TUESDAY, June 5, 2012 (HealthDay News) - Az alacsony rosttartalmú diétát fogyasztó tizenévesek fokozzák a szívbetegség és a cukorbetegség kockázatát.
A kutatók 559 tizenéves, 14-18 éves korát nézettek Augusta Ga.-ban, és megállapították, hogy a napi ajánlott szálak átlagosan körülbelül egyharmadát fogyasztják. A tizenévesek mindössze 1 százaléka megfelelt az ajánlott napi szálas bevitelnek 28 gramm nőknél és 38 gramm férfiaknál.
A tizenévesek nem elégséges táplálékot fogyasztottak, és nagyobb vérrögöket és magasabb gyulladásos faktorokat szenvedtek. Mindkét feltétel a szív- és érrendszeri megbetegedések és a cukorbetegség fő kockázati tényezője, a Georgia Egészségtudományi Egyetem kutatói szerint.
Bár a tanulmány megállapította, hogy az alacsony rosttartalmú diéták és az ilyen kockázati tényezőket tartalmazó tizenévesek közötti kapcsolat nem bizonyult ok- A
-es Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism tanulmányában júniusban megjelent tanulmány azt is kimutatta, hogy az alacsony rosttartalmú diéta a nőstényeknél a testzsír magasabb szintjéhez kapcsolódik, de nem a férfiaknál. "Az egyszerű üzenet a serdülőknek több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát kell fogyasztania" - mondta dr. Norman Pollock, egyetemi újságíró. "Javaslatokat kell tennünk a szálasanyag bevitelének növelésére." A magas rosttartalmú élelmiszerek közé tartozik a gabonafélék, gabonafélék, hüvelyesek és bizonyos gyümölcsök és zöldségek (ha nem túl gyúrtak), az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint. A diákok kapcsolata és kockázata, a testmozgás hiánya és az elhízás gyermekek és tizenévesek közötti megértése különösen fontos abban az időben, amikor az Egyesült Államokban élő fiatalok mintegy egyharmada túlsúlyos vagy elhízott, a kutatók szerint. megjegyezte, hogy a tinédzserek enni több rostot is nehéz lehet, mert ők előnyben részesítik a feldolgozott élelmiszereket, és a mellékhatások több táplálkozás szál lehet a bélgáz, a puffadás és a hasmenés.
