Kórokozókat találsz mindenhol - még a legegészségesebb otthonokban is. "Nem tudsz megszabadulni a házad összes csíráztól" - mondja Robert W. Dolan, MD, fül-, orr- és torokszakorvos a Lahey Klinikumban, Burlington, Mass. "Néhány baktérium normális, ha mindezen kórokozókból megszabadulunk, rosszabb kórokozókkal helyettesíthetjük. "
Az otthonában lévő baktériumok azonban fertőző vírusok lehetnek. Hacsak nem kerülhet kapcsolatba a külvilággal a hideg és az influenza szezon idején, nem sok mindent tehetünk, hogy megakadályozzuk ezeket a kórokozókat, hogy az otthonukba kerüljenek. De előfordulhat óvintézkedésekkel, hogy megakadályozzák a hideg és az influenza csíráinak terjedését az egész családban.
Hideg és influenzaszezon előkészítése
A hideg és influenzavírusokat főleg emberről emberre terjesztik, amikor emberek köhögnek, tüsszentik és beszélnek. Ha valaki fertőző hideggel vagy influenzával jön be otthonába, akkor ezek a baktériumok is bejövőben vannak. De lehet, hogy nem lehet praktikus vagy akár bölcs dolog, hogy megszállhassa az egész otthonának fertőtlenítését.
Randolph, Corinne Sheh első hölgy, Mass, felkészült a baba első hideg és influenzaszezonjára, mivel rendkívül óvatos a fertőző baktériumok és tisztítási szokásai. "Nem vagyok tisztító fickó, tudom, hogy bizonyos baktériumok szükségesek ahhoz, hogy egy baba egy egészséges immunrendszert alakítson ki" - mondja Sheh. "De szeretnék megvédeni a gyermeket a hidegtől és az influenzavírusaktól ezen a télen, sokkal tisztább vagyok, mint korábban, és fertőtlenítő és nem mérgező tisztítószereket keresek."
Fontos lépés a az otthoni influenza vírus eltávolítása az immunizálása. "Az első tettem, hogy influenzás lövést kaptam, és biztosítottam, hogy a férjem is kapott egyet" - mondja Sheh. "A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők nem kaphatják meg a lövést, ezért nagyon fontos, hogy a szülők megtegyék."
Egészséges otthon megtartása
Bár nem tarthatja távol a családját minden csírától a hideg és influenza szezonban , különbséget tehetsz a megfázás és az influenza fogékonyságában otthon. "Három gyermeke van" - mondja Dr. Dolan. "Tudom, hogy az iskolában kapcsolatba kerülnek a ragályos hideg és az influenzavírussal, ezért igyekszünk mindent megtennünk, hogy megvédjük az ilyen baktériumok otthoni terjedését."
Ez a hideg- kezdje meg ezeket a csíramentes iránymutatásokat otthonában:
- Ismerje meg a megfázás időtartamát Ha valaki otthonában hideg vagy influenzavírust kap, akkor tudnia kell, hogy egy nappal a betegség elől menekülhet a vírus és legfeljebb hét nappal a betegség után. Ebben az időben jelölje ki a ház külön részeit a beteg számára, például egy extra hálószobát vagy a nappaliban a legszebb kanapé, hogy megóvja őket a ház más részeinek szennyezésétől.
- Vigyázz a megosztásra. Ne ossza meg a poharakat, poharakat, tányérokat és edényeket, amelyek átvihetik a baktériumokat egy családtagból a másikba "- mondja Dolan. Tisztítsa meg mindent forró szappanos vízben vagy mosogatógépben.
- Tiszta felületek Tisztítsa meg a felületeket tiszta, eldobható papírtörölközővel a szivacs helyett, majd dobja ki a törülközőt. Külön figyelmet fordítsunk az éjjeliszekrényre, a fürdőszoba számlálóira, a csaptelepekre és a konyhai pultokra.
- Címkék tisztítása a tisztítószereken A "fertőtlenítés" szó használatához a terméknek 30 másodpercen belül meg kell ölnie a meghatározott baktériumok 99 százalékát . A "fertőtlenítés" szó azt jelenti, hogy egy terméknek 10 percen belül meg kell semmisnie az összes meghatározott baktériumot.
- Menjünk "zöld". Vegyük a nem mérgező tisztítószereket, amelyek természetes vírusokat és baktériumokat használnak természetes fertőtlenítőszerekkel, például kakukkfűvel vagy citromsavval. Sokan biztonságosan fertőtlenítik a gyermekjátékokat és a székhelyeket, de gondosan olvassák el a címkét.
- A ház körül rengeteg szövetet kell tartani. "Tanítsd meg gyermekeidet a szövetek használatához tüsszögés, köhögés és az orrfúvás után győződjön meg róla, hogy a szöveteket közvetlenül használják a szemetesbe, "- javasolja Dolan.
- Tanítsd meg a gyerekeknek a megfelelő kézi mosást. Győződjön meg róla, hogy a fürdőszobában szappan van. Mossa meg a kezét szappanos vízben mindaddig, amíg kétszer "Boldog születésnapot" énekel. A mosófolyadékok között ne érintse meg a kezét az arcához. Állítsa be a papírtörülközőt a ruhadarabok helyett a kézi szárításhoz a konyhában és a fürdőszobában.
- Kézi tisztítószerek ajánlása "Helyezze el a kézzel fertőtlenítőszereket a ház körül" - mondja Dolan. Győződjön meg róla, hogy a kézi tisztítószer legalább 60 százalékos alkoholt tartalmaz. Szórja le a kezes fertőtlenítőt a kezekbe, és dörzsölje a kezét, amíg száraz marad.
Az egészséges otthonnak nem kell teljesen csíramentesnek lennie. A fertőző hideg és influenzavírusok nem piszkos házakból származnak - emberekből származnak. De vegye figyelembe a közös értelemben vett óvintézkedéseket, hogy a kezek és a felületek mentesek legyenek a baktériumoktól. Beszélhet orvosával arról is, hogy gyermeke influenzát kell-e kapnia. "Csak akkor teheti meg a legjobban, ha egészséges otthonát megtartja" - mondja Sheh. "Ahogyan minden hideget el akarsz érni a gyermeke felől, nem tudod." E lépések végrehajtásával egészséges otthagyd ezt a hideg és influenzaszezonot - még akkor is, ha nem csíramentes.
