E-cigaretták a dohányzásról való kilépéshez

Egyes felhasználók ezt a stratégiát a dohányzás abbahagyására használják, de az egészségügyi szakemberek megkérdőjelezik az e-cigaretta biztonságát.

Az elektronikus cigaretták vagy az e-cigaretták füst nélkül füstölnek.

hogy a hagyományos cigarettákban megtalálható vegyi anyagok nélkül, és egyre népszerűbbek.

Az American Journal of Preventive Medicine című tanulmány szerint az e-cigaretták a leginkább a népszerű dohányzás alternatívája és a dohányzásról való lemorzsolódás a piacon. De biztonságban vannak?

A tudományos bizonyítékoknak még fel kell ismerniük a hype-et. Azok az emberek, akik elektronikus cigarettákat használtak, arról számoltak be, hogy segítettek nekik kevesebb füstöt, vagy akár teljesen kilökni a nikotin elvonási tüneteinek enyhítésével.

És a vállalatok piacra dobják az eszközöket, mint egy kevésbé költséges alternatíva a napi csomagoláshoz. A szakértők ezzel szemben vegyes vélemények állnak rendelkezésre.

Michael Siegel, a Boston Egészségügyi Intézet közösségi egészségtudományi tanszékének tagja, egy kissé kisebb a dohányzásellenes szakértők körében, akik közül sokan kifejezetten aggodalom az e-cigaretták miatt.

Dr. Siegel azt írta, hogy az e-cigaretták, amelyek nem tartalmaznak dohányt, sokkal biztonságosabbak, mint a rendszeres cigaretták, és megjegyzi, hogy "nikotinpótló terápiákkal", mint például a nikotinfolt "hasonlóak a toxikussághoz".

a cigarettákkal szembeni sikertelenséget a jelenleg piacon lévő nikotinpótló termékekkel szemben hatékonyabban szünteti meg, mivel az e-cigaretták közé tartoznak a dohányzással kapcsolatos ingerek.

"Bár több kutatásra van szükség … most elegendő bizonyíték van arra következtetésre, hogy ezek a termékek legalább képesek hogy elfojtja a füstölés szükségességét "- írta Siegel és egy társszerző a Közegészségügyi Politika

. oldalán.

Mennyire biztonságosak az E-cigaretták?

" Nincs bizonyíték arra, a cigaretta biztonságos, egészséges és hatékony választás a dohányzásról való leszokáshoz "- mondja Dr. Ware Kuschner, a Tüdőgyógyászati ​​Főosztály vezetője a Palo Alto Egészségügyi Szolgálat Department of Veterans Affairs és a Stanford Egyetem Orvostudományi Egyetem docense

"Az E-cigarettákat nem az FDA szabályozza, így nem ismerjük az igazi egészségügyi kockázatokat" - mondta Dr. Kuschner.

Bár az e-cigaretta tanulmányozása folyamatban van, az ismert kockázatok riasztóak . Az e-cigaretta tartalmának elemzése során az FDA bizonyítékot talált a fagyálló és egyéb ipari termékek gyártására használt vegyületekről. És egy 2015-ös jelentés A New England Journal of Medicine

megállapította, hogy az e-cigaretta pára nagy mennyiségű formaldehidet tartalmaz, ami rákot okozhat.

Néhány e-cigaretta beállításnál a formaldehid szintje akár 15-ször nagyobb, mint a dohánycukornak.

Az e-cigaretták támogatói azzal érvelnek, hogy bár a kutatás Ezek a termékek nem tartalmaznak olyan veszélyes vegyi anyagokat, mint a cigaretták.

Hozzáteszik, hogy az elektronikus cigaretták megakadályozzák a felhasználókat a dohányfüst belégzésének negatív egészségügyi hatásaival szemben.

az e-cigaretta gőzje azonban továbbra is rejtély marad. "A gyártók nem adtak teljes körű tájékoztatást az e-cigarettákban és a gőzökben használt vegyi anyagokra vonatkozóan" - mondta Kuschner, aki az e- cigaretták a Internatio számára

.

"Amikor az Egyesült Államokban két közös e-cigaretta márkát elemeztek, azt találták, hogy sok hasonló rákot okozó vegyi anyagot tartalmaz a rendszeres cigarettákban."

Az e-cigaretta megkönnyíti a lemorzsolódást?

Habár néhány e-cigaretta felhasználó azt mondja, hogy a termékek segítik a dohányzás abbahagyását a nikotin elvonási tünetek enyhítésével, Kuschner azzal érvel, hogy az elektronikus cigaretták valójában kevésbé hatékonyak, mint a bizonyított nikotinszállító rendszerek, mint például a tapasz. >"Az E-cigaretták nagy koncentrációban szállítják a nikotint közvetlenül a tüdőbe, ami gyors gyógyszercsúcsot eredményez a véráramban."

A gyártók azt állíthatják, hogy a felhasználók képesek szabályozni a nikotin dózist, de a kutatás azt javasolta, hogy a szintek a nikotin a patronokban nem olyan kiszámítható, mint a hirdetett.

"Ez az egyik oka annak, hogy az e-cigarettákat nem szabad összetéveszteni a bevált dohányzás-megszakítási terápiákkal, mint a nikotinfoltok, a nikotin-gumi, a bupropion és a vareniklin" - mondja Kuschner.

Az E-cigarettával ellentétben az FDA által jóváhagyott, kiléptető gyógyszerek folyamatosan csökkennek a nikotin elvonási tünetei, mondta Kuschner.

Az FDA által jóváhagyott kezeléseket is randomizált, ellenőrzött klinikai vizsgálatokban tesztelték és megállapították, hogy mind biztonságosak, mind hatékonyak. Eddig az e-cigaretta ilyen strukturált vizsgálata nem történt.

Végül a szakértők aggódnak amiatt, hogy a dohányzás és a nikotinfüggőség csökkentése helyett az elektronikus cigaretta lehet a nikotinfüggők új generációjának lépcsője.

Bár sok e-cigaretta úgy néz ki, és úgy érzi, mintha cigaretta lenne, mások úgy tervezték, hogy olyan ízeket és formákat szórakoztassanak, amelyek vonzóvá tehetik a fiatal felhasználókat.

E-cigaretták leállítása

Ha érdekli a kilépés vegye figyelembe ezeket a megközelítéseket az e-cigaretta helyett:

Használjon FDA által jóváhagyott nikotinadagoló rendszert: A nikotinfolt vagy a nikotin gumi segíthet kielégíteni vágyait.

beszéljen orvosával a gyógyszerekkel kapcsolatban: Olyan antidepresszáns, mint a bupropion (Zyban) vagy más, nem nikotinos dohányzási segédeszköz, mint a vareniklin (Chantix), segíthet leküzdeni az addikciót.

Tanácsadás: Sok ember számára a dohányzás abbahagyásának sikere az aktiválók azonosításától és leküzdésétől, mint a stressz. Másoknak tisztában kell lenniük azzal, hogy a dohányzásról való leszokás miért élvezi őket személyesen.

Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, vagy használjon egy kilépési segélyvonalat: Azok a személyek, akik még megpróbálnak kilépni, vagy akik már sikerültek, láthassák Önt a durva javításokon .

Próbálja ki, próbálja újra: A legtöbb dohányosnak hatszor kell abbahagynia a lemorzsolódást, mielőtt sikerülne. Ne hagyja, hogy legyőzzön. Ismerje meg korábbi próbálkozásait, és adja tovább.