A táplálkozás hatékony fegyver lehet a leukémia elleni küzdelemben. Fontos, hogy a páciensek olyan antioxidánsokkal teli ételeket fogyasszanak, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben, és erősen tartják a testet, így folytathatja a harcot.
A leukémia leállítása a megfelelő ételekkel történik.
Cooking To Battle Leukémia
Az egészséges táplálkozás a leukémiás betegek számára nagyon hasonlít az egészséges táplálékhoz, állítja Dee Sandquist, az amerikai Dietetikai Egyesület szóvivője, Fairfield, Iowa. De a leukémia esetében még fontosabb az egészséges táplálkozási irányelvek követése, mivel a leukémia kezelés a betegek émelygését és az étvágyuk csökkentését eredményezheti, ami zavarja a legjobb szándékaikat, hogy enni is jól.
A Sandquist azt javasolja, hogy erősítse testének gyógyhatását:
Célja a 10 gyümölcs és zöldség egy napra. A gyümölcsökben és zöldségekben lévő vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és fitokemikáliák ismertek a rákos sejtek elleni küzdelemben, és a legtöbb amerikai, különösen a leukémiában szenvedőknek többet kell enniük, Sandquist mondja. Megszórjuk a búzát a gabona vagy az egész gabonapelyhek tetején, a fagylaltot vagy a fagyasztott joghurtot őszibarackokkal és szederekkel, almával sütjük, fűszerrel megszórjuk, szamócára és joghurtra készítjük a gyümölcsöt, és alma vagy banánként snackként nap.
Gőzzd a zöldségedet. Így kapsz tőlük a legtöbb tápanyagot. És keresse meg a módját, ha többet szeretne hozzáadni a lemezéhez. Próbálja ki a különféle paprika, gomba, brokkoli és sárgarépa keverékét. adjunk hozzá párolt édes borsót, karfiolt és cukkiniet egy salátához; tegyen fel egy sült burgonyát brokkolival vagy paradicsommal; zöldségleveset készítsen spenóval, kelkristállyal, mustár zöldséggel, kollard zöldséggel vagy cseresznyével; és igyon alacsony nátriumot tartalmazó zöldséglevet.
Menj egész gabonába. Minden harapnivalónak annyi táplálékot kell tennie, amennyire csak lehet, mondja Sandquist. Ez azt jelenti, hogy 100 százalékos teljes kiőrlésű kenyeret választunk (ellenőrizzük az összetevők listáját), barna rizs helyett fehér rizs, teljes gabonafélék és ősi szemek, mint a quinoa.
A fehérje elsőbbséget ad. A mellékhatások A kemoterápia magában foglalhatja az émelygést és a hányást, amely elveszi a hús étvágyát, mondja Sandquist. De nagyon fontos, hogy a leukémiában szenvedő betegek kapjanak fehérjét, mert erősen tartják őket. Ha egy hamburger nem vonzódik hozzá, próbáljon valami kevésbé szeszélyeset főzni valami, például hal vagy csirkehús nélkül. Könnyebben enni lehet csirkét vagy halat levesben, mondja. Ha vegetáriánusak, akkor a jó fehérjefélék közé tartozik a diófélék és a magvak, a szója termékek, például a tofu vagy a szójatej, a búza vagy a zab gabona és a tojás.
Nyugtassa gyomrát. Ha a kemoterápiás mellékhatások, például az émelygés pusztítást okoznak az étrended, a Sandquist azt javasolja, hogy olyan ételeket eszel, mint a crackerek, a gyömbéres sört és más folyadékokat kortyolgatva, vagy akár a popsikokat is fogyasztva, ha túl nehéz ételeket fogyasztani. Általában jó ötletet adni a fűszeres ételeknek és a koffeinnek, hogy elkerüljék a gyomrot.
Töltse fel az egészséges baktériumokat. A gyomrod egészséges baktériumokkal rendelkezik, amelyek segítenek a szervezetnek jobban kezelni az ételt, mondja Sandquist. Az egészséges baktériumokat - úgynevezett probiotikumokat - táplálhatjuk, ha joghurtot etethetünk élő aktív kultúrákkal és kefir-t, az egészséges baktériumokat tartalmazó folyékony joghurtot. Néhány gabona és bár még probiotikumokat is tartalmaz, mondja Sandquist.
Minden két-négy órában enni. A leukémiában szenvedő emberek általában fogynak az étvágy és émelygés miatt, de nagyon fontos fenntartani a súlyt erős, Sandquist mondja. Ha nehéz egy nagy ételt fogyasztani, akkor két-négy óránként kisebb ételeket vagy ételeket fogyaszthat.
Amikor egészséges étrendet eszel - és gyakorolsz, kezelsz stresszt és elég aludni - akkor Tudni fogod, hogy mindent megteszel a betegség leküzdésére.
