Tartalomjegyzék:
- Pajzsmirigy és táplálkozás: A szója vita
- "Ha hypothyreosisban szenved, akkor nincs működő pajzsmirigyünk" - mondja Skugor. A hipotireózis visszafordítása érdekében azt mondja, hogy alapvetően új pajzsmirigy-növekedésre van szükség, és egyetlen étrend sem képes erre. "A pajzsmirigyhormonokat tartalmazó egyetlen" étrend ", amely gyógyítja a pajzsmirigy hormonokat, hozzáteszi, amit csak napi pajzsmirigy-kiegészítés formájában lehet bevenni.
A pajzsmirigy állapotok számos okból bekövetkezhetnek, beleértve egy autoimmun betegséget, amelyben a szervezet immunrendszere megtámadja saját normális pajzsmirigy-szövetét. A nyugati táplálék sokféle hőforrást okozott, mint lehetséges oka számos egészségügyi állapot mögött. Ez általában nem kapcsolódik a pajzsmirigy állapotához, de a tipikus nyugati étrend radikális alternatívái nem tudják visszafordítani a legtöbb pajzsmirigy-problémát.
Pajzsmirigy és táplálkozás: A szója vita
Kérdés volt, a szója káros a pajzsmirigy működésére nézve, és ha valójában hypothyreosisot okozhat. "A szójababokat kissé pajzsmirigy-ellenesnek tartják, de annyi előnye van a szójának, hogy soha nem mondanám az embereknek, hogy korlátozzák a szóját, amit enni" - mondja Mario Skugor MD, a Cleveland Klinikával foglalkozó endokrinológus. - a tofu, a szójatej, a szójoghurt és más élelmiszerek formájában - jó helyettesíti a magas zsírtartalmú fehérjéket, segíthet a koleszterinszint csökkentésében és esetleg más egészségügyi előnyökkel is jár. Mindent meg kell adnod? A válasz nem a 14 szóban forgó pajzsmirigyfunkció hatását értékelő tanulmány áttekintése szerint - a kutatók nem találtak bizonyítékot arra vonatkozóan, hogy a szója pajzsmirigy betegséget okozhat, vagy más módon befolyásolja a pajzsmirigy működését.
Az egyetlen időpont hogy aggódj a szója miatt, ha már van hipotireózis és szintetikus pajzsmirigyhormon gyógyszert szed - mert a szója és más élelmiszerek is befolyásolhatják a felszívódását. Lásd a "Pajzsmirigy és a táplálkozás: A pajzsmirigyhormon kezeléséről szóló tudnivalók" című részt a további információkért.
A szójaérme flip oldalán van némi spekuláció, hogy egy egész vegán étrend, amely sok szójafehérjét megfordíthatja a hyperthyreoidist (túlműködő pajzsmirigy). A vegán étrend az összes állati eredetű élelmiszer eltávolítását jelenti - nincs tej, tojás vagy hús -, és a szója közös helyettesíti ezeket az élelmiszereket. De míg egy koleszterinmentes, alacsony zsírtartalmú vegán étrend segíthet elkerülni számos egészségügyi állapotot, például a szívbetegséget, az elhízást és bizonyos rákot, a szója tanulmány felülvizsgálata szerint a szója nem gyakorol ilyen hatást a pajzsmirigy működésére.
A pajzsmirigy és a táplálkozás: a jód alsó sorozata
"Nem tudjuk, hogy van olyan táplálék vagy diéta, amely befolyásolja a hypothyreosisokat" - mondja Dr. Skugor. Az egyetlen lehetséges kivétel az, ha jódhiány van az étrendben, jegyzi meg. A jód szükséges a szervezet számára, hogy pajzsmirigyhormonokat alakítson ki, és ha nem kap elegendő jódot a táplálkozásán keresztül, pajzsmirigy-betegséget, például hipotireózist (pajzsmirigyet) vagy kibővített pajzsmirigyet (néha golyva) is jelentkezhet. De szinte minden amerikai jódot juttat a sóval és a tenger gyümölcseivel, így a jódhiány ritka az Egyesült Államokban és a világ legtöbb részén.
Túl sok jód az étrendben, vagy túl sok jód kiegészítés vezethet hyperthyreosishoz vagy pajzsmirigy túlműködéséhez . Ebben az esetben a jód bevitelének csökkentése javíthatja a tüneteit.
A pajzsmirigy és a táplálkozás: A pajzsmirigyhormon kezeléséről szóló tudnivaló
"Ha hypothyreosisban szenved, akkor nincs működő pajzsmirigyünk" - mondja Skugor. A hipotireózis visszafordítása érdekében azt mondja, hogy alapvetően új pajzsmirigy-növekedésre van szükség, és egyetlen étrend sem képes erre. "A pajzsmirigyhormonokat tartalmazó egyetlen" étrend ", amely gyógyítja a pajzsmirigy hormonokat, hozzáteszi, amit csak napi pajzsmirigy-kiegészítés formájában lehet bevenni.
Bár bizonyos élelmiszerek nem képesek pajzsmirigy-problémát visszafordítani, fontos tudni azokról az élelmiszerekről és gyógyszerekről, amelyek potenciálisan kölcsönhatásba léphetnek a pajzsmirigy-gyógyszerrel. A hipotireózisban szenvedő emberek mindennap a pajzsmirigyhormonokat fogyasztanak, a kalciumot, a vasat és a szóját tartalmazó élelmiszerek vagy kiegészítők, valamint a gyógyszerek, például a koleszterin hatóanyagok, megtarthatják a hormon megfelelő felszívódását. Ezért általában a pajzsmirigy-gyógyszert szedni kell üres gyomorra, először reggel. Ezután várjon legalább egy órát, vagy orvosa utasítása szerint, mielőtt elfogyasztja ezeket az ételeket, vagy bármilyen kiegészítést vagy egyéb gyógyszert szed. Vagy várjon legalább két órával azután, hogy elfogyasztotta ezeket az ételeket vagy gyógyszereket, mielőtt a pajzsmirigy-gyógyszereket szedné.
A pajzsmirigy funkciójának kezelésére számos táplálék, diéta és táplálkozás van. De a legjobb dolog, amit tehet a pajzsmirigy probléma kezelésére, kövesse az orvosának a gyógyszerekre, kezelési lehetőségekre, étrendre és testmozgásra vonatkozó ajánlásait. Amikor a pajzsmirigy tünetei alábbhagynak, a tested azt mondja neked, hogy egészségesnek kell lennie.
