Nem vagy egyedül a súlyos depressziós zavarban, más néven súlyos depresszióban. Az Egyesült Államokban évente körülbelül 14,8 millió felnőtt - vagyis a felnőtt lakosság 7 százaléka - érinti az állapot. Ez a súlyos depressziós zavar nem csak befolyásolja a munkavállalási, tanulási, étkezési és alvási képességét. Ez is a fogyatékosság vezető oka 15-44 éves korosztályban.
A jó hír az, hogy megfelelő kezeléssel a súlyos depresszióban szenvedő emberek 70-80 százaléka jelentősen csökkentheti a tüneteit.
A tünetek kezelése Major Depressive Disorder
Ha súlyos depressziós rendellenessége van, akkor több mint kék hangulatban jár. Valószínűsíthető, hogy a tünetek rétegeit tapasztalja - érzelmi, fizikai és kognitív.
"A szomorúság és az üresség érzésein túl lehet, hogy nem tudsz koncentrálni vagy figyelmet szentelni, és ön visszatérhet az öngyilkosságra" - mondja. Randy P. Auerbach PhD, az ABPP, a Harvard School of Medicine pszichiátriai osztályának adjunktusa, valamint a Belmont McLean Kórház Gyermek- és Ifjúsági Hangulati Zavarok Laboratóriumának igazgatója
gyakori a súlyos depressziós zavarokkal szemben, és alvási és étvágyproblémákat tapasztalhat. Légy kedves magaddal a kényelmetlenség ezen időszakában, és győződj meg róla, hogy minden tüneteidet megbeszéljük orvosával. A depressziós kezelési tervnek különböző típusú tüneteket kell megoldania.
Nagyobb depressziós rendellenesség kezelési lehetőségei
A súlyos depresszív rendellenességek kezelésére általában antidepresszáns gyógyszert vagy pszichoterápiát vagy mindkettőt alkalmaznak. Az antidepresszánsok növelik a neurotranszmitterek szintjét, az agyában lévő vegyi anyagokat, amelyek javítják a hangulatot és az érzelmeket. Az orvos által előírt speciális antidepresszáns a tüneteitől függ, de néha megtalálja a leginkább megfelelő hatóanyagot, ezért időigényesnek kell lennie - előfordulhat, hogy többet próbál ki, és mindegyik gyógyszert néhány héttel javítja, mielőtt javulást tapasztal.
Mert a mögöttes a súlyos depresszív rendellenességek nem kezelhetők antidepresszánsok szedésével, akkor előnyös lehet a pszichoterápiás gyógyszerkezelés kombinációjával, más néven talk terápiával. A pszichoterápia típusai, amelyek segíthetnek a súlyos depresszív rendellenességben szenvedőknek:
- Kognitív viselkedésterápia (CBT) , amely körülbelül 20 heti munkamenetből áll, amelyek segítenek megérteni a gondolkodás és viselkedés mintáit. Miután ezeket a mintákat azonosítják, akkor a terapeutájával együtt dolgozik, hogy módosítsa őket, és megváltoztassa a viselkedésedet.
- Interperszonális terápia (IPT) , amely az Ön és a terapeuta közötti kapcsolatot használja a munka dinamikájához a pszichodinamikus terápia
- , vagyis betekintésorientált terápiaként is ismert. Az eszméletlen folyamatok középpontjában az ember viselkedését irányítják. Dr. Auerbach és Brian Iacoviello, a pszichiátria asszisztens professzora az Icahn Orvosi Karán New York-i Mount Sinai-ban egyetértenek abban, hogy a CBT és az IPT a súlyos depressziós rendellenességek pszichoterápia aranyszínvonalai. Más alternatívák közé tartozik a csoportterápia és a kevésbé hagyományos és feltörekvő terápiák, például a figyelmet terápia. Beszéljétek meg ezeket az opciókat orvosával, hogy megtalálják az Ön számára a megfelelőt.
A depressziós depresszió visszaesésének megakadályozása
A depresszió visszatérése nem szokatlan. Néhány ember esetében a depresszió egyszer fordul elő életében, de mások számára folyamatosan visszatérhet. A súlyos depresszív rendellenességek visszaesésének kockázati tényezői széles körűek. A depressziós epizódot az Önhöz közeli személy halála, a válás, a munkahely elvesztése vagy az iskolai hiányzás, a pénzügyi problémák, a családi depresszió, a betegség, a magány, az alkoholfogyasztás és a kábítószerrel való visszaélés, vagy bármilyen ezekből az életeseményekből. Néhány ember esetében egyetlen esemény sem szükséges a relapszus kiváltásához.
"A depresszió kiváltó okain mindenki más," mondja Dr. Iacoviello. A kezelés fontos részét képezi a depressziójának kifejezett kiváltása, ha ismert. Ha több súlyos depresszióban szenvedett, dolgozzon orvosával az érzelmi, fizikai vagy kognitív változások bármely olyan mintázatának azonosítására, amely jelezte epizódjainak kezdetét. Így segíthet magának, ha hamarabb bekövetkezik egy másik epizód.
A súlyos depressziós zavar kezelésének javítása
A súlyos depresszió elleni küzdelem azáltal, hogy az életmód megváltoztatását és újraélését olyan tevékenységekben élvezte, érzelmek az érdektelenség és az alacsony energia. "Ahogy mindig elmondom az ügyfeleknek, az egészség és a boldogság nem egy adott, hanem valami, amire dolgoznunk kell" - mondja Auerbach.
Egy jó terapeuta segíthet megszerezni azokat a készségeket, korábban élvezted, integráltad az újakat az életedbe, és tovább dolgozol a súlyos depresszió helyreállítása felé. Míg a súlyos depresszív rendellenesség prognózisa számos tényezőtől függ, ha az előírt gyógyszert alkalmazza, alkalmazza magát pszichoterápia során, és rendszeresen kövesse az orvosát, akkor nagyobb eséllyel lehet legyőzni a depressziót.
