Tartalomjegyzék:
- Vágja a katarakta kockázatát a dohányzás abbahagyásával
- Bár az élelmiszer-címkék hosszú utat tettek észre az összetevők és a potenciális allergének megjelenítésében, bizonyos potenciálisan veszélyes összetevők továbbra is elrejthetők.
- Vigyázzatok ezekre a rágcsálnivalókra, amelyek úgy tűnnek, mintha ők mind ízletesek és táplálóak lennének, de valójában nem egészségesek:
A magas vérnyomású nőknél a férfiaknál jobban érinti a fertőzést, egy új tanulmány szerint a Therapeutic A kardiovaszkuláris betegségek előrehaladása
A Wake Forest Baptist Medical Center kutatói úgy találták, hogy a nők körében a szívbetegség nem halt meg annyira, mint az emberek között. A nőknek 30-40 százalékkal több érrendszeri betegsége van, mint a férfiak.
Ennek eredményeképpen a nőknek szükségük lehet a korábban kezelt és agresszívebb magas vérnyomásukra.
"Új protokollokat kell értékelnünk - milyen gyógyszereket, milyen kombinációban és hogy a magas vérnyomású nők kezelésére milyen adagot alkalmaztak "- mondta Carlos Ferrario, a Wake Forest erdészeti sebész professzora.
Vágja a katarakta kockázatát a dohányzás abbahagyásával
A dohányzás abbahagyása csökkentheti a szürkehályog kialakulásának kockázatát , amelyben a szemlencse egyre fokozatosan zavarosabb.
A svéd kutatók szerint a középkorú férfiak, akik naponta 15 cigarettát füstöltek, csökkentették a 20 év feletti katasztrófa kockázatát, ha abbahagyják a dohányzást. Azok, akik naponta legalább 15 cigarettát füstöltek, 42 százalékkal nagyobb eséllyel rendelkeztek a szürkehályog eltávolító műtétre, mint azok, akik soha nem füstöltek. A dohányzás más szemfunkciókhoz is kapcsolódik, beleértve a makuladegenerációt, a glaukóma és a száraz szemeket.
Rejtett allergének megtalálása az élelmiszercímkékben
Bár az élelmiszer-címkék hosszú utat tettek észre az összetevők és a potenciális allergének megjelenítésében, bizonyos potenciálisan veszélyes összetevők továbbra is elrejthetők.
"Olyan sok hosszú szó van az élelmiszer-allergénekre, az emberek nem tudják, mit jelentenek a felük, "mondta San Francisco-i táplálkozási szakértő, a Sonya Angelone, a táplálkozási és dietetikai akadémia szóvivője. "Tudnia kell, mi az élelmiszer-allergia, és kifejezetten a szavakat keresi."
Például a földimogyoró-allergiában szenvedőknek nemcsak a "földimogyoró" szót kell keresniük a címkén. Olyan kifejezéseket is meg kell keresniük, mint a mogyoró, a dióhús, a diófélék, a nugát, a marcipán és így tovább.
Más rejtett élelmiszerekhez hasonló allergének, például tojás, szója, tej és glutén.
Snackek, amelyek egészségesnek látszanak, de valójában nem
Vigyázzatok ezekre a rágcsálnivalókra, amelyek úgy tűnnek, mintha ők mind ízletesek és táplálóak lennének, de valójában nem egészségesek:
csökkentett zsíros mogyoróvaj:
- A cukor rendszerint helyettesíti a mogyoróvajból eltávolított zsírt, így nem takarít meg magának kalóriát. A rendszeres mogyoróvajban megtalálható zsírfajta nem olyan rossz az Ön számára, csak győződjön meg róla, hogy mérsékelten eszik.
- Fagyasztott joghurt: Sajnos, a froyo nem annyira jobb neked, mint a jég krém. Miután mindazokat a cukorkátruhákat helyezte be, a kalóriaszám valószínűleg hasonló lesz. És ezek az önkiszolgáló csészék általában elég nagyok, így könnyebb enni többet, mint amennyire szüksége lenne.
A megtévesztően egészséges, látszólag kellemes snackekért menj ide.
Erinn Connor a Dr. Sanjay Gupta
