesítményű, ezek a számok valószínűleg alacsonyak, mondja Moe Gelbart PhD, pszichológus és ügyvezető igazgató a The Californiában, Torrance-ban található Alcohol and Drug Treatment at Thema McMillen Center.
" még mindig kulturális megbélyegzés kapcsolódik a női iváshoz és a férfiakhoz "- mondja Dr. Gelbart. "Mint ilyen, a nők alkoholfogyasztásai inkább" földalatti "és rejtettek lesznek."
Mi lehet egy ital az Ön szívéhez 65
után? Ez különösen igaz az idősebb nőkre. Annak ellenére, hogy a nők kevésbé fogyasztanak, amikor idősebbek, az alkoholfogyasztóknak kevésbé valószínű, hogy bevallják, mert a NIAAA szerint érezték az alkoholizmus megbélyegzését. Az idősebb nőket azonban gyakran az alkohollal kapcsolatos okok miatt kórházba szállítják, mint más betegségek esetében. Ez részben az idősebb női testek összetételének tudható be, mondja Damon Raskin, a kaliforniai Pacific Palisades szenvedélybeteg szakember.
"A zsír és az izom és a víz eloszlása a szervezetben [ha idősebb vagy ] azt jelenti, hogy hajlamosabbak vagyunk az alkohol hatásaira - mondja Dr. Raskin. "Ráadásul az alkohol nem keveredik sok gyógyszerrel."
Az alkoholfogyasztás komoly egészségügyi kockázatot jelent minden korosztály számára. A gyakori hatások - például a májbetegség, a szívbetegség és az agyi funkciók elvesztése mellett - a problémás ivás szintén növelhetik a női betegségek, például az emlőrák, a termékenységi problémák és a csontsűrűség csökkentését, mondja Raskin. Ráadásul, mivel a nők általában kisebbek a férfiaknál, kevesebb problémát okoznak az alkohollal szemben. " Emotikus nehézségek adódhatnak az alkohollal való visszaélés, a depresszió és a szorongás között is, a NIAAA szerint. Ez igaz volt a Dostal-ra - azt mondja, sok bűntudatot, szégyent és szorongást tapasztalt a barátainak és családtagjainak elrejtésére.
"Nagyon, nagyon erősen vallásos háttérből jöttem" - mondja Dostal. "Az a tény, hogy annyira alkoholt fogyasztottam, úgy éreztem, mintha csalónak lennék."
Az út az alkoholfogyasztás helyreállításához
Dostal folytatta a szeszélyes ivást egy napig, amikor egy különösen rossz éjszakán át ébredt.
"Én isztam magam, hogy elmúljon" - mondja Dostal, aki akkoriban 30 éves volt. "Másnap reggel a puszta képmutatás, ahova megyek az életemmel, túláradt. Ezért felhívtam egy barátot, és azt mondtam: "Végeztem. Kész vagyok abbahagyni az ivást. Vigyél egy 12 lépéses találkozóra? Ő tette, és ez volt a kezdete a gyógyuláshoz. "
Dostal elkezdte a hosszú folyamat megszabadulni az alkoholfogyasztástól, támaszkodó csoportok üléseire, járóbeteg-kezelésére és terápiájára támaszkodva. Amint felépült, végül képes volt olyan érzelmi traumával foglalkozni, ami először arra késztette őt, hogy alkoholt keressen. Gyakori, hogy a nők öngondolkodnak az alkohollal az érzelmi problémákra reagálva, mondja Gelbart, habár más okok, többek között a stressz, a bántalmazás, a betegség vagy a szerettség elvesztése is előfordulhat. A genetika is szerepet játszhat: Az alkoholisták gyermekeinek négyszer nagyobb valószínűséggel fordulhatnak elő alkoholfogyasztási problémák, mint a NIAAA.
Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy túl sok italt?
Ha úgy gondolja, hogy van probléma az alkohollal, sok lehetőség van, mondja Gelbart. A támogató csoportok biztonságos helyeket biztosítanak az ivási problémák megvitatására másokkal, akik ott voltak - és rengeteg van benne, beleértve az Anonymous alkoholistákat, a nők számára a Sobriety-t és a SMART Recovery-ot. A képzett szakemberek, például a pszichiáterek és a tanácsadók is kezelési terveket tudnak nyújtani.
Dostal azt mondja, hogy egy megbízható barátot az ivási problémájáról mondani jó előcsatlakozás lehet.
"Mondj el valakinek", segítségre van szükségem és nem tudjátok, mi a teendő "- mondja. "A legtöbb ember, akiről tudom, hogy valódi barátok valakinek, talán nem tudja pontosan, hogy mit kell tennie, de tudják, ki kéne. Segíthetnek neked egy helyet találni [segítségért], vagy legalább tartsd meg a kezed, miközben csinálod. "
Dostal folytatta a posztgraduális iskolát, és kábítószer-visszaélésspecialista lett. Ma ő az LEAF, egy New York-i non-profit csoport ügyvezető igazgatója, aki az alkoholizmus megelőzésére és a kábítószerrel való visszaélések problémáit elősegítő ellátásokra törekszik. Ez sokkal teljesebb út, mint valaha képzelt magának.
legvadabb álmok, hogy soha nem tudtam, hogy a függőségem mélyén élhetek "- mondja Dostal.
