Sharapova 3 egyszerű egészségügyi és szépség trükkje
Tartsa napvédő a fürdőszobájában, .
Keverje össze saját zöld gyümölcsléjét egy egészséges edzés előtti snackhez.
Spritz a kedvenc parfüméért azonnali bizalomerősítésre.
Maria Sharapova nem csak tehetséges sportoló. A szupermodell néz ki, hogy nem meglepő, hogy az orosz szülők szőke támogatja foglalkozik egy sor szépség és a divat márkák és fényképezett a "Sports Illustrated" Fürdőruha Issue. (A "Forbes" magazin 2014-ben a legmagasabb fizetett női atléta nevezte ki a riválisa, Serena Williams-t.)
Az ötszörös Grand Slam győztes, aki most készül az idei US Openre az ő elfoglalt ütemtervével, hogy beszéljen a mindennapi egészséggel egy közelmúltbeli Supergoop-on! sajtó esemény. Megmutatja az egészséges bőr szokásait, hogyan marad feszültség alatt a kemény mérkőzés alatt, és így tovább. A legfontosabb lépés a szépségügyben:
A Sharapova a világ egyik legjobb teniszezõjeként rengeteg idõt tölt el a napfényben, gyakorolva és fárasztó mérkõzésekkel. Annak érdekében, hogy tisztességes bőrét védeni lehessen, majdnem ébredés után eléri az SPF-et. Valójában azt mondja, hogy tizenéves kora óta lelkes napvédő felhasználó. "Fontos számomra, hogy a nap elején fényvédőre gondoljak, mert ahogyan a napjaidról elmélkedsz, az előttünk álló kihívásokra gondolsz és a tevékenységed, amit csinálsz, és a [fényvédő] szinte már nem a fejedben, "mondja. "Van egy üveg fényvédő a zuhany mellett, így felébredek, zuhanyozok, törülködök le, és alkalmazzák." Amikor teniszezni kezd, Sharapova a Supergoopra támaszkodik! Mindennapos Sunscreen Broad Spectrum SPF 50, amelyről azt mondja, hogy könnyű textúrájú és nem csípte a szemét, ahogy izzad.
KAPCSOLÓDÓ: 10 legjobb SPF minden bőrre
2. A ragyogást növelő titka:
Az SPF reggelén túlmenően Sharapova egész napos vizet kezd a napra, hogy hidratált maradjon és frissen tartsa a bőrét. "Általában több mint fél liter vizet ébredek és inni, csak azért, hogy készen álljak a tudatomra, és tisztában legyen vele, hogy inni kell [vizet]", magyarázza. Hogyan pihent egy nagy meccs előtt: Sharapovának, az elég alvás elengedése a siker egyik kulcsa. "Imádok aludni. Szeretem a napsütést - mondja. "Ez már része volt a rendtartásnak, mivel fiatal lány voltam. Korábban reggel és délután gyakoroltam, és hazajöttem, ebédeltem, majd 45 perces nappal. A mai napig élvezem ezt, ha megvan a lehetősége. "
4. Kedvenc előtti játék étele: Ami az ételt illeti, Sharapova egyszerűen megtartja. "Sokat tanultam az évek során arról, hogyan reagálok az élelmiszerekre és mennyi energiára van" - mondja. "Általában egy kis csirkét és egy zöld zöldséget eszem [egy meccs előtt]." Sharapova is szereti a saját zölditaljait felvenni, meglátogatva a helyi üzleteket, hogy vegye fel a zöldségeket, és citromot és kiwi-t adjon az édességhez.
5. Hogyan nyugszik magabiztosan: Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy a Sharapova lendületet ad a kedvenc parfümének, mielőtt kiment az ajtón. És mielőtt a bíróságra lép, emlékezteti magát arra, milyen szerencsés az álma követése.
"Sokáig játszottam ezt a sportot, és sok munkát és erőfeszítést tettem" - mondja. - És abban a pillanatban, amikor a bíróságra akarsz menni - ez az, amiért dolgozol, ez a cél - ez kiváltság. Nem számít, hogy nyersz vagy veszítesz, az a lehetőség, hogy odamegyek, nagyon különleges. Nagyon erős. "
