Tekintettel arra, hogy emberek millióinak a koffeinre támaszkodnak, hogy napról napra összeszedjenek, úgy tűnhet, hogy jó ötlet az, tartós ingerlékenység és fáradtság, amelyek a krónikus fáradtság szindróma vagy a CFS tünetei. De az orvosok túlnyomórészt tanácsot adnak ellene.
Koffein: Energiahitel cápa
Az egyik fontos oka annak, hogy a CFS-nek szánt emberek energiamegtakarítója nem ajánlott, mivel a hatása nagyon rövid életű. "A koffein, akárcsak a cukor, az energiaellátásért felelős cápa" - mondja Jacob Teitelbaum, a National Fibromyalgia és Fáradtatási Központ orvosi igazgatója. "Ez egy kezdeti energiát ad, de sokkal többet vesz el, mint amennyit ad, így az emberek még több cukrot és koffeint kívánnak."
Továbbá, hozzátette Dr. Teitelbaum, a koffein ronthatja a szervezetben más mechanizmusokat fáradtság. "A koffein ténylegesen súlyosbítja a mellékvese-kimerültséget és az alacsony vércukrot, erősítve a szorongást és a stressz tüneteit és fáradtságát" - mondja.
Teitelbaum azonban azt állítja, hogy nem minden koffein van korlátozva. A legtöbb dologhoz hasonlóan hangsúlyozza a mérsékeltséget, különösen a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegeknél. "Egy csésze kávé, vagy lehetőleg tea, reggel, hogy elinduljon, rendben van, de ezt követően javaslom a koffeinmentesítést."
Stimulánsok, amelyek segíthetnek a krónikus fáradtságban
Nem minden stimuláns rossz a CFS kezelésében . A Teitelbaum egy D-ribóz nevű természetes stimulánsot tanulmányozott, ami segíthet. "Két tanulmányt készítettünk, amelyek azt mutatták, hogy a D-ribóz (5 gramm) napi háromszor, majd naponta kétszer naponta háromszor adagolt D-ribóz lapát krónikus fáradt szindrómában átlagosan 45-60% mondja Teitelbaum. "Nem táplálja az élesztőt, és negatív glikémiás indexe van, ezért nagyon hasznos az energia növelésére. B vitaminok és magnézium is nagyon fontosak. "
John Salerno MD, a New York-i Patients Medical krónikus fáradt szindróma specialistája hozzáteszi, hogy néhány más természetes kiegészítés is segíthet a krónikus fáradtság szindróma tüneteiben. "Az olyan kiegészítők, mint az L-karnitin, a Q10 koenzim, a B12-vitamin és az L-taurin nagyon szépen működnek, és nincs mellékhatásuk" - mondja Dr. Salerno.
Krónikus fáradtság-szindróma és ADHD-szerek
Egy érdekes fejlemény a krónikus fáradtság szindrómára adott válaszok keresésében az, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) szintén segíthet a krónikus fáradtság szindróma kezelésében. "Érdekes, hogy a ritalin és dexedrin gyógyszerek a krónikus fáradtság szindrómában szenvedők alacsonyabb dózisai esetén nagyon hasznosak lehetnek, mert segítik az alacsony vérnyomás és a krónikus fáradtság szindróma alacsony dopaminszintjének stabilizálódását" - mondja Teitelbaum. mindig úgy érezte, hogy az ADHD vagy ADD egy része a CFS-betegeknél van, és ezért ezek a stimulánsok olyan jól működnek ebben a populációban "- mondja Morris Papernik, a Glastonbury ProHealth Physicians Group krónikus fáradtság szindróma szakembere, Conn. "Milyen felhasználásra ösztönző hatás függ az orvos kényelmességétől a drogtól és a válaszadástól. Például, ha manikust kap a Provigil-nel (modafinil), valószínűleg nem akarsz erősebb erőfeszítéseket kipróbálni, mint például az Adderall (amfetamin / dextroamphetamin) vagy a Ritalin (metilfenidát). "Néhány ilyen típusú gyógyszer ígéretet mutatott kis tanulmányok, de az eredmények nem meggyőzőek, és nem FDA által jóváhagyott CFS kezelésére. Több tanulmányra van szükség, mielőtt az ADHD-t rutinszerűen alkalmazzák a krónikus fáradtságra.
Mint minden gyógyszeres kezelésnél, a legjobb megközelítés az, ha megkérdezed orvosát, hogy ezek a gyógyszerek segíthetnek-e neked, majd szorosan együtt kell működni vele a kezelés megkezdésekor.
