Tartalomjegyzék:
Kathleen Matuska, a Fogorvostudományi és Foglalkozási Terápiás Osztály munkatársa és a Minnesota St. Paul-i St. Catherine Egyetem tanszékének elnöke egyszer egy szklerózis multiplexben szenvedő betegen dolgozott, aki majdnem abbahagyta a olyan munkát, amelyet ő értékelt és élvezt. Ennek oka: Az asszony úgy érezte, hogy a reggeli hajhullás rutinszerűen kimerítő, és úgy érezte, elpusztult az idő, amikor beült a kocsijába, hogy dolgozni tudjon.
Szerencsére ez a nő egy Dr. Matuska által vezetett támogató csoporthoz tartozott. A csoport problémamegoldó megközelítést hozott az asszony helyzetére, és tagjai segítették neki, hogy kitaláljon néhány regényt, ami kevésbé fárasztóvá tette a munkáját.
"Nem jött rá rá hogy másképpen kezelje a grooming rutinát - mondja Matuska -, csak reggel téve zuhanyozni esténként, és egyszerűsíteni a frizuráját, hatalmas különbséget tett. Néhány apró változás a rutinában sokkal jobbá tette a dolgokat. "
Caroline Craven, aki a Girl With MS-vel blogozik, azt mondja, hogy a dolgok egyszerűbbé tétele a mantra. Például kevés sminket használ, mert a túl sok használat túl kemény. Craven emlékeztet arra, hogy a szempillantás alatt szempillantás alatt szemöldökkel ropogatja magát.
Ha Craven pedikűrre megy, azt mondja a szögtechnikusnak: "Sajnálom, ha rúglak az arcon, de én meg is." Nevetni erről, azt mondja.
Mégis, az alapvető jó ápolás számít. A pszichológusok egyetértenek abban, hogy az emberek, akik jól érzik magukat a megjelenésüknél, nagyobb valószínűséggel érezhetik magukat magukban és maguk is.
A munkahelyen a megjelenés jelzéseket küldhet az Ön normáiról, óvatosságáról és méltó tisztelete másokról amelyek befolyásolhatják az Ön kezelését.
Gyakori MS-tünetek, amelyek komplikálják a szőrtelenítést
A szklerózis multiplex tünetei különböző módon és különböző mértékben érintik a különböző személyeket. Íme néhány olyan aspektus, amelyek megnehezíthetik a testápolást, valamint a gyakorlati megközelítésekkel, amelyeket mind a férfiak, mind a nők könnyebben kezelhetnek a személyes karbantartás során:
Weakness Ez megnehezíti az MS-k számára, hogy megragadják a testápoló eszközöket a feladat befejezéséhez szükséges ideig. Ha egy hajszárítót olyan hosszú ideig tartasz a fejeden, hogy haját szárazvá tenné, például fáradhat.
Hand Tremors A remegés befolyásolhatja a kézi vezérléshez szükséges feladatokat, például sminket vagy borotválkozást.
Látási zavarok A látással kapcsolatos problémák természetesen bonyolítják a testápolást.
Fáradtság Ez jelentős kihívást jelent a legtöbb ember számára történő ápolással kapcsolatban, mondja Matuska.
Depresszió Bár gyakran nehéz megkülönböztetni a fáradtságtól, Matuska szerint a depresszió a megjelenés hiányát okozhatja.
Valójában mind a depresszió, mind a depresszió és a fáradtság befolyásolja az embernek a vőlegény vágyát, mondja Matuska. "Gyakran nincs olyan ember, aki vagy egyikük, de mindkettő. És néha a depressziós gyógyszerek segítik a fáradtságot, és a fáradtság gyógyszerei segítenek a depressziónak. "Mégis azt mondja, hogy a legjobb tudni, hogy az MS-rel kapcsolatos fáradtság vagy depresszió kezelés alatt áll. A neurológus vagy a mentálhigiénés szakembernek képesnek kell lennie arra, hogy megfelelő diagnózist biztosítson.
MS Grooming Work-Arounds
Az alábbi megközelítések segítenek a személyi gondozási feladatok egyszerűsítésében. Ezek azt tükrözik, amit Matuska a "foglalkozás-terápia alapelvei" -nek nevez. Amikor egy gyakorlati kihívással szembesülünk, alkalmazkodni és egyszerűsíteni kell:
- Terjesszük a feladatokat egész nap vagy héten. Amint a támogató csoport csinálta, próbálja meg zuhanyozni éjjel, nem pedig reggel. Zuhanyzó vagy sampon minden két-három naponta naponta. Olyan feladatokat hajtson végre, mint a szemöldökök csípése, vagy a hétköznapokon a hétköznapok kivágása, különösen, ha a hét folyamán dolgozik vagy más menetrend szerinti tevékenységet végez.
- Csökkentse a tréning feladatokhoz szükséges energiát. Például, üljön le ahelyett, hogy felállna a borotválkozás, a hidratáló használata vagy a smink használatával.
- Tekintsen egyszerűbbé a kinézetedet. Néhány nő megtalálja a rövid hajat kezelni. Ha sminket használ, kísérletezzen különböző lehetőségekkel. Lehet, hogy a rúzs és a blush elegendő smink van.
- Olyan felszerelést használjon, amely kevesebb erőfeszítést igényel. Használjon például egy elektromos borotvát, mint manuálisan.
- Állítsa be a testtartását vagy fogantyúját. kezelje a könyökét az asztalon, és helyezze két kezét a borotvára vagy más eszközre. Alkalmazkodó felszerelést alkalmazzon.
- Szélesebb fogantyúk, speciális eszközökkel, amelyek könnyebbé és biztonságosabbá teszik a körömvágást és a borotválkozást. az egyszerű kezelhetőségre tervezett egyéb eszközök sokkal kényelmesebbek, mint a rendszeres tárgyak. Ezeket az eszközöket számos gyógyszertárban és gyógyászati ellátóhelyen, valamint az interneten is értékesítik. Állítsa be a valós elvárásokat magadnak.
- Például, a szokásos módon történő fogselyemezés túl nehéz lehet. "Használjon fogpiszkálót, hogy tisztítsa meg az egyes fogak széleit, majd használjon fluoridos öblítést" - mondja Matuska. Vagy kérdezze meg a fogorvostól a fogselyemű szerszámokat, amelyek megkönnyíthetik a munkát. Craven különleges alkalmakkor javasolta a segítséget. "Az én fáradtságom nagyon nehéz szétszárítani a hajamat," mondja, "Ha nagy eseményem van, van valaki, aki a hajam és a sminkem."
Gondoljon arra is, ami igazán számít neked amikor döntést hoz a megjelenéséről, tanácsolja Matuska. "Döntse el, mi a legfontosabb, és tegye meg. A dolgok, amelyek nem fontosak számodra, gondolkodj a változáson. "
Craven egyetért. "Az MS-vel az egészség az első számú munka" - mondja. "Biztos, hogy a fontos dolgokat akarja elérni - a fogak tisztítása és a bőr megmosása - de nem tudod izzadni a kis dolgokat."
