Egy napon a ház tele van zajjal. A nappali padlójának közepén maradt cipőkön vagy a zillionth-i időben panaszkodik, hogy az új vezető a házban nem hagyott gázt az autóban.
És akkor elmentek.
Az élet számtalan forgást és fordulatot vesz, és még akkor is, ha számít rá, nem mindig könnyű kezelni őket. A szülők tudják, hogy gyermekeik egy nap elhagyják otthonát, de a szülői nevelés ezen szakaszában nehéz lehet, bármennyire büszke vagy, hogy mindannyian felnõttek, vagy hogy várhatnánk arra, hogy újra összpontosítsunk a házasságodra.
"A családi fejlődés második-utolsó végső fázisa az üres fészek lenne" - mondja Grattan Giesey, az Ohio-i Cleveland Klinikában a gyermekek és serdülők pszichiátriai osztályának engedélyezett szociális munkásságával foglalkozó MSSA. "Ez az az idő, amikor az utolsó gyermek elhagyja a házat és alapvetően nem tér vissza."
Az üres fészek szindrómával való szembesülés
Az üres fészek szindróma tünetei a szülői szerepet, valamint a örökre megváltozott a családi dinamika.
Hogyan jut el a szülő az üres fészek szindróma szivárványa felett, anélkül, hogy otthon több baba lenne törődve? "Nem annyira, hogy az üres fészek szindróma kezelésére van szükség" - mondja Giesey. "Ha valaki gyászolja a család elvesztését, úgy bánnak vele, mint bármely más bánat."
A bánatnak lehetősége van teljes fújássá válni, és a depresszió minden bizonnyal szakmai segítséget igényel. A gyógyszeres kezelés, a kognitív viselkedési terápia és a családi terápia segíthet az üres fészek szindrómában küszködő szülőknek. A leggyakrabban Giesey szerint ezek a megközelítések kombinációja a leghatékonyabb kezelés, ha a tünetek elég komolyak.
Új szerepkör létrehozása
A szülők lépéseket tehetnek az üres fészek szindróma teljes körű elhárításának elkerülése érdekében. maguk a szülői szerepükön kívül, mielőtt a gyerekek egyetemre mennek, vagy elmegyek. Nem csak ez teszi a boldogabb egyéneket, boldogabb házasságot és jobb szülőket, hanem megkönnyíti az átmenetet az otthon élő gyermekektől a fészek elhagyó gyermekektől.
"A szülőknek szociális csatornákkal kell rendelkezniük. érdeklődésük szerint életüknek meg kell érteniük a gyermekeiket, mielőtt elhagyják otthonukat "- mondja Giesey.Néhány idővel a végső zsinór elvágása előtt a gyerekeknek nem kell napi gondoskodniuk. érdekeit, szükségleteit, szükségleteit és a mindennapi életet a gyermekeid életében - ne várd meg, amíg el nem mennek. "Miután ezt mondta:" Mit tegyek? " egy sokkal keményebb probléma, "- tette hozzá Giesey.
Elkezd új barátokkal vagy időt tölteni a régiekkel, amelyeket egy ideje nem láttál. Hozz létre egy új rutint - a napi edzésprogram egészséges hely
Natalie Caine (60 éves) középiskolai tanácsa volt az idősek szüleinek, amikor hirtelen rájött, hogy a fészke üres lesz, és csak egy rövid év volt amikor a lánya elindult a főiskolára. "Ez volt a kezdet", mondta, és felismerte, hogy tervet kell készítenie, és mindannyian "mindenkor" könnyűnek érezte magát - az utolsó foci, az utolsó színházi előadás - és a melankólia a közelgő veszteségről.
Aztán azt mondja Caine: "Sebészkedtem." Az időt töltötte arra, hogy még jobb anya legyen, és élvezze a lánya tavaszi tanévét. " az üres fészek szindróma kezdő tüneteivel, és megkérdezte tőle: "Mi a legjobb dolog, amit tehetek neki és a család előtt, mielőtt elmozdulna? és aztán megtette, amit magának kellett tennie.
"Tudtam, hogy ez kihívás lesz, tudtam, hogy ez a szabadság öröme lesz, de a szerepem kihívása is teljesen megváltozna" - mondja. . A szülői rokkantság kitöltéséhez Caine elkezdte az üres fészek támogatási szolgáltatásokat, hogy segítsen más szülőknek az üres fészek szindrómájával foglalkozni azzal, hogy megtanulja magáévá az új irányt, amit az életük megtehet.
Függetlenül attól, hogy mennyi előkészületet adtál be, soha nem tudsz valóban felkészülni a szív ügyeire. "Az üres fészek elveszíti az embert, és azon gondolkozik, hogy ki fogsz válni" - mondja.
Tudjon meg többet a Mindennapi Egészségügyi Gyerekek Egészségközpontjában.
