A napsugárzás ultraibolya (UV) sugárzásának hosszú távú túlexponálása kockázatait nem szabad figyelmen kívül hagyni. A vizsgálatok során a gyermekek és serdülőkorúak súlyos leégést okoztak a melanóma, a legsúlyosabb bőrrák kialakulásának kockázatával, később az életben. Tehát a nap biztonsága fontos a gyerekeknek, különösen azoknak, akik a szabadban töltik napjaikat.
"A felhőszakadás okozó leégés fontos kérdés lehet" - mondja Dr. Ken Haller, a St. Louis Egyetem gyermekgyógyászati egyetemi docens. nagyon szoros kapcsolat a felnőttkori betegségekkel. "
De egy kis oktatás segíthet a gyermekek hatékony napvédelmének elérésében.
Napvédő és napvédő alapozó
A napsugárzás alapvető alapjai napvédő, védőruházat , megfelelő árnyékolást és sok folyadékot.
Napvédő. A napvédő napvédő fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. "A fényvédő csökkenti a bőrrák kockázatát" - mondja Dr. Haller. Annak érdekében, hogy elegendő védelmet kapjon, válasszon olyan terméket, amelynek napvédő tényezője vagy SPF-je 15-nél nagyobb, és olvassa el és kövesse a palackon lévő utasításokat.
A következő napbiztonsági tényezőket tartsa szem előtt fényvédővel:
- Toxicitás A gyermekek számára készült fényvédő kiválasztásakor a Haller azt javasolja, hogy keressen egy olyan terméket, amely nem mérgező. "A napsütésben a gyerekek hajlamosak verejtékezni" - mondja -, ha a kezüket a szájukba dobják, vagy enni valamit, anélkül, hogy a kezüket megmosnák, ami problémát okozhat "ha a fényvédő toxikus.
- Irritáció A Haller azt is javasolja, hogy keressen olyan fényvédőt, amely nem irritálja a szemet. A forró, izzadt napokon a fényvédő futtatható, és behatol a szemébe. Ha ez bosszantó, akkor valószínűleg kellemetlen is lehet, ami miatt a gyerekek vonakodnak viselni a fényvédőt, még kevésbé szívesen, hogy visszatérjenek egy második alkalmazáshoz.
- Memory loss (yours). Haller azt mondja, hogy nem pánikol, ha elfelejtette felvenni a fényvédőt a gyermekeire, és kicsit rózsaszínűvé válik, vagy napbarnulni kezd. "Csak vegye be, mint emlékeztetőt a fényvédő használata a következő alkalommal", mondja.
- Ruházat Bizonyos ruhák reklámoznak különleges UV védelmet, de még a rendszeres ruhák is tarthatják az UV sugarakat. nem hajlandó hosszú ujjú ruhát viselni, így a kombinált megközelítés működhet a legjobban. "Valószínűleg jó ötlet viselni a fényvédő ruhát, még akkor is, ha a ruházatot" UV-védő "-ként hirdetik meg" - mondja Haller.
- Napszemüveg. A megfelelő napszemüvegek megóvhatják a szemet az UV károsodástól A szem UV-károsodása olyan szemkörnyezethez köthető, mint a szürkehályog és a daganat A napszemüvegeket, amelyek UV-védelmet nyújtanak a lencsékben (nem mindegyikük)
- Árnyékolás Egy széles karimájú kalap és egy napernyő klasszikus módon biztosítja a megfelelő napvédelmet, ami különösen fontos 10 és 16 óra között, amikor a nap UV-sugarai a legerősebbek
- folyadékok Bár a melegvérzés minden forró napon megtörténhet, a napsütéses napok általában magasabbak, mint a felhősek , a gyakori víztakarók csökkenthetik a gyermek hőveszteség kockázatát. Ha már felhívta a gyerekeket, hogy újra alkalmazzák a fényvédőt, adj nekik vizet is. A szünetek jó ideje a hidratált állapot fenntartásához.
Nem lehet elveszíteni, ha napsütéses napi rutinná teszi a napvédelmet.
