Az Egyesült Államok nyílt golfversenye kihívás, nem számít, mennyire jól érzik a játékosok. Az ausztrál golf profi Jason Day számára a kurzus csillapító, hányingerteljesítményt mutatott, amikor súlyos szédülést szenvedett. Az emberek több mint egyharmada élete során szédületi tüneteket tapasztal - mozgásérzékelés vagy fonás, amikor állva állnak. Mi okozza azt, hogyan találhatja meg a megfelelő vertigókezelést, és hogyan tudja megmondani, hogy ez komoly egészségügyi probléma? Olvassa el, hogy megtudja ezt a zavaró állapotot …
Az ausztrál golfpulóz Jason Day négy amerikai szabadtéri játékos volt az egyik vezetője számára, aki az utolsó fordulót a washingtoni Chambers Bay golfpályán zárta. A második helyen végzett az elmúlt négy évben. Ezúttal a legfontosabb győzelem érezhető volt a kezében.
De mindenki lelkes szemlélő számára nyilvánvaló volt, hogy a 27-es napnak nehézségei vannak. Harcolt az émelygés és gyengeséggel szemben, amely pénteken gyötrődött, amikor a kilencedik lyukon elájult. A golffenom a jóindulatú helyzeti vertigónak szenvedett, olyan helyzetben, amellyel egész karrierje során küzdött.
A megrökönyödött bámészkodók úgy néztek, ahogy a nap 5 percig a földön maradt, miközben az orvosi személyzet segített neki. Végül felállt és befejezte a kereket, a szédülés ellenére.
Vasárnap a nap kezdetben teljesen felépült. De végül a pálya szélén állt, figyelte a 21 éves Jordan Spieth drámai győzelmét. A Vertigo kirabolta a bajnokság napját.
Mi a szédülés? Az ágyban rohansz, és hirtelen elindul a szoba. Tehát erőltetjük magunkat, de a padló felemelkedik, hogy találkozzon veled, ahogy a szoba teljesen bepattan. Izzadni kezdenek, attól tartva, hogy visszadobni fog. A kezedben és a térdben a fürdőszobába tartod a kedves életet.
Csodálkozol, mi történik - és hogyan kell abbahagyni.
Sajnálatos módon a legtöbb ember szédületi tünetekkel küzd, felébredve egy forgó világ gyakori előfordulás.
Az amerikaiaknak akár 40% -a életük egy bizonyos pontján szédülést szenved, és bármilyen szédülés, beleértve a szédülést, az összes orvosi és vészhelyzeti látogatások mintegy 3% -át teszi ki , egy 2010-es cikk szerint az amerikai családi orvos szerint.
Ha Ön egyike azoknak, akiknek ez a szomorú betegsége van, a vertigo kezelés segíthet csökkenteni az epizódok számát, és minimálisra csökkentheti azt, hogy mennyi időt töltesz
A vertigo egy betegség?
Fontos megérteni, hogy a szédülésnek nevezett forgó érzés egy tünet, nem pedig betegség. Bár ez nem az egyetlen szédülés, az amerikai családi orvos szerint ez a legáltalánosabb.
Egyes esetekben a szoba úgy tűnik, hogy körülötted mozog, míg másokban úgy érzi, mintha te lennél az egyetlen mozgó. A szoba szikla, döntheti, mozog előre-hátra, vagy úgy tűnik, átfordul, és az illúziót a térben lebeg.
A szédülést gyakran kíséri hányinger vagy hányás, izzadás és rendellenes szemmozgások. Ezek a tünetek akár perceket, akár órákat is tarthatnak, és az érzések állandóak lehetnek, vagy különböző időközönként jönnek el és mennek tovább.
A szituációk, amelyekben ezek a tünetek fordulnak elő, arra utalnak, hogy milyen vertigóval találkozik valaki.
sokan panaszkodnak a szédülésről, ami akkor kezdődik, amikor az ágyban sodródnak. Ez általában jóindulatú paroxizmális pozíciós vertigó (BPPV) példája, a Mayo Clinic szerint Rochesterben, Minn.
BPPV gyakran előfordul, amikor valaki lefekvés közben helyzetbe kerül vagy feláll, vagy álló helyzetből fekszik. Miután új helyzetbe stabilizálódtak, az érzés általában megszűnik.
