WEDNESDAY - - Sok korábbi tanulmány kimutatta, hogy a negatív mentális állapotok - mint például a depresszió, a harag, a szorongás és az ellenségeskedés - képesek arra,
Ez a Harvard School of Public Health áttekintése több mint 200 tanulmányból kiderült, hogy a pozitív érzés csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések és az olyan események kockázatát, mint a szívroham és a stroke.
"A negatív hiánya nem ugyanaz a helyzet, mint a pozitív "jelenléte," mondta Julia Boehm, a társadalom, az emberi fejlődés és az egészségügy kutatási munkatársa. "Úgy találtuk, hogy olyan tényezők, mint az optimizmus, az élet-elégedettség és a boldogság a [szív- és érrendszeri megbetegedések] kockázatának csökkenésével járnak, függetlenül olyan tényezőktől, mint az életkor, a társadalmi-gazdasági helyzet, a dohányzás vagy a testsúly."
a legoptimistább egyének körülbelül 50% -kal csökkentették a kezdeti kardiovaszkuláris események kockázatát a kevésbé optimista társaikhoz képest - jegyezte meg Boehm.
A kutatók azt is kimutatták, hogy a pszichológiai jólét érzete olyan egészséges viselkedéssel foglalkozik, mint például gyakorolni, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani és megfelelő alvást kapni. Ezenkívül a nagyobb pszichológiai jólétet az alacsonyabb vérnyomás, az egészségesebb vérzsírállapot és a normál testsúly csökkentette.
A tanulmányt a
Psychological Bulletin A jövő kutatások megerősítik, hogy a magasabb szintű elégedettség, az optimizmus és a boldogság a szív- és érrendszeri egészség javát szolgálja, a megállapítások fontos szerepet játszhatnak a megelőzési és kezelési stratégiák kialakításában, a kutatók azt mondták:
Több mint 2200 amerikai ember hal meg naponta kardiovaszkuláris betegségben átlagosan egy halál 39 másodpercenként), és az Amerikai Szív Szövetség szerint az Amerikai Egyesült Államokban körülbelül egy 18 haláleset okoz a stroke.
