Az 1970-es évek végén és az 1980-as évek elején Jeffrey Lisitza, Chicago-ban született, tipikus, egészséges, 20-as ember volt. De amikor elérte a 30-as évek elejét, egészségét megváltoztatta.
"A tömegem folyamatosan növekedett, mindig fáradt voltam, és mindig szomjas voltam" - mondja. "Ezek a 2-es típusú cukorbetegség nagyon egyértelmű jelei."
Valójában az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség egyik legnagyobb kockázati tényezője, amely akkor következik be, amikor a szervezet már nem termel elegendő inzulint vagy kihasználja az általa termelt inzulint , ami gyakran magas vércukorszinthez vezet. A cukorbetegség egyre növekvő egészségügyi problémává vált Amerikában és világszerte - 366 millió ember világszerte és 25,8 millió amerikai él az állapotban.
Jeffrey egyike azoknak. 2-es típusú cukorbetegség diagnózist kapott az orvosától állapotának korai szakaszában, és azonnal elkezdte a cukorbetegség kezelését. Azonban kezdeti kísérletei a vércukorszint ellenőrzésére viszonylag sikertelenek voltak.
"Az első néhány évben bevettem a tablettámat, és elmentem az életemre" - mondja. "De az idő múlásával a testem kezdett növekedni, és a cukorbetegségem egyre jobban elfutott."
Mit nem értett Jeffrey, hogy a cukorbetegség nem kezelhető önmagában gyógyszerként? kontroll, a cukorbetegeknek egészséges étrendet kell követnie, aktív életmódot kell élvezniük, és egészséges súlyt kell elérniük vagy fenntartaniuk.
"Több tablettát és inzulint adtam, és az igényelt inzulin mennyisége nőtt az évek során". Mondja Jeffrey. 2009 novemberében az inzulin már nem volt hatásos, és súlya tovább emelkedett.
Jeffrey cukorbetegség diagnózisa és még a vércukorszint ellenőrzésére való küzdelme nem teljesen meglepő. Mint sokan a betegségben, családi cukorbetegséggel rendelkezik. "10 évvel ezelőtt elvesztettem az apámat a 2-es típusú cukorbetegség szövődményeiről" - mondja.
A diabétesz komoly komplikációkhoz vezethet, és növelheti a kockázatot sok más egészségügyi probléma esetén, beleértve a szívbetegséget, a magas vérnyomást, vesebetegség és idegkárosodás. Tehát fontos, hogy kezelje ezt a feltételt.
"Végül egy nap, majdnem két évvel ezelőtt felébredtem, és rájöttem, hogy két választási lehetőségem van: kezdjem a súlycsökkenést, és visszaviszem az életem irányítását, vagy meghalok."
Jeffrey epifania jött, mivel súlya közel állt a morbid elhízottsági tartományhoz, és a cukorbetegség gyógyszerei nem tudták ellenőrizni a vércukorszintjét. Ezen a ponton a súlycsökkenés volt az egyetlen életképes lehetőség.
"2009. november 14-én elkezdtem étrendet" - mondja. "Az elmúlt 15 hónap során közel 100 fontot veszítettem. Inzulin injekcióim egyre kevésbé váltak az idő múlásával. "
Jeffrey továbbra is figyelte az étrendjét, és még nagyobb súlyt vesztett. Egyszer 355 font, Jeffrey, most 56 éves, súlya 240 font, és elveszít mindössze 20 több, hogy elérje a cél súlyát.
Diabetes Care: sikerei
Jeffrey azt mondja, hogy vált egészen az egészséges, cukorbetegségbarát ételek. "Most, hogy én főzöm a saját főzésem - és mellesleg én egy félelmetes szakács vagyok - sok csirkét és halat eszem gyümölcsökkel és zöldségekkel, édesburgonyával, egészséges tésztával [alacsony glikémiás] és barna rizsrel, " mondja. "Még mindig elkényeztem - nem tudsz Chicagóban élni, és alkalmanként nincs pizza -, de tanultam mérsékelten enni."
Amikor snackekre készül, Jeffrey néhány hang-táplálkozási szabályt alkalmaz: a gyümölcsöket és a a joghurt most a normája. Az eredmény egy teljes egészségügyi fordulat volt, amely lehetővé tette Jeffrey számára, hogy ellenőrizze vércukorát, kezelje a cukorbetegség diagnózisát, és nagyban javítsa az életét.
Fotó jóvoltából Jeffrey Lisitza
