Tartalomjegyzék:
A húgyhólyag-szabályozási problémák, mint a sürgősségi inkontinencia - az erős és hirtelen vizelés szükségessége - háromszor gyakoribbak azoknál a nőknél, akik cigarettáznak, mint azok között, akik soha nem füstöltek. A 2.000 nő vizsgálatából származó eredmények "dózis-válasz" összefüggést mutatnak, amely megmagyarázza a dohányzás hatását a húgyhólyag-szabályozásra: Minél több nő dohányzik, annál gyakoribb és erősebb a vizelés szükségessége.
Ezek az eredmények hangsúlyozzák, a dohányzás a sürgető inkontinencia vagy hiperaktív hólyag kezelésére vonatkozó részeként. A cigarettafogyasztás miatt a nők elvesztik a húgyhólyag-szabályozást, még nem értették, bár "egyes magyarázatokat javasoltak, például a nikotin által kiváltott húgyhólyag-összehúzódás és néhány egyéb toxin, amely hólyag irritáló lehet" - mondja Sharon Knight urogynecológus, egyetemi docens a nőgyógyászatban és a reproduktív tudományokban a Kaliforniai Egyetemen, San Francisco-ban.
A dohányzók krónikus köhögése hozzájárulhat a vizelet inkontinencia problémájához azáltal, hogy extra nyomást fejt ki a húgyhólyagra. a húgyhólyagrák kockázati tényezője. "Hólyagrák előfordulhat hiperaktív húgyhólyag tünetekkel és sürgetheti az inkontinenciát" - mondja. "Tehát fontos, hogy az értékelésnél ki lehessen dönteni."
A dohányzás abbahagyása a jobb hólyagszabályozáshoz
Amikor találkozik orvossal, hogy megbeszélje a gyenge hólyag-szabályozás okait, akkor valószínűleg leszokni a dohányzásról. A szünetelés jelentősen javíthatja a tüneteit - vagy akár majdnem teljesen megállíthatja a problémát -, de csak csökkentheti a dohányzás mértékét.
"Úgy tűnik, hogy dózisfüggő kockázata van a hiperaktív húgyhólyag tüneteinek, mint a frekvencia sürgősen, ezért úgy gondolom, hogy ezek a tünetek javulni fognak, amikor a dohányzás csökkent "- mondja Knight, hozzátéve, hogy nincs adat arra vonatkozóan, hogy mennyi időbe telhet a húgyhólyag szabályozása, miután abbahagyta a dohányzást.
a dohányzással kapcsolatos inkontinencia kérdéseket, akkor szükség van egy olyan tervre, amely egyesíti a kilépési technikákat a hólyag-kontroll taktikával.
A dohányzásról való kilépés stratégiái a következők:
- A szociális támogatás megteremtése. A sikeres lemorzsolódás gyakran a család, barátok és támogató csoportok, vagy kilépés a vonalakból. Legalábbis alkalmazzon nemdohányzókat, hogy lógjanak veled, és kérdezzenek barátait, akik nem dohányzik a jelenlétükben.
- Kilépés a dohányzásról. Sokan sikeresek gyógyszerek vagy nikotinszállító rendszerek segítségével könnyítheti az elvonási tüneteket
- Gyakran próbálkozni Sokan nem hagyják abba a dohányzást, amikor először próbálnak. Nem szabad elriasztani - csak próbálkozzon újra hamarosan.
A hiperaktív húgyhólyag stratégiái a következők:
- Az étrend megváltoztatása Kerülje el a fűszeres ételeket, citrusitalokat és ételeket, koffeinmentes italokat, szódákat és mesterséges édesítőszereket. ami irritálja a húgyhólyagot.
- A hólyag képzése. Gyakorolja a WC-t a beállított idők folyamán a nap folyamán. Fokozatosan növelje a WC-kirándulások közötti időt (add hozzá hetente kb. 15 percet)
- Az izmok gyakorlása A medencefenék izmainak megerősítése a hólyag szabályozása érdekében.
- A súlycsökkenés A túlsúly megnövelheti a hiperaktív hólyag tüneteit
- Ivóvíz Úgy gondolhatja, hogy az ivás kevésbé azt jelentené, hogy megy a fürdőszobába kevesebb, de a vizeletre való visszaszorítás a vizeletürítés elkerülése érdekében valóban növelheti a húgyhólyag irritációt. Négy vagy hat csésze naponta fogyasszon naponta.
- A székrekedés kezelése Ha problémái vannak a bélmozgásokkal, beszéljen orvosával arról, hogy több rostot kap az étrendjében. A széklet elhelyezésének megerőltetése növelheti a hiperaktív húgyhólyagot.
- Gyógyszerek szedése Bizonyos gyógyszerek, mint az oxybutynin ajánlott a túlzott hólyag tüneteinek elősegítésére.
