Tartalomjegyzék:
- Diéta és testmozgás Segítség a térd arthritisében
- Miért nincs több ember implantálható defibrillátorral?
- MS Betegverseny az Ironman versenyen
Javasoljuk, hogy mindenki legalább 30 percet vagy 10 000 lépést megtegyen naponta, hogy megelőzze a betegségeket, mint például a cukorbetegség és a demencia, de a legtöbb ember nem éri el ezt a jelet. Valójában nem tudják, mennyit járnak naponta.
A World Heart Federation új felmérése szerint az emberek 25 százaléka nem tudja, mennyit járnak nap mint nap. Azok közül, akik tudják, hogy mennyit járnak, a fele nem felel meg az ajánlott összegeknek.
"A tudatosság az első lépés egy egészséges szívhez" - mondta Kathryn Taubert, a World Heart Federation vezető tudományos tisztje. . "Figyelembe kell venni, hogy mennyit járunk, olyan egyszerűnek kell lennie, mintha megnéznénk, mit eszünk. Ha legalább 30 percnyi mérsékelt testmozgást javasol, amely legalább heti öt napot is tartalmaz, akkor sok korai haláleset megakadályozható. "
Könnyű módja annak, hogy több lépést tegyen a napodra, hogy parkoljon tovább elhagyja a lépcsőt, vagy sétál az ebédszünet alatt.
Diéta és testmozgás Segítség a térd arthritisében
Az étrend és a testmozgás tervezete segíthet azoknak a térdagyökgyulladóknak, akik túlsúlyosak is. az Amerikai Orvosi Szövetség folyóirata
A Wake Forest Egyetem kutatói a mérsékelt térdízületi gyulladás miatt 454 túlsúlyos embert néztek fel 55 év felett, a résztvevők egyedül a testtömegük 10% -át, .
"A hosszú távú intenzív étrend és a testmozgás biztonságos és lehetséges ebben a populációban. A gyakorlat és az intenzív étkezés külön-külön jótékony hatású, de a kombináció kiváló, jelentősen csökkenti a fájdalmat, a roves funkció, a mobilitás és az életminőség fizikai aspektusai "- mondta Stephen Messier, az MD, az egészség- és a mozgástudomány professzora.
Miért nincs több ember implantálható defibrillátorral?
Új kutatások hogy a beültetett defibrillátor befogadására alkalmas személyeknek csak egy kis része van.
A Cedars-Sinai Orvosi Központ kutatói több mint 2000 olyan esetet vizsgáltak meg, akik 2003 és 2012 között hirtelen hirtelen leálltak. ezek az emberek csak 448-at kaptak át, hogy lássák, jogosultak-e defibrillátorra jutni. A betegek közül tizenkét ember defibrillátort kapott.
A szűrési számok alacsonyak lehetnek, mivel sok ember, aki a hirtelen szívbetegség miatt hal meg, soha nem tapasztal semmilyen tünetet az epizód előtt.
MS Betegverseny az Ironman versenyen
A legtöbb ember ismeri a sclerosis multiplexet egy elhulló betegség, amely elrabolhatja az alapvető mobilitási készségeit, de Lyle Anderson eltökélte, hogy meghiúsítsa az esélyeket.
A 36 éves versenyző az Ironman világbajnokságon versenyez idén Hawaii-ban, amely egy 2,4 mérföldes úszni, egy 112 mérföldes kerékpárversenyt és egy 26,2 mérföldes futamot.
Olvassátok el Anderson útját az Ironman versenyre, és miként értett egyet a diagnózissal.
Erinn Connor az egészségügyi kérdésekkel foglalkozó író Dr. Sanjay Gupta