Ez általában a belső fül gyulladása vagy egy kis fej trauma, amely rázza fel a fülön lévő természetes kristályos receptorokat, szerint a Baltimore-i Johns Hopkins Medicine. Lehet, hogy a légúti fertőzés gyorsan elhalad.
A BPPV-ről szóló jó hír az, hogy ha a gyulladás feloldja vagy egyensúlyba hozza a receptorokat, a vertigó eltűnik.
Néhány ember szédülést tapasztal a kiszáradás eredményeként. A belső fülben lévő kiegyensúlyozó receptorok nagyrészt nyirokfolyadékból állnak, és természetesen befolyásolják a vérben lévő víz aránya. Valójában a méh nyálkahártyájának egyes tünetei a dehidrációval összefüggő vertigó következményei lehetnek.
Habár a legtöbb vertigó esete ártalmatlan és eltűnik az idő múlásával, súlyos egészségi állapotok is okozhatják - beleértve a központi idegrendszeri rendellenességeket, az agyi sérüléseket, tumorok vagy stroke.
A vertigóérzés gyakran a legszembetűnőbb korai tünete a szklerózis multiplexnek, amely az idegkárosodást okozó autoimmun betegség. A súlyos esetek kortikoszteroidokkal kezelhetők az Országos Multiplex Sclerosis Társaság szerint.
A Meniere-betegség, a krónikus belső fül-állapot, szintén olyan szédületi tüneteket okozhat, amelyek súlyos kezdetekor és olyan időszakokban lépnek fel, a Mayo Clinic szerint. Leggyakrabban a fülek csengése és a halláskárosodás társul. Habár gyermekeknél is megjelenhet, a 40-60 éves korosztályban a férfiak és nők gyakrabban találkoznak Meniere-féle betegséggel.
A migrénesek szédülést is okozhatnak. Ez a migrénhez társuló szédülés (MAV) néven ismert állapot általában a fejfájás kezdetén kezdődik, és rosszabbodhat, amíg a migrén meg nem szűnik. Azonban a MAV-ban szenvedő emberek a Los Angeles-i UCLA Los Angeles-i Neurológiai Intézet 2010-es tanulmánya szerint más migrénes tünetekkel is szembesülhetnek, mint a többi migrénes tünet.
Mivel súlyos tünetek jelentkezhetnek, orvoshoz kell fordulni ha szédülést tapasztal. A Mayo Klinika szerint a szakorvoshoz fordulhat, például neurológus vagy fül, orr és torok (ENT) orvos.
Ha a vertigó egyéb, potenciálisan súlyos tünetekkel jár, akkor hívja a 911-et, vagy keresse fel a sürgősségi ellátást gond, Mayo mondja. Ezek a következők:
- Egy új, különböző vagy súlyos fejfájás
- Elmosódott vagy kettős látás
- Láb vagy kar gyengeség
- Mellkasi fájdalom vagy gyors vagy lassú pulzusszám
- Nagyon merev nyak
- vagy nehézlégzés
- Nehéz beszéd
- Hirtelen halláskárosodás
- Gondolatszervezés gondja
- A megváltozott tudatállapot
Vertigo kezelések Amint orvosa megállapította, hogy a vertigo nem tünete egy komolyabb rendellenesség, sok mindent tudsz tenni, hogy jobban érezzed magad.
Vegyen gyógyszert az orvos ajánlása szerint. Az orvosa javasolhatja a túlérzékenységi mozgássérült gyógyszerek, mint a meclizine vagy a dimenhydrinate . Mindkettőnek lehetnek mellékhatásai, beleértve az álmosságot is.
Az esetek 90% -ában a betegek javulnak a vényköteles gyógyszerek bevétele után, a National Institutes of Health szerint. Ezek lehetnek olyan szorongásgátló szerek, mint a lorazepam vagy a diazepam, amelyek nyugtatják az idegrendszert.
Az alkoholfogyasztás csökkentése vagy elkerülése. Az alkohol vizelethajtó, növekvő vizeletképződést okoz, ami dehidrációhoz vezethet. Mivel a vertigo a test hidratációs szintjének változása okozhatja, a megfelelő folyadékegyensúly fenntartása kritikus fontosságú.
