A hő- és hidegterápiát gyakran ajánlják a pikkelysömöres betegek számára, hogy átmenetileg enyhítsék az ízületi gyulladás fájdalmát, pihentessék a merev ízületeket és növeljék a mozgás tartományát. Néha ezt fizikai terapeuta végzi egy irodai környezetben, máskor a beteg otthon kezeli. Különböző módokon alkalmazható a hő és a hideg alkalmazása, de általános szabály az, hogy az ízületek nedvességének alkalmazása csökkenti az izomfeszültséget és stimulálja a vérkeringést, és a hideg alkalmazása csökkenti a fájdalmat, a gyulladást, a duzzanatot és az ízületi fájdalmat. ha a kötés valóban gyengéd és duzzadt, akkor a legjobb lehet egyszerűen pihentetni. "A legjobb bíró a beteg maga" - mondja Dr. Martin Bergman, a Drexel Egyetem Orvostudományi Egyetem orvostudományi professzora és a Philadelphia Taylor Kórház reumatológiai osztályának vezetője. "
Ha készen áll a hő- és hidegterápiára, fontolja meg ezeket az irányelveket.
Biztonságos hőforrások pszoriázisos ízületi gyulladás kezelésére:
Meleg fürdők vagy zuhanyzók .
- A fürdők nyomást gyakorolnak az ízületekről és a súlycsökkentő izmokról, és a meleg zuhany lehetővé teszi a reggeli merevséget. A ruhát melegen húzza utána, hogy meghosszabbítsa az előnyöket. Fűtőpanel
- Keresse meg azokat, amelyek nedvességállósággal rendelkeznek (általában nedves ruhával). Vagy készítse el a sajátját egy nedves törülközővel a mikrohullámú sütőben, majd csomagolja be egy másik törülközőbe. Komfortosan melegnek és nem túl forrónak kell lennie Melegvíz palackok
- A régimódi fajta biztonságos, megbízható és a legtöbb drogtárolóban áll rendelkezésre. Paraffinfürdők
- professzionális manikűrök és fizikoterapeuták, a paraffin fürdők most már otthoni használatra szánt készletekké válnak. Miután átitatta a kezét a meleg viaszba, fedje le őket műanyaggal és törülközővel; majd lazítson és hagyja, hogy a hő körülbelül 20 percig behatoljon, mielőtt leválik a viaszról. Beszéljen fizikai terapeutájával, mielőtt az egyiket használná, hogy megbizonyosodjon arról, hogy helyes-e az Ön számára Hőkezelésre vonatkozó iránymutatások:
Az égési sérülések elkerülése érdekében ne használja a hőt túl hosszú időre, és vigyázzon arra, miközben hőt alkalmaznak. Néha túl magas hőt érez, mielőtt a bőr felszínén megjelenik, ezért ha túl meleg lesz, ne nyomja meg. Az utolsó dolog, amit akarsz, pszoriázisos lüktetést vált ki a bőröd sérülése miatt.
Biztonságos hidegforrások pszoriázisos ízületi gyulladás kezelésére:
Gélzel töltött hidegcsomagolás
- A legtöbb gyógyszertárban olcsó, és különböző méretekben és formákban kapható. Tartson egy vagy kettőt a fagyasztóban. Jég vagy fagyasztott zöldség zacskók
- Rugalmas, megfizethető és kényelmes. Útmutató a hidegterápiához:
A fagyás elkerülése érdekében ne fújjon hideget több mint 15 percig, és hagyja, hogy a bőre visszatérjen a normál hőmérsékletre és a színre, mielőtt újra felhasználná. Kerülje el a jég vagy a hideg csomagolás közvetlenül a bőrt.
Ne feledje, hogy a pattanásos ízületi gyulladás progresszív betegség, ha a jegesedés vagy a fűtési ízületek a fájdalomcsillapítás idején is megfelelőek lehetnek. "Lehetséges, hogy a fájdalom és fájdalom alatt károsodás következik be" - Dr. Berman figyelmeztet. "Győződjön meg róla, hogy megfelelően kezelik, vagyis azt látni valakit, aki tudja, mit csinál: egy szakember, különösen reumatológus, ez a hely, ahol el kell kezdeni."
