Tartalomjegyzék:
- Karrier kiválasztása, ha arthritisben
- Tippek az arthritis kezelésére
- Arthritis at Work: tudomásul veszed a munkahelyi jogaidat
Az ízületi gyulladásos fájdalom összefügg a rheumatoid ízületi gyulladással vagy az osteoarthritissel, egy dolog biztos: a munkahelye, a fájdalom és az ízületi gyulladás korlátozott mozgása a munkahelyét - vagy a megfelelő munkát találja - igazi kihívás.
Ha a munkája fizikai munkát foglal magában, mint az építőipar vagy a gyártás, akkor könnyű látni, hogy az arthritis nehezíti feladatokat hajt végre, különösen egy flare során. De még akkor is, ha egy irodában dolgozik, az alapvető feladatok és még csak egy helyen hosszú ideig tartó ülések is nehézségekbe ütköznek, amikor az ízületek megmerevednek.
Kristina Theis, MPH, az Arthritis program epidemiológusa a Centers for Disease Control és megelőzése, karrierje jó részét az ízületi gyulladásnak a munkahelyi emberekre gyakorolt hatásának tanulmányozására töltötte be.
"A valóság az, hogy egyik vagy másik módon az ízületi gyulladás az Ön munkájának szinte minden vonatkozását érintheti". mondja. "Ez sokkal nyilvánvalóbb, ha sok kézi munka van jelen, de a normál irodai beállítások sok kihívást jelenthetnek az emberek számára. A billentyűzet vagy az egér hosszú ideig történő használata fájdalmas lehet, és különböző hőmérsékletek is súlyosbodhatnak az ízületi gyulladásban szenvedők számára. Néha még a munkahelyi ingázással járó kihívások is számíthatnak az arthritisben szenvedő embereknek, így az artritiszük után adóznak, mielőtt még dolgozni is tudnának. "
Karrier kiválasztása, ha arthritisben
Ha fiatal vagy osteoarthritis vagy reumás ízületi gyulladásban szenvedő fiatal ember, az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy elkerülje a beteg állapotának súlyosbodását a munkáján keresztül, olyan karrier kiválasztása, amely kevésbé valószínű, hogy kedvezőtlen hatással lenne az egészségére, és elkerülheti azokat, a test. "A gazdálkodásban és az erdőgazdálkodásban, illetve bizonyos építési munkákban, például a szőnyegek elhelyezkedésében szerzett tapasztalatok kimutatták, hogy súlyosbítják az ízületi gyulladást" - mondja Theis.
Azonban, mivel az irodai környezetben lévő vezetői munka továbbra is kihívásokkal járna, a Theis véleménye szerint hogy jobb választani a megfelelő munkát, majd teljes mértékben kihasználni a rendelkezésre álló opciók és kiegészítők széles választékát, hogy megkönnyítse az Ön és az ízületi gyulladását.
Tippek az arthritis kezelésére
Lépési szám 1 az ízületi gyulladás kezelésénél, magyarázza Theis, az általában az ízületi gyulladás kezelésére irányul. Azt ajánlja, hogy rendszeresen látogassa meg kezelőorvosát, és iratkozzon be az ízületi gyulladásos ön-kezelési programba, hogy megtudja, milyen eszközökre van szüksége a fájdalom jobb szabályozásához. Az Arthritis Alapítvány számos fitness osztályt kínál az egész Egyesült Államokban.
Ezután vizsgálja meg azokat az eszközöket, amelyekkel az artritiszt jobban kezelheti az adott munkahelyen. Az új irodai berendezések, mint például az ergonomikus szék és a billentyűzet segítik az artériás alagút szindrómát és más problémákat. Egy másik megközelítés az, hogy újragondoljuk az íróasztalt, mondja Theis. Gondoskodjon egy ülőrész munkaállomásról, ahol a számítógép és a munkafelület beállítása lehetővé teszi, hogy a felhasználó a nap egy részében üljön, és álljon a nap egy részében. Néha a helyzet megváltoztatása elég ahhoz, hogy enyhítse vagy megakadályozza a fájdalmat, legyen az osteoarthritis vagy a reumás ízületi gyulladás.
Egyes megközelítések még egyszerűbbek. Például, ha rugalmas menetrendet dolgozhat, hosszabb szünetet tarthat reggel és délután, nem pedig egy hosszú ebédszüneten, hogy jobban fel tudja szakítani a napot, és megakadályozza, hogy az ízületi gyulladás váljon túlsúlyossá.
Theis rámutat arra, hogy néha kicsi és meglepő változások a legtöbbet hozhatják. "Ha valaki sok munkát végez, például egy elektromos tűzőgép nagy segítség lehet" - mondja. "Találkoztam egy szociális munkással, aki folytatni tudta az ízületi gyulladással foglalkozó munkáját azáltal, hogy elhozta az oldalát, a könyvtárt és a diktációs szoftvert az irodájához."
Arthritis at Work: tudomásul veszed a munkahelyi jogaidat
Az artritiszhez kapcsolódó másfajta kihívás a munkahelyen a felfelé irányuló mobilitás és az Ön előrehaladásának lehetősége az Ön állapota miatt veszélyben van. "Sokan átengednek vagy el kell hárítaniuk az előrehaladási lehetőségeket az ízületi gyulladásuk miatt" - mondja Theis.
Fontos megjegyezni, hogy a fogyatékossággal élő amerikaiak által védett munkahelyi jogokkal rendelkezik. Tehát ha úgy érzed, hogy az ízületi gyulladásod miatt hátrányos megkülönböztetés érhető el, akkor van némi igény.
Theis azt mondja, hogy a legmegfelelőbb megoldás a nyitott és őszinte párbeszéd a felügyelőkkel. Egyszerűen magyarázza meg az aktuális munkájával kapcsolatos problémáit és korlátait az ízületi gyulladás következtében, és fedezze fel, hogy mit lehet tenni az előrelépéshez. Ha így van, sokkal jobb ezt beszélgetni, mielőtt a helyzet konfrontációvá válna. Legtöbbször egy munkáltató szeretné megteremteni az Ön számára a lehető legjobb légkört.
A fogyatékossággal élő amerikaiakról szóló törvény alapján a munkahelyi jogaival kapcsolatos további információkért keresse fel a Job Szállás Hálózatot, amely mind az alkalmazottak, mind a munkáltatók rendelkezésére áll a AskJan.org-on.
