Tudjuk, hogy az agy fejlődésének leggyorsabb periódusa az élet első néhány évében történik, de a kutatók most felfedezik hogy a gyermekek tinédikumait elérik.
12 és 16 éves kor között az agy figyelemre méltó újraszervezésen esik át - olyan változások, amelyek szükségesek a komplex gondolkodáshoz és a gyermekkortól a felnőttkor. Most megtudjuk, hogy amikor egy gyermek belép a pubertásba, az agyában lévő kapcsolatok elkezdenek bekötni, és az úgynevezett "idegi metszés" elkezdődik.
Ennek az új tevékenységnek az eredményeként a tinédzserek alvásmintái drámaian eltolódnak. A tinédzsereknek nemcsak több alvásra van szükségük, mint más korcsoportok, de alvási ciklusuk egy későbbi időszakra is elmozdul. Ezek a változások gyakran befolyásolják azt a mennyiséget, amelyet egy tini elalszik, ami befolyásolhatja kognitív képességüket, hangulatukat, fókuszálási képességét és motivációját.
