A depresszióban szenvedők gyakran azt akarják, hogy egyedül maradjanak. De vannak előnyei annak, hogy jó barátok vannak, akik nem hagyják magukra, amikor depressziósak vagytok.
"A barátokkal való kapcsolat jó, mert segít aktív és szocializálódni" - mondja Antonio, aki kezeli a depressziót. "A depresszióval vissza akarsz vonulni és önmagadban is, ami még nyomasztóbbá válik." Valójában a másokkal való kapcsolat alapvető emberi szükséglet, mondja Robert Bright, a Mayo Klinika pszichiátere. És amikor mélyebb szinten kezdesz kapcsolatba lépni a barátokkal, elkezdenek bámulni Önre és a depressziós tüneteire. - Ha a barátaid elég jól megismerkednek, akkor azt mondják: "Hé, hol vannak? Miért nem hívnak engem? Antonio Antonio elismeri, hogy nem mindig könnyű fenntartani a kapcsolatokat, amikor a depresszióval küzd. "Néha a barátaid frusztrálódnak veled, mert nem válaszolod vissza őket" - mondja. "Megpróbálják elérni Önt, és leállítja őket." Ezért fontos a kommunikáció - fontos, hogy közöljön velük, hogy érzed magad.
NEXT VIDEO: Hogyan segíthet a kutya? A depresszióval: Susana története
