Az ízületi gyulladásban szenvedők két-négyszer egészségesebbek, mint azok, akik nem a betegségellenőrzés és -megelőzés központjai (CDC), és az arthritisben szenvedők közel egyharmada tapasztalt tüneteket, amelyek korlátozzák munkaképességüket. A teendőid típusa is különbséget tehet. Például az egészségügyi ellátásban dolgozó nők és a mechanikus és műszaki munkát végző férfiak nagyobb valószínűséggel alakíthatják ki az RA-t, mint az egyéb foglalkozásoké, a 2014. júniusi, a Rheumatic Diseases Annals című folyóiratban megjelent kutatás szerint a link az RA és a különböző foglalkozások között. Pontosabban, az RA gyakrabban fordult elő azon személyek körében, akik asszisztensi ápolóként, gépszerelőként vagy összeszerelőként, villanyszerelőként, tehergépkocsivezetőként és építészekként dolgoztunk. Az üzleti adminisztrátorok, a rendszerelemzők és a reklámozók kevésbé valószínűleg RA-t fejlesztenek.
Azonban nem egyszerű kérdés elkerülni az ilyen típusú szakmákat. Az RA nem előrelátható vagy lokalizálható, mint más típusú artritisz, állítja Trevor Petrie, MOTR / L, az Edmonds Hand Therapy klinikai igazgatója, Edmonds, Washington. "A probléma az, hogy az RA rendszerszintű, ezért nehéz megjósolni, hogy melyik ízületeket fog támadni" - mondja. Az érintett ujjlenyomatok problémái lehetnek a csipkés és tapadási feladatokkal, különösen az ismétlődő munkákkal kapcsolatban, "de az RA is képes nagy csontokat, térdeket megtámadni, ami egész nap keményen tartja a lábát." - mondja Petrie.
Munkahelyi stratégiák RA
Az érintett ízületi fájdalom és az extrém fáradtság között minden nap kihívásokkal szembesülhetünk RA-val, de korlátozásokkal is sikeres pályafutást lehet végezni: Íme néhány dolog, amit tehetünk:
Munka egy foglalkozás terapeutaval Ez az egészségügyi szakember meglátogathatja a munkahelyét (valamint otthonát) ergonómikus munkát végezhet, és olyan változásokat javasolhat, amelyek segítenek hatékonyabban és nagyobb függetlenségben dolgozni a munkahelyen. a terapeuta ajánlásokat fogalmaz meg az Ön egyedi igényei alapján, Petrie azt mondja: "Az a feladatom, hogy az embereket RA-val oktassam az energiatakarékossági technikákról és a megfelelő test mechanikáról, esetleg gyors ergonómiai értékelést készítsenek képeket a munkaterületről, és szélsőséges esetekben a csuklóhoz és a számjegyekhez csiszolódnak, ha az ízületek degenerációja elég messzire haladt ahhoz, hogy ezt garantálja "- mondja Petrie. "Méréseket végzek az erősség és az aktív mozgástér számára, kérdezem, hogy milyen nehézségekkel jár az ember, és személyre szabott programot alakít ki, hogy megfeleljen a személy funkcionális céljainak."
Fogyatékosságról szóló törvény, Önnek joga van a szálláshoz, amely segít Önnek a munkájuk elvégzésében. Egy jó első lépés az ergonómiai értékelés kérése, hogy azonosítsuk, hogy milyen típusú kiigazítások és adaptációk hasznosak lehetnek.
"Az ergonómia célja a környezetnek a szervezeten belüli stressz korlátozása," Petrie mondja. "Az RA-val küzdő emberek különösen hajlamosak olyan degeneratív változásokra, amelyek az ízületek ismétlődő stresszéből adódnak, így az ergonómiai értékelés kulcsfontosságú lehet a degeneratív folyamat lelassításához és a fájdalomcsillapításhoz." Az adaptív eszközök és a szokásos változások segítenek a stressz enyhítésében ízületek. Petrie szerint ezek a következők lehetnek:
Ergonómikus szék, amely biztosítja a megfelelő támogatást, és a munkahelyén helyesen van elhelyezve.
Könyvtartók, beszédfelismerő szoftver, görgős golyó egér és segédeszközök, például párnázott tollak, amelyek könnyebben tarthatók és kevesebb kellemetlenséget okoznak, amikor írsz
- Egy közeli parkolóhely a stressz minimalizálása és az ízületek feszültségének növelése érdekében
- Módosítása ütemezése
- Lehet, hogy kevesebb órát kell dolgoznia a munkanapon később, vagy alkalmanként otthonról dolgozik. A gyakoribb szünetek gyakoribb szüneteltetése a fájdalom és a merevség enyhítéséhez hosszabb ideig is segíthet.
A fáradtság az RA általános tünete, ezért az energiának megőrzése elengedhetetlen, mondja Caitlyn Foy, a DOT, a MOTR / L professzionális terapeuta és asszisztens professzora a Salus Egyetemen, Pennsylvaniában, Elkins Parkban. A Foy olyan munkamódosítási stratégiákat javasol, mint például a napi tevékenységek prioritása, a fizikai igények csökkentése, a munka elvégzésével, a pihenés és a pihentetés megakadályozása, akár úgy gondolja, hogy szüksége van rájuk, akár nem. ,
A testén a kopás és a könnyezés jó ergonómiai viselkedést tesz lehetővé, Foy mondja. Például használd a jobb kezedet a tégelyek és a bal kezed megnyitásához, és tartsd észben, hogy nagyobb és erősebb ízületeket használsz a napi tevékenységek során. Például, hordozza a táskáját a vállán, nem a könyökén vagy a kezében, mondja. RA fogyatékossági lehetőségei
Az elmúlt 15 évben az ízületi gyulladás és a reumatikus állapotok voltak a leggyakoribb fogyatékossági okok, a CDC szerint. Ha úgy találja, hogy nem tudja folytatni a munkavégzést az RA miatt, fontolja meg a fogyatékossági igényt a társadalombiztosítási igazgatással. A juttatásokra való jogosultsága az orvosi nyilvántartásoktól és az Ön munkatörténetétől kapott információktól függ. Az RA-ra online igénybe veheti a fogyatékosságot, vagy hívhatja a helyi szociális biztonsági hivatalt egy találkozó ütemezésére annak érdekében, hogy valaki vegye igénybe a kérelmezési adatokat a telefonon keresztül. Ne feledje, hogy a fogyatékossági igény feldolgozásához három-öt hónap is eltarthat.
