Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, a látásvesztés kockázata nagyobb eséllyel járhat, és esnek.
És az esés sérüléseket okozhat, különösen az idősebb emberek. Egy tanulmány a Journal of Aging Research 2013-ban arra a következtetésre jutott, hogy amikor a cukorbetegségben szenvedő idős emberek esnek, sérüléseik súlyosabbak lehetnek, és gyógyulásuk hosszabb lehet.
A cukorbetegségben szenvedők minden okból különböző okok miatt hajlamosak esniük Adrian Vella, MD, a Mayo Clinic, Rochester, Minn., Endokrinológusa. Ezek az okok magukban foglalják a vércukor megváltozását, ami izomgyengeséget és fáradtságot okozhat, valamint szédülést és zsibbadást okoz a kezekben és lábakban. "Ha az emberek nem tudják érezni a lábukat, akkor nagyon instabilak lehetnek" - mondja.
A cukorbetegek túlsúlyosak lehetnek, és nem annyira aktívak, mint amilyenek, ezért könnyedén kevésbé stabilak lesznek a lábukon és valószínűleg csökken, mondja Dr. Vella.
A látásvesztés is társulhat a cukorbetegséghez, különösen akkor, ha nincs jól kontrollálva, és ez okozhatja az esést, mondja Vella.
Cukorbetegséggel kapcsolatos szemkomplexek
A cukorbetegek, főleg azok, akik már régóta fennálltak, olyan szemproblémákat fejleszthetnek ki, amelyek hajlamosabbak lesznek esni, mondja Raj Maturi, az American Academy of Ophthalmology klinikai szóvivője és a retina specialistája az Indianapolis-i Midwest Eye Intézet. Ha a cukorbetegek kialakulnak szürkehályog vagy diabéteszes retinopátia, ahol a retina ellátó erek gyengének és szivárgóvá válnak, nehézséget okoznak látni, mondja. Ha nem látják jól, akkor eshetnek. Egy, az Amerikai Orvosi Szövetség Journalában közzétett tanulmány szerint 2012 augusztusában az idős embereknél a szürkehályog kevésbé valószínű, hogy leesik és megtöri a csípőt, ha szürkehályog-műtétük van a látás helyreállításához. látásvesztés, mert a magas vércukorszint gyengítheti a szem vérellátását biztosító ereket, mondja Dr. Maturi. A vérnyomás a retina vagy a vékony film a szem hátsó részén szivároghat, és a vérzés látásvesztést okozhat.
Csökken a kockázata a cukorbetegséggel kapcsolatos szemproblémák miatt
Ha van cukorbetegséged és elmosódott látásod, lépéseket tehetsz, hogy csökkentsd az esélyedet:
Ellenőrizd a vércukoradat.
Ön hajlamosabb olyan szövődményekre, mint a látásvesztés, amikor a vércukorod ingadozik, mondja Maturi. Tartsa nyomon a vércukorszintjét és vegye be a gyógyszert az előírt módon. Adj megfelelő étrendet a vércukorszint szabályozásához. Rendszeres szemvizsgálat.
"A szemvizsgálat a legegyszerűbb módja annak meghatározására, hogy van-e cukorbetegséggel kapcsolatos látásvesztésünk" - mondja Maturi. De ne várjon addig, amíg tünetei vannak, például a baj észlelése éjszaka vagy a színek megjelenése kimosott. A Gyakorló egyensúlyi edzés és kondicionáló feladatok
A PLOS One című folyóiratban 2013-ban megjelent tanulmány szerzői azt állították, hogy "az egyensúlyi gyakorlatok és a kognitív tréning hasznos lehet a cukorbetegségben szenvedő idősebb felnőttek kockázatának csökkentésében. "Egy másik tanulmány, amelyet az International Journal of Nursing Sciences 2014-ben jelentettek be, úgy találta, hogy az alsó végtagképzés és a vegyes sportoktatás növelheti az egyensúlyt és csökkenti az idősek esésének kockázatát cukorbetegek. Tisztítsd meg az otthoni rendetlenséget.
Tartsd meg a vezetékek, újságok, magazinok és egyéb tárgyak mentes útját, nehogy átsétálj velük. Távolítsa el a területet vagy dobja ki a szőnyegeket, amelyek szintén veszélyesek lehetnek a kioldáshoz és leeséshez. A csarnokokat és az utakat is jól megvilágítsa, így láthatja, hová megy. Használjon éjszakai fényt, ha szükséges. Viseljen csúszásmentes cipőket.
Ha egyenletesen illeszkedik, akkor egyenletesebb lesz. Ha csipkéznek, szorosan kötözzék össze őket, hogy ne utazhassanak. Könnyebben csúszhatsz, ha zoknit vagy harisnyát gyalogolsz fa vagy csempe padlón. Nézd meg a zoknit vagy papucsot csúszásmentes vagy csúszásmentes talppal az aljokon a biztonságosabb séta során a kemény padlókon. Használjon segédeszközöket.
A cipőkanál segíthet a cipő behelyezésekor. A rágók segítenek elérni a tételeket a magasabb polcokon - használd őket, ne pedig székeken vagy székeken állva. A leggyakrabban használt elemeket tartsa közel hozzá és könnyű hozzáférést biztosítani.
