Fájdalom az MS kísérő veszteségekért

Vigyázz magadra, és nyissa meg a támogatást, ha szomorú vagy egyedül érzi magát az MS-vel. Cathy Chester emlékeztet egy alacsony pontra 30 éve a szklerózis multiplexben (MS), amikor a bánat és a depresszió kombinációja olyan érzést keltett, mintha az élete nem lenne a sajátja.

Chester, egy New Jersey-i szabadúszó író és egészségügyi ügyvéd, aki blogokat folytat Az AnEmpoweredSpirit.com az epekő és a vesekő fájdalmas együttes előfordulását visszaszorítja a depresszióban, amelynek stressz súlyosbodást vagy recidiválást okozott a sclerosis multiplexében.

"Az epekő és a vesék izgató fájdalma a kövek egyszerre rúgták a hormonjaimat a tetőn keresztül "- mondja Chester. "Amikor az összes kövek elhaladtak, az én depresszió kiugrott az irányításból."

Csak hátrányosan tudta Chester, hogy tudomásul vette, hogy a veszteségei, amelyeket a lányának következtében tapasztalt, szerepet játszhatott depressziójában. - "Visszatekintve" - ​​mondja Chester -, emlékszem, hogy a barátságok elvesztése, az emberek távol maradtak, mert túl fáradtak voltak a betegségeim miatt, vagy egyszerűen nem tudtam kezelni a betegséget. Ez volt a fájdalom és küldött engem egy farokba. "

A veszteség érzelmi hatása

Nem ritka, hogy az MS-ben szenvedők mind a bánatot, mind a depressziót tapasztalják, de míg sokan depressziós állapotot ismernek meg, egyesek nem felismerik a fájdalmat, amikor bekövetkezik. Hogy nehezebbé tegyük a dolgokat, a két állam gyakran egymás mellett él, az egyik táplálja a másikat.

A depresszió idején Chester úgy érezte, hogy képtelen lesz ellátni a fiát - és bűnösnek kell lennie, hogy a gondozó rokonoknak segítséget kell nyújtaniuk. , mondja, "olyan veszteség volt, amit nem tudtam elviselni. A fáradtság és a gyengeség, amit tapasztaltam, nem engedi, hogy olyan feleség és anya legyenek, akikkel akartam lenni. Ez csak táplálta a depressziót, és én a saját veszteségért sajnáltam. "

Chester megtudta, hogy nem elég arra, hogy segítséget és segítséget kérjen az MS fizikai tüneteiért - ugyanúgy fontos felismerni és segítséget kérni az érzelmi következményekért. Megtalálta a képzett terapeutát, aki kognitív viselkedési terápiát adott, és egy pszichiáterhez fordult, aki gyógyszert írott elő.

Nagyon fáj?

"Gyakran gondolják a fájdalmat, mint valami, ami akkor történik, amikor egy szeretett személy elhalad, így ezek a váratlan reakció ellenfelei megakadályozhatják azt, amit átmegyek "- mondja Allison Fine, engedélyezett klinikai szociális munkás Seattle-ben. Nonprofit Krónikus Betegség Központja szakmailag megkönnyíti a támogató csoportokat és egészségügyi oktatási programokat az emberek számára, akiket mindenféle egészségügyi kihívás érintenek.

Ellentétben a szeretett személy veszteségét kísért intenzív bánattal, amely időben korlátozott, a veszteségek az MS-hez társuló lehet több és folyamatos. A szakértők gyakran ezt a "végtelen veszteséget" nevezik, és utalnak azokra az érzelmekre, amelyeket "krónikus bánatként" keltettek.

A Fine szerint néhány olyan kérdés, amellyel az MS-t sújtják, a fizikai vagy kognitív képességek elvesztése, én, és azok elképzelései arról, hogy mi lehet a jövőjük. Néhány SM-es személy szintén gyászolhatja a munkahelyeket, a karriert és a kapcsolatokat, mint például a barátokkal, a családdal és a házastársakkal.

Mindkettőnek mind a veszteségek, mind pedig a tanfolyam a veszteségek, amelyek még nem történtek meg, de amelyek a horizonton lógnak.

A veszteségeknek az emberekkel való szembesülése - mondja Fine - számos tényező befolyásolja, beleértve azt is, hogy milyen rugalmasak, és milyen gyakran és mennyire mélyen kihívtak.

Egyéb tényezők, hozzáteszi: "depresszió, szorongás, egyéb egészségi vagy mentális egészségi diagnózis, valamint milyen egyéb stressz jelenthet akkor jelentkeztek, amikor MS-t diagnosztizáltak, vagy flare-up alatt. "

A fájdalom szakaszai MS

"A bánat szakaszai - megtagadás, sokk, harag, alkudozás, szomorúság és elfogadás - nem mennek semmilyen különleges sorrendbe, és nem tartanak semmilyen meghatározott időtartamot" - mondja Fine . Azt is hozzátette: "Az egyéneknek nem kell minden szakaszban megtapasztalniuk, hogy legyenek a gyászoló folyamatban."

Mivel a veszteségek folyamatosan zajlanak az MS-ben, néha nehéz lehet megoldást elérni. De Fine azt mondja: "Bár az MS krónikus, a gyászolási folyamatnak nem feltétlenül kell lennie. Előfordulhat, hogy minden alkalommal, amikor egy betegnek fellángolódik, vagy új tünet jelentkezik, bár lehetséges, hogy elveszíti az elvesztett veszteséget, és eléri az elfogadás helyét, mielőtt egy új gyászolási folyamat megkezdődik. "

Bár a szomorúság része a gyász, finom figyelmezteti az embereket, hogy szakmai segítséget kérjenek, ha szomorúságuk megmarad, vagy mindent elfogy. Ez lehet a klinikai depresszió jele.

A depresszió egyéb jelei közé tartozik a súlyos fogyás, az alvási szokások megváltozása, a halál vagy az öngyilkosság gondolata. Ezek mind nagyon fontos okok ahhoz, hogy beszéljen egy mentális egészségügyi szakemberrel.

"A legbátorítóbb dolog, amit mondanék valakinek, aki a betegséggel kapcsolatos fájdalomban küzd, az, hogy megengedheti magának, hogy ott legyenek. Gyakran az emberek elcsatolják a negatív érzelmeket, vagy fedezik fel őket egészségtelen kezelési stratégiákkal "- mondja Fine.

Azáltal, hogy megengeded magad, hogy feldolgozza az érzelmeit, gyorsabban mozoghat a gyászoló folyamaton. Támogatás MS Grief

A legfontosabb dolog, amit tehetünk, amikor a gyászolás támogatást nyújt, mondja Fine.

Chester egyetért. "Hozzon segítséget. Nincs szégyen ebben. Ne menj egyedül. Nincs semmi rosszabb, mint beteg, félelem és egyedüllét. Vannak szakképzett szakemberek, akik segítenek Önnek a durva foltok, vagy a gondoskodó családok, barátok vagy támogató csoportok felett, ha szívükben a legnagyobb érdeklődésük van. "

KAPCSOLÓDÓ: Hogyan találhatunk érzelmi támogatást, ha MS

gondoskodik magáról. "Nem önző. Tegyen magának egy prioritást, ha megkapja a szükséges segítséget. "

Emlékezz rá továbbá, hogy" A szeretettek nem tudják, hogyan kell segíteniük, hogy tudják, hogyan tudnak, ez mindkettő számára nyertes. „