Tartalomjegyzék:
- Az egészséges bőrért Jacob tudja, hogy a bőrét a lehető legtisztább és hidratált állapotban kell tartania. CeraVe tisztítószert használ, sok gyógyszertárban. "Bőrhöz ad ceramidokat, amelyek segítenek a természetes hidratáló tényező újbóli egyensúlyozásában" - mondja.
- Jacob tudja, hogy a pikkelysömör és a kezelések nem csak a bőr mélyén vannak. Egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendhez ragaszkodik ahhoz, hogy megakadályozza a gyulladást és a tüneteit. A lazacot és a diót az omega-3 zsírsavakra fogyasztja, ami segít a gyulladás csökkentésében és a szív egészségének javításában. Jacob az omega-3 kiegészítőket is extra lökést ad. "Nagyszerűek a gyulladásos állapotok, különösen a pikkelysömör, és segítenek a koleszterinszintek egyensúlyában és javítják a bőr szerkezetét" - magyarázza. A szív egészséges kiegészítők különösen előnyösnek bizonyulhatnak, mivel a pszoriázisban szenvedő emberek 58 százalékkal nagyobb eséllyel rendelkeznek nagyobb szív- és érrendszeri események, mint például a szívroham, a National Psoriasis Foundation szerint. megpróbálja ellenőrizni, különösen gyakorlásával. A kettős kisgyerekekkel és egy elfoglalt menetrenddel kell időt szakítani. Hogyan illeszkedik be? "Korán kelj fel, hogy gyakorolhassam, így történik a nap," mondja. Ez egy körültekintő stratégia, amelyet egy, a
- "A biológiai gyógyszerek rendelkezésre állása az élet változik -, hogy nem kell foglalkozni más olyan rendetlen, nem jól működő, nem jól működő, nem viszkető gyógyszerekkel, csodálatos "- mondja. "Ez a fajta kezelés ismét úgy érzi magát, mint egy normális ember!"
Dr. Carolyn Jacob, a Chicago Cosmetic Surgery és Dermatology igazgatója nem csak a pikkelysömörrel kezeli a betegeket - ő kezeli a sajátját. Dr. Jacob 14 éves kora óta él a pikkelysömörben.
Jacob pikkelysömörje elsősorban a fejbőrét és a körmöket érinti, melyek mindegyike nehéz elrejteni. "Utáltam, amikor fejbőröm volt, ami pelyheket mutat a ruhámon és folyamatosan viszket" - mondja Jacob.
A körmei miatt zavarban volt, hogy Jacob festett egy olyan színt, amely elfedi a pikkelysömör tüneteit. A National Psoriasis Foundation szerint a psoriasisos betegek körülbelül fele olyan szimptómákkal jár, amelyek befolyásolják a körmöket, beleértve a színváltozásokat, a körmök megvastagodását, a szögek elválasztását és a gödrök vagy lyukak kialakulását. Bőrápolás
Az egészséges bőrért Jacob tudja, hogy a bőrét a lehető legtisztább és hidratált állapotban kell tartania. CeraVe tisztítószert használ, sok gyógyszertárban. "Bőrhöz ad ceramidokat, amelyek segítenek a természetes hidratáló tényező újbóli egyensúlyozásában" - mondja.
A napi pszoriázis kezelésére vonatkozó egyéb tippeket, amelyeket Jacob a pácienseinek ajánl, és magában foglalja a következőket:
Tisztítsa meg és hidratálja a bőrt naponta egyszer, hogy elkerülje a száradást.
- Puha ruhával kezek a tisztítóval; soha ne használjon luffa a bőrön, amely aktívan ég, mert a dörzsölés és a karcolódás súlyosbíthatja a tüneteket.
- Ha pikkelysömöröd van az arcodon, Jacob azt tanácsolja, hogy ne használjon durva festékeket, mert súlyosbíthatják őket.
- A fagyos chicagói télen, Jacob válogatja a krém vagy a hidratáló krémet egy könnyebb folyadéktól, mert sokkal hidratálódik a szomjas téli bőrre.
- A fejbőr pszoriázisában ajánlja az over-the-counter kedvencek, mint a Neutrogena T / Gel, DHS kátrányos samponok, vagy a szalicilsav savas (személyes választása a Neutrogena T / Sal.) A valami erősebb Clobex-nek, egy szteroid samponnak, amit egy bőrgyógyásztól kaphatsz.
- Amikor Jacob pikkelysömöre fellángol, egy vényköteles Avène termékhez fordul
A napi pikkelysömör kezelés kezdete az Inside Out-ből
Jacob tudja, hogy a pikkelysömör és a kezelések nem csak a bőr mélyén vannak. Egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendhez ragaszkodik ahhoz, hogy megakadályozza a gyulladást és a tüneteit. A lazacot és a diót az omega-3 zsírsavakra fogyasztja, ami segít a gyulladás csökkentésében és a szív egészségének javításában. Jacob az omega-3 kiegészítőket is extra lökést ad. "Nagyszerűek a gyulladásos állapotok, különösen a pikkelysömör, és segítenek a koleszterinszintek egyensúlyában és javítják a bőr szerkezetét" - magyarázza. A szív egészséges kiegészítők különösen előnyösnek bizonyulhatnak, mivel a pszoriázisban szenvedő emberek 58 százalékkal nagyobb eséllyel rendelkeznek nagyobb szív- és érrendszeri események, mint például a szívroham, a National Psoriasis Foundation szerint. megpróbálja ellenőrizni, különösen gyakorlásával. A kettős kisgyerekekkel és egy elfoglalt menetrenddel kell időt szakítani. Hogyan illeszkedik be? "Korán kelj fel, hogy gyakorolhassam, így történik a nap," mondja. Ez egy körültekintő stratégia, amelyet egy, a
Dermatology Archives
augusztus 2012-es számában végzett tanulmány is alátámaszt, és megállapította, hogy a rendszeres erőteljes mozgást gyakorló nők kevésbé valószínűek a pikkelysömör kialakulásában. Jacob titkainak egyike: elkerülve az alkoholt. "A stresszt rosszabbá teszi, és rosszabbá teszi a pikkelysömörséget" - mondja. A National Psoriasis Foundation megjegyzi, hogy az alkohol befolyásolhatja a pszoriázisos kezeléseket, és sok pikkelysömör kombinációjával együtt okozhat mellékhatásokat. Ráadásul az alkohol megváltoztathatja, hogyan érzékelheti és kezelheti stresszét, az Országos Alkoholgyakorlási és Alkoholistani Intézet szerint. Megtalálja, mi működik Önnek
Jacob pszoriázisa most már jól kontrollálható biológiai gyógyszerekkel, és azt mondja, hogy a bőr, a fejbőr és a köröm egészen egészséges marad. A legjobb tanácsát? Munka a bőrgyógyászával, hogy megtalálja a megfelelő kezelést.
"A biológiai gyógyszerek rendelkezésre állása az élet változik -, hogy nem kell foglalkozni más olyan rendetlen, nem jól működő, nem jól működő, nem viszkető gyógyszerekkel, csodálatos "- mondja. "Ez a fajta kezelés ismét úgy érzi magát, mint egy normális ember!"
