Amikor Food Network Robert Irvine az evés és a mindennapi egészséggel kapcsolatos szokások gyakorlásához, ezt a receptet friss módjának javasolta a nyári avokádó használatának. Az avokádó hozzáadásával ez az étel táplálék-kiegészítője egy szálas és egészséges, többszörösen telítetlen zsírral, amely a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség kockázatának csökkenésével függ össze.
Tálalás mérete:
4 adagot
Összetevők:
Kombinálja a következőket egy egyszerű öltözködéshez:
- 1 csipet füstölt paprikát
- 1 csipet tengeri sót
- 1/4 ts. Angol mustár
- 1/4 csésze sima, nem zsíros joghurt
- 1 evőkanál. Srirachia mártás
A saláta esetében:
- 1 fejű jégsaláta vagy bibb saláta
- 4 örökös paradicsom, vékony szeletekre vágva
- 4 uncia ojtott kék sajt
- 8 uncia előfőzött szalonna
- 2 avokádót aprított kockákra vágva
Előkészítés:
Helyezzünk salátát, paradicsomot és avokádót egy tányérra, és tetejét morzsolt kék sajtra és apróra vágott szalonnára helyezzük. Cserje ki a joghurtos öntettel a tetején.
Van saját egészséges receptje? Ossza meg őket az alábbi megjegyzések részben, és olvassa el többet Robert Irvine itt.
Fotó jóvoltából Robert Irvine
