"Leukémia van" - három lenyűgöző szó, amely azonnal fejjel lefelé fordítja az életét. Hirtelen az életed küzdelmei - az orvosok zsonglőrködései, a leukémia kezelésére irányuló utak és az érzelmeid.
Tehát nem csoda, hogy a leukémiás személy gyakran érezheti magát, vagy kék. De néha a szomorúság súlyosabb problémává válhat: a depresszió. Talán a leukémia vagy más rák diagnózisának legfélelmetesebb aspektusai a bizonytalanság és a szorongás. Az emberek megkérdőjelezik, hogy túlélnek-e, és milyen élet lesz, ha igen. "Terhelés lesz a családom számára, vagy dolgozni tudok?" "Hogyan változtatja meg a rák a megjelenésemet?"
Az öt Ds
Az aggályokat a rákdiagnosztika "Öt D" : a halál, a függőség, az elferdülés, az élet zavarai és a fogyatékosság, mondja Steven Tovian PhD, pszichiátriai és magatartási tudományok professzora a Northwestern University of Chicago Feinberg Orvosi Iskolájában. A kezdeti sokk elteltével a legtöbb ember megtalálja a módját, hogy megbirkózzon az érzelmeikkel, és ne okozzon súlyos depressziót vagy szorongást. Mégis sokan vannak. A becslések szerint a rákos betegek 15-25 százaléka depresszió alakul ki egy bizonyos ponton, az Országos Rákkutató Intézet szerint.
A depresszió nemcsak az életminőséget rontja el, hanem a leukémia sokkal nehezebbé válik. Elismerése és kezelése kritikus fontosságú.
A depresszió figyelmeztető jelzései
A leukémia vagy egyéb rákbetegek depressziójának diagnosztizálása különösen bonyolult lehet. A leukémia kezelés mellékhatásai vagy a rák tünetei utánozhatják a depresszió tipikus tüneteit. Ezek a következők:
- Változások alvás vagy étkezési szokásokban
- Fáradtság
- Fogyatkozás vagy koncentrálhatatlanság - néha "kemo agy"
Ezek a tünetek lehetnek depresszió, mellékhatások vagy mindkettő.
Tovian szerint a következő jelek a leukémia vagy más rákos betegek depressziójának "céltünetei":
- A bűntudat, értéktelenség vagy reménytelenség érzése
- Az élvezet elvesztése és a korábban élvezetes tevékenységek iránti érdeklődés
- Irritáció
Seeking Help
Tovian azt mondja, hogy szakszerű segítségre van szükségünk, ha:
- A depressziós tünetek intenzitása, gyakorisága és időtartama az idő múlásával (vagy az elmúlt két hétben) nő.
- A reménytelenség és a tehetetlenség érzése egyre rosszabbá válik
- A beteg nem tudja kezelni a leukémia stresszét
- A rehabilitáció vagy a helyreállítás esélyeit akciók vagy viselkedés miatt akadályozzák - például a beteg nem kezeli az orvosi kezelést megrendeléseket.
- Re A közeli család vagy baráti kapcsolatok romlottak - a visszavonulás, az érvelés, az elszigeteltség stb. miatt.
Az orvosok el tudnak utalni Önt egy olyan mentális egészségügyi szakemberhez, aki a súlyos orvosi problémák és a depresszió kezelésével foglalkozik. A teljes értékelés számos tényezőt vizsgál, és segít a pontos diagnózis felállításában. Ha öngyilkossági gondolatai vannak, azonnal kérjen segítséget.
Depressziókezelés
A depresszió sikeresen kezelhető pszichológiai tanácsadással, gyógyszeres kezeléssel vagy mindkettővel. Az enyhe depresszióban szenvedő embereket a terápia és a szeretteinek támogatása segítheti. De ha mérsékelt vagy súlyos depressziót tapasztal, az antidepresszánsok javíthatják a hangulatot, a letargia, az alvás és az étvágyat.
Tovian szerint a kognitív viselkedési terápia különösen hatásos a negatív gondolatok megfordításában és az emberek segítésében,
De talán a legjobb módja a depresszió elleni küzdelemnek az, hogy a szomorúságot lefelé spirálva tartsuk. Tovian azt javasolja, hogy alaposan megnézzük a gyülekezési képességét. Hogyan kezelted a rossz híreket és a rosszakat a múltban? Használja ezeket a stratégiákat, ha dolgoztak. Íme néhány gyakorlati tipp a depresszió elleni küzdelemhez:
- Tartsa a struktúrát a napodban. Az inaktivitás elősegítheti a negatív gondolkodást és a depressziót.
- Maradjon aktív. Próbáljon a lehető legaktívabbnak lenni; próbáljon beilleszkedni egy napi sétaba.
- Maradjon kapcsolatban. Ne veszítse el a kapcsolatot a barátokkal és a családdal. A társadalmi elszigeteltség depresszió táplálkozik.
- Fontolja meg a támogató csoporthoz való csatlakozást. Hallgassa meg, hogy a többi leukémia betege milyen betegséggel és érzelmekkel foglalkozik. Ne felejtsük el, hogy a támogató csoportban elmondható, hogy segíthet nekik is.
- Beszélj a papsággal. Egy beszélgetés papod, rabbi, miniszterrel vagy más spirituális vezetővel békét és javulást az életre.
A leukémia diagnózisa teljesen elpusztult, de ne hagyja, hogy a depresszió még jobban összetörje szellemét. A megfelelő kezelések segíthetnek felemelni a ködöt, és megadni azt az érzelmi erőt, amire szüksége van a rákkal szemben.
