Tartalomjegyzék:
Ne hagyja ki ezt
Regisztráció az életünkért a cukorbetegséggel
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj INGYENES mindennapi egészségügyi hírlevelekre.
Miután megkaptad a 2-es típusú cukorbetegség diagnózist, akkor lehet ösztönözni, hogy fontos életmód változások. De ezek a változások gyakran nem következnek be egyik napról a másikra, és a lelkesedés az egészségesebb étkezéshez, a rendszeres tevékenységhez és a vércukorszint monitorozásához hosszú távon nehéz lehet fenntartani. A támogató csoporttal való megkeresés és ragaszkodás folytathatja a részvételt és a motivációt.
A diabéteszes gondozásban a cukorbetegséggel foglalkozó önigazgatási oktatás és támogatás 2013. januári kiadványa szerint átlagosan ezek a kezdeti egészségjavítások hat hónapon belül csökken, ha egy személy nem rendelkezik folyamatos öngondoskodási támogatással. De a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek, akik részt vesznek a támogató csoportos megbeszéléseken, jobban képesek fenntartani vagy akár építeni egészségük javítására, a Diabetes Research és a Clinical Practice 2012. januári kiadásában közzétett tanulmány szerint.
A külső támogatás előnyei
A család és a barátok gyakran a cukorbetegek támogatásának első sora - és meglehetősen keveset tudnak nyújtani - mondja Susan Gustavsson, az RN, a BSN, a CDE, egy cukorbeteg nővér pedagógus, aki cukorbetegség támogató csoportokat vezet a Center of Endocrinology a Mercy Medical Center Baltimore-ban.
Gustavsson azonban azt mondja, hogy sok ember, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, gyakran úgy találják, hogy sokkal jobb, ha beszélni másokkal, akik személyesen foglalkoznak az állapotával. "A cukorbetegek támogató csoportja olyan helyet kínálhat, ahol megbeszélik azokat a problémákat, amelyekkel a többiek is szenvedhetnek" - mondja. "Segíthet a cukorbeteg embernek abban, hogy rájön, hogy nem egyedül van".
Számos tényezőt kell figyelembe venni, amikor támogatási csoportot keresünk, mondja Gustavsson. Szeretne egy csoportot, amely hangszórókat vagy egy hagyományos csoportot közvetít egy olyan facilitátorral, aki vezeti a vitát? Talán egy olyan támogatócsoportot szeretne, amely a cukorbetegség kezelésének bizonyos aspektusaira irányul, mint például az egészséges vagy fogyókúra. És a kényelem fontos - a támogatást támogató csoportból a legjobban kihasználni.
Offline, Online: Támogató csoport keresése az Ön számára
Fontos szempont, hogy vegyen részt egy in-person vagy online támogató csoport. Mindegyiknek megvannak a maga előnyei.
Gustavsson azt mondja, hogy a fiatalabbak előnyben részesítik az online támogató csoportot, és léteznek megbízható nemzeti online támogató csoportok, például az American Diabetes Association révén. Egyesek számára az online támogatás anonimitása megkönnyíti a kérdéseket, amelyek túlságosan zavarba ejtőek lehetnek ahhoz, hogy egy személyes munkára kérjenek. Az online támogató csoportok is előnyösek azok számára, akik nem rendelkeznek helyi támogató csoporttal. És az online támogató csoportok előnye, hogy rendelkezésre állnak 24/7-en, ami kiküszöböli azt, hogy meghatározott időpontban egy bizonyos helyen kell lenni.
De más cukorbetegek számára egy személyre szóló támogató csoport jobb lehet. Az egyéni támogató csoportok a szemtől-szembe, egy-egy beszélgetés előnyeit kínálják. Néha a beszélgetés hangja eltévedhet, ha az emberek billentyűzeten írnak üzenetet, Gustavsson mondja. Egy másik előnye, hogy részt vesz egy támogató csoport az Ön területén az a képesség, hogy többet megtudjon a helyi erőforrásokról. Szintén csak barátaidat tehetsz, ha rendszeresen látsz, hogy valószínűbb lesz, hogy továbbra is részt vesz és megkapja a sikeres cukorbetegség kezeléséhez szükséges támogatást.
Kérje orvosát vagy cukorbetegítő pedagógusát, hogy ajánljon támogató csoportokat, amelyek megfelelnek az Ön igényeinek. Talán egy-egy találkozót szeretne részt venni mind a személyes, mind az online támogató csoportokban, hogy megtudja, melyik a legjobban illik hozzád.
