Hétfő, 2011. november 14. - Ethan Zohn csak egy jó reggelit szeretne enni. Dél-Lubbock utcáin sétált fel ma reggel, hogy megtaláljon egy helyet, ahol valami egészséges reggeli ételt keres. A városban a Texas Tech Egyetemen való beszélgetésért Zohn rengeteg éttermet és zsíros csapdát talál, de valami tápláló élelmet kíván a nap kezdetéhez.
"Olyan, mint egy palacsinta ház, aztán egy sült csirkehúst és Dennyt. Ez őrültség "- mondja Zohn. Végül belépett egy étkezőbe, és megtette a lehető legjobbat. Valamilyen vonakodva, azt mondja, "zabpehelyet kapok."
A korábbi hivatásos labdarúgó, túlélő győztes és Everyday Health és rendszeres testmozgást folytat a hektikus ütemtervében, de még inkább beilleszkedik az egészséges életmódba, most, hogy a kemoterápiás kezelések közepette küzd a Hodgkin-limfóma ellen, amely 20 hónapos remisszió után jött vissza.
Zohn egy új, az "intelligens kemoterápiás" kezelés az FDA által nemrégiben jóváhagyott; az úgynevezett Adcetris, és úgy tervezték, hogy csak a rákos sejteket támadja meg. A múlt kedden, két nappal a New York-i városi maraton befejezése után 4 órában, 20 percen belül kapott második fordulóját.
"A nap tökéletes volt a kezdetektől a befejezésig", mondja a 26,2 mérföldes túra a város öt kerületben. Zohn a jótékonysági szervezet, Grassroot Soccer nevében futott be, és mintegy 220 000 dollárt emelt fel 64 másik futó segítségével.
Bár a kemoterápia megkönnyebbültetést érez, a Zohn nem kereskedne a hagyományosabb kemoterápiával szemben. az első alkalom körül, melynek keményebb mellékhatásai vannak, mint a hajhullás és a fáradtság. "Bízz bennem, ez nem olyan rossz, mint a múltkor. Ez szörnyű volt "- mondja.
Most, hogy a maraton véget ért, és Zohn kemo nem hagyja beteggé válni az ágyban egy időben, várakozással tekint vissza rendszeres egészséges rutinjához. "Folytatni fogom az életem életét, ahogyan éltem" - mondja.
Egészséges teendői listája kiemelt fontosságú. "
" Nem érzem magam erősnek. Úgy érzem, örökké futhatok, de nem érzem magam, hogy felemelhetek egy nehéz dobozot vagy valamit, "mondja Zohn. Az izomtömeg felvételéhez a Zohn több súlyt oktató és pliometriai, robbanásszerű mozdulatokra, mint ugrásokra, beleillik rutinába.
Jenna Morasca és barátnője (és Mindennapi Egészség társ-fogadó) visszatérve egy katonai stílusú boot táborba New Yorkban. "Kiabálnak rád, miközben csinálsz húzásokat, üldözéseket és ilyeneket" - írja Zohn. "Szuper ijesztő, de imádom."
Mivel hónapok hosszú távú futása lecsúszott a rendszerint atlétikus építeni egy soványabb verzió, Zohn növeli a kalória bevitel, hogy segítsen fel a fontokat -, de ő lesz így félú vegán módon. "Mi felcseréltük a diétát, és követjük Kris Carr könyvét, Crazy Sexy Diet , mondja, utalva a wellness edzőre és a máj- és tüdőrák túlélőjére, aki szintén szerepelt a TLC dokumentumfilmben Crazy Sexy Rák . "Vegán, és nagyon jó a gyümölcslé és az egész szemek és hasonlók."
Bár egészen szigorú, étrendi, egész héten Zohn megengedi, hogy megcsaljon a hétvégén. "Vasárnaponként feltétlenül eszelek pizzát. Ez az, amit csinálok. "
Amint az ünnepek gyorsan közelednek, Zohn, aki a családja kijelölt pulykafigurája, azt mondja, hogy nem fogja túl komolyan venni étrendjét sem.
" Valószínűleg megcsal a hálaadás . Nem lesz pulyka, de határozottan minden más dolgot kapok - vallja be. "Nos, talán nekem van pulyka."
