Ha nemrégiben diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget, akkor sokat tudhat magáról a betegségről, hogyan változtatja meg étrendjét, milyen gyógyszerek , lehetséges hosszú távú szövődmények, és így tovább. Hogyan veszi ezt be mindent?
Mivel egyszerre nem könnyű megtanulni mindent, a 2-es típusú cukorbetegségben való neveléshez egy jól átgondolt gondozási tervre van szükség, amely felvázolja, hogyan élhet jól ezzel a feltétellel. Kathy Honick, a St. Louis-i Barnes-i zsidó kórház cukorbetegítő oktatója szerint egy ilyen tervnek ki kell terjednie:
- egészséges táplálkozás
- aktív
- cukorszint ellenőrzése
- gyógyszeres kezelés
- megoldás
- A kockázatok csökkentése
- Egészséges bánásmód
Ha ezeket a kérdéseket tervbe foglalja, akkor - és a családod - megtanulhatja a cukorbetegség adagját és nem.
2. típusú diabétesz: egészséges táplálkozás
Amint a vércukorszint szabályozásában dolgozik, előfordulhat, hogy többet szeretne megtudni az adag kontrolljáról és arról, hogy miként teheti meg a megfelelő élelmiszer-választékot. Honick szerint az a cél, hogy "megértsük, hogyan befolyásolja az ételek és italok választása a cukorbetegség ellenőrzését, beleértve a szénhidrátok azonosítását és korlátozását az étkezés tervezésében". Minél többet tud megtudni arról, hogy hány szénhidrátot és mennyi zsírt és fehérjét lehet biztonságosan enni egy adott étkezés során, annál könnyebb lesz a megfelelő választás.
2. típusú diabétesz: aktív
Az egészséges életmód a testmozgást . A rendszeres testmozgás segíthet a cukorbetegség szabályozásában, és csökkentheti a szükséges gyógyszerek mennyiségét is. A cukorbetegítő pedagógus segítségével megismerheti azokat a tevékenységeket, amelyek a leginkább segítséget nyújtanak Önnek, de mindig ellenőrizze kezelőorvosával, mielőtt bármilyen új edzésprogramot elkezdené.
2. típusú diabétesz: a cukor ellenőrzése
mint a 2. típusú cukorbetegségben , rendszeresen ellenőriznie kell vércukorszintjét. Számos automatizált eszköz áll rendelkezésre a vércukorszint nyomon követéséhez, és sok ember segíthet megtudni, hogyan kell ezt csinálni, beleértve a cukorbetegítő oktatót, a cukorbetegek és a gyógyszerészét is.
Type 2 Diabetes :
Három "joga van" a gyógyszeres kezeléshez:
- Megfelelő mennyiség.
- Vigye azt a megfelelő időpontban.
- Győződjön meg róla, Ha kérdései vannak a gyógyszereivel kapcsolatban, ne habozzon megkérdezni.
2. típusú diabétesz: Problémamegoldás
Honick szerint a problémamegoldás egy olyan képzettség, amely megköveteli a problémák hatékony kezelésének tervét. Ez azt jelenti például, hogy tudjuk, mi okozza a cukorszint túl magas vagy túl alacsony szintjét, és megtanulja kezelni a cukrot még akkor is, ha hideg vagy influenza jön.
2. típusú diabétesz: a kockázatok csökkentése
Sajnos, a cukorbetegek egyikének folyamatosan észlelhető problémái a betegség szövődményei. Egyes viselkedésmódok megváltoztatásával jelentősen csökkentheti ezeket a kockázatokat. Ezt úgy teheti meg, hogy minden évben megfigyeli a szemét és a fogait, figyelemmel kíséri a lábát sebek és sebek, nem dohányzás, ajánlott védőoltások - mint az influenza lövések - és segítséget kér, ha nem értesz valamit.
Type 2 Diabetes: Egészséges Coping
A krónikus betegség, mint a 2-es típusú cukorbetegség, kihívást jelenthet, mivel az egész életciklusra szüksége van. Honick azt ajánlja, hogy "azonosítsd a szorongást és a stresszt okozó dolgokat, és ismerd fel, hogy a depresszió gyakori a cukorbetegségben". Kérjen segítséget, és fogadja el a támogatást, amikor felkínálják. Önnek nem kell ezt egyedül csinálnia.
A gondozási tervvel való találkozás és az egészségügyi szakemberekkel való szoros együttműködés fontos szerepet játszik a cukorbetegség szabályozásában. Bár eleinte zavarónak tűnhet, amikor megtanulod kezelni a cukorbetegségedet, rájössz, hogy továbbra is teljes és egészséges életet élhetsz.