Változtassa meg a diétát A táplálék olyan módon történő fogyasztása, amely szabályozza a folyadék bevitelét - így elkerülhető a kiszáradás vagy a vízvisszatartás - (VEDA) szerint, amely támogatja az egyensúlyi problémákkal kapcsolatos kutatást és oktatást.
A stratégiák közé tartozik a folyadékbevitel egyenletesen történő elterjesztése a nap folyamán, elkerülve a szédülést és a súlyosságot. a magas sótartalmú ételeket, és több folyadékot is fogyasztanak, amikor túlélnek vagy túlzott hőnek vannak kitéve.
A koffein bevitelének csökkentése Mint az alkohol, a koffein természetes vizelethajtó és túlzott folyadékvesztést okozhat.
Ezenkívül olyan stimuláns, amely befolyásolhatja a belső fülben lévő idegeket. A fülzúgás (halláscsillapítás) vagy a halláskárosodásban szenvedők számára ez növelheti a szédülés esélyét, vagy súlyosabbá teheti a tüneteket.
A dohányzás abbahagyása Ha dohányzik, ez kiváló ok arra, hogy kilépjen.
A dohányfüst nikotinja összehúzza az ereket, csökkenti a belső fül vérellátását és növeli a vertigó esélyeit. Emellett emeli a vérnyomást, egy másik tényező.
Vigyázz a fájdalomcsillapítókra . A nem-szteroid gyulladásgátlók (NSAID), mint az ibuprofen és a naproxen, a VEDA szerint befolyásolhatják a vízvisszatartást és az elektrolit egyensúlyát (fontos ásványi anyagok, például kálium). Kérdezze meg kezelőorvosát egyéb fájdalomcsillapítási lehetőségektől.
A Vertigo
A Vestibularis rehabilitációs terápia (VRT) egy edzőprogram, amely segít a súlyos szédületi tünetek kezelésében az idegrendszeri kompenzáció elősegítésével, a VEDA szerint
A cél az, hogy minimalizáljuk a szédülést és a kísérő hányingert, javítsuk az egyensúlyt és kiküszöböljük azokat a veszélyes eséseket, amelyek a rendellenességet kísérhetik.
A legjobb eredmény eléréséhez fizikailag terápiát kell tanulnod, de otthon is elvégezhetők. A nehézség és az időtartam emelkedni fog, ahogy a tünetek elkezdenek csökkenni.
Kezdjük azzal, hogy háttal egy falhoz támaszkodva egy székkel állunk. Ha elveszíti az egyensúlyt, akkor támaszkodhat hátra a falra, vagy előre a székre. Tegye össze a lábát és csukja be a szemét. Gyakoroljuk ezt az álláspontot addig, amíg 30 másodpercig nem állhatsz szédülve.
Miután a mestered a szemedet zártan állva dolgozol, lassan mozogj előre és hátra a lábad golyói és a lábujjaidon. Ismét tartson egy szék előtt, ha szédülni kezd. A legfeljebb 30 másodpercig zárt állapotban mozoghatsz előre-hátra, anélkül, hogy bármilyen szédülés vagy szédülés tapasztalna.
Mivel a fejmozgás gyakran indít a BPPV számára, az egyensúly javítása ezen a területen is nagyon fontos.
Állva hátul a falhoz, lassan engedje az álla mellkasát, és számolja 3-ra. Ezután emelje fel a fejed, ezúttal kissé hátra döntve, hogy láthassa a mennyezetet. Tegyük 10-szer. Ezután fordítsa el fejét lassan oldalról oldalra 10-szer
Gyakorolja ezeket a gyakorlatokat naponta egyszer.
Nő egészsége: Mennyit tud?
Nőként az egészséggel kapcsolatos aggodalmak olyan egyediek, mint a test. Hogy gondoskodj magadról, hatalmas hatása van a jövődre, ami mindent megtesz annak érdekében, hogy gyermekeit szívbetegségben szenveded. Nem helyettesíti a jó egészséget, és ha eltűnik, akkor gyakran eltűnik. Ne hagyja, hogy átadjon neked. Tesztelje okoskodásait ezzel a női egészségügyi kvízel
