Míg egyesek naponta reggelig ébrednek, minden nap értékes Kandy Blankartz, 66, Dél-Dakota. Ennek az az oka, hogy orvosai kétszer azt mondták neki, hogy nem él sokáig -, de mindkettőt rossznak bizonyította.
Amikor a 90-es évek elején krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) diagnosztizáltak, Blankartz 10 évet kapott . És 1997-ben egy rossz tüdőfertőzés két hétnél tovább feküdt a kórházban. Utána az orvosok azt mondták neki, hogy rendezze ügyeit. De azóta sikerült elkerülnie a súlyos kérdéseket - részben azzal, hogy megtanulja kezelni a COPD kiváltó okát.
Időjárási, allergiás és betegségi kockázatok COPD
A 13 nagymamának csak 30 százalékos tüdőkapacitása van és a kórházi ellátása óta 24 órában oxigénen van. A Blankartz asztma, emfizéma és bronchiectasis, amely megakadályozza a légutakat a nyálkahártya tisztításában. Éppen ezért fontos, hogy elkerülje az exacerbációkat. Ha fertőzést kap, akkor tovább hegezi a tüdejét, és szinte lehetetlenné teszi számára, hogy lélegezze.
Szóval hogyan kerülheti el a COPD kiváltó okát, különösen azokat, amelyek elkerülhetetlenek, mint az időjárás? Blankartz, aki gyakran az unokáit nézi az iskolában, különösen óvatos a tél. "Mindent megteszek, amire szükséged van, hogy ne betegedj meg" - mondja. Folyamatosan megmossa a kezét, megszerzi éves influenza lövését, és annyira, mint az unokáit, ő megtartja a távolságot, ha beteg. Egyszer úgy gondolta, hogy az unokája hideg lett, így maradt, de szerencsére Blankartz azt mondja, kiderült, hogy csak vágja a fogakat. Amikor a tél folyamán fagyos hőmérsékleten kell menni, az orrát és a száját körül lazán visel egy sálat.
A tél az év egyik legrosszabb esete a COPD-nek. Ez azért van, mert hideg és influenzaszezon van, és ezek a fertőzések súlyosbíthatják a COPD tüneteit, mondja Constance Jennings, a Pittsburgh Egyetem orvosi központjának pulmonologistája.
De ez nem csak a tél lehet nehézség. A nyár emellett néhány olyan kérdést is bemutat a COPD-ben szenvedő emberek számára, amelyek elkerülhetetlenek lehetnek, nevezetesen az allergiák, amelyek COPD tüneteket okozhatnak. A Blankartz-t allergiára tesztelték, így tudta, hogy allergiás, és minden héten allergiás lövéseket kap. Blankartz a nyári hónapokban két légtisztítót is üzemeltet otthonában, így a kültéri allergiája - a parlagfűvel és a zsíros fénnyel - nem fogja leállítani.
Az egészséges táplálkozás és a testmozgás
A Blankartznek van olyan ételallergia is, asztma. És néha az allergiák is felszínre kerülnek.
"Évek óta és évekig pisztrángot ettem" - mondja. "Hirtelen ettem halat, és azt találtam, hogy nagyon allergiás vagyok." Most a halak soha nem szerepelnek a menüben.
Egy másik alkalommal, amikor egy bankettbe ment, és bort hozott. Nem sokkal később nehéz volt lélegezni. Később megtudta, hogy a bor szulfitokat tartalmaz - valami mást, amit megtudott, hogy allergiás. "Elmentem a szeszesitalbe, és olyan borokat találtam, amelyeknek nincs szulfitja, de szörnyűnek érezte magát" - mondja. - Tehát most nem iszom. Nem zavar. "
Annak érdekében, hogy egészséges maradjon és elkerülje a fáklyákat, Blankartz azt mondja, hogy egészséges étrendet követ és rendszeresen gyakorolja. - Nekem van egy futópad - mondja. "Nem olyan szép, mint a tüdőtáplálékban, de hetente háromszor kardio edzést használok."
És pozitív hozzáállása érdekében a COPD-ben élő emberek online támogató csoportjaiban aktív, ahol a tagok megosztják az állapot kezelésével kapcsolatos történeteket.
A COPD triggerek elkerülésének módjai
Dr. Jenningsnek van néhány javaslata a sajátjától, hogy elkerülje a kiváltó okokat, hogy az emberek mindig nem kapcsolódnak a COPD-hez:
- Néhány fellángolás a krónikus légúti nyálka elváltozás eredménye. Csökkentheti őket a szándékosan köhögve a megtartott nyálkahártyával, hogy csökkentse a tüdőben maradt mennyiséget.
- A légutak légtelenítése utáni csepegtetés zavarokat okozhat. Ennek kezelése érdekében beszéljen orvosával az orr spray-k kipróbálásáról.
- Néhány embernek gyulladásos refluxja van. Ezek gyakran előfordulnak alvás közben, ezért próbálja meg növelni az ágy fejét, és az evés vagy ivás elkerülése érdekében legfeljebb két órán belül lefekvés előtt.
- A belélegzett allergének károsodást okozhatnak, ezért keressük fel a beltéri por felhalmozódását és a vízkárosodás okozta szennyeződést , különösen télen. Szezonális allergiák idején ne tartózkodjon hosszabb ideig a szabadban, és az ablakokkal lehessen vezetni.
Blankartz úgy véli, hogy a sikeres stratégiák jól működnek. Több mint nyolc éve nem igényelt kórházi kezelést. "Mindig megteszem, amit tudok" - mondja -, mert minden egyes fellángolással tudom, hogy a helyreállítási idő egy kicsit tovább lesz. "
