Tartalomjegyzék:
- A merevség egy pszoriatikus arthritisdiagnosztikához vezetett
- On and Off gyógyszerek: A remisszióról a "Pretty Bad" -re
- Ha pikkelysömöres arthritisben szenved, és első ízben veszi kezdetét, Gregg javasolja egy fizikai terapeuta tanácsát, hogy dolgozzon ki egy edzésprogramot ez jó neked.
- Amikor futás vagy bármi más az életben, a Pasparage mottója:" Ha úgy érzed, hogy kilépsz, tovább. "
Jared Pasparage nem engedi, hogy a psoriaticus ízületi gyulladás lelassítson. 2012-ben futott, és az öt év alatt 7,389 mérföldet emelt. "A futás számomra a teljesítmény barométere" - mondja Pasparage. "Ez valami, amit elérsz, ami sok jelentést kölcsönöz az életednek."
Pasparage felvette a futást, mint alternatívát az ártalmas edzői tagságért. Eddig összesen hat teljes maratonnal vett részt, köztük a 2017-es New York-i maratonon, valamint Dél-Koreában és több mint egy tucat félmaratonon.
"Ha három mérföldet tudok futni, akkor hat mérföldre "- mondja Pasparage, aki tavasszal elkezdte az első 10K-t." Ha 10K-t tudok futtatni, akkor félig maratonnal tudok futni. Ha futtatni tudok egy félmaratont, akkor maratont tudok vezetni. "
A merevség egy pszoriatikus arthritisdiagnosztikához vezetett
A pasparage elhatározása soha nem ingadozott, bár 2008-ban pszoriázisos arthritisben diagnosztizálták. egy raktárba és nehéz gépeket üzemeltetett, kezét és lábát merevséggel kezdte.
"Azt hittem, hogy ismétlődő mozgási zavarok okozzák, mert kamionnal rakodtam teherautóval" - emlékszik vissza. "Egy olyan pontig jutott el, ahol nehéz volt járni."
On and Off gyógyszerek: A remisszióról a "Pretty Bad" -re
Miután látta a szakembert, a Pasparage-et írta elő az Enbrel (etanercept) . "A pszoriázisos ízületi gyulladást remisszióvá tette" - mondja. De amikor Pasparage elhagyta munkáját, hogy visszatérjen az iskolába, két évig ment egészségbiztosítás nélkül, és abbahagyta a kezelést az állapotában.
Ennek következtében a jobb kezében "kisméretű fizikai deformitás" alakult ki, és fájdalmas merevséget eredményezett. "Ha megnézed az ujjaimat, töröttnek tűnnek" - mondja. - Reggel 20 percet kellett várnia az ágyból. Nem tudtam még egy ajtócsavart is. Nagyon rossz volt. "" A Pasparage, aki most a légiközlekedési iparágban dolgozik, nem bánja. "Ha nem hagynám el a munkámat és nem kaptam egyetemi diplomát, akkor nem lennék ilyen messzire a karrieremben" - magyarázza. "Nem csinálnám azokat a dolgokat, amiket ma csinálok, és nem találkoztam volna a feleségemmel." <35> Pasparage, 35 évente kétszer reumatológust lát; és visszatért az Enbrelre, ami azt mondja, hogy "csodálkozó drog" volt számára. Még mindig izzadságai vannak, de nem biztos benne, hogy ez összefügg a betegséggel. "Talán ez része a pszoriázisos ízületi gyulladásnak" - mondja. "Nem tudom."
A Psoriatic Arthritis-szel való futtatás előnyei és hátrányai
Laura Gregg, a chirurgi Loyola Medicine reumatológusa szerint a pszoriázisos ízületi gyulladással diagnosztizált embereknek nem feltétlenül kell hogy a pszoriázisos ízületi gyulladás kialakulása után már nincsenek indokok, nem folytathatják - mondja Dr. Gregg -. "Ha azonban élesen gyulladt vagy gyengén gyulladt ízületeit addig kell tartani, amíg a tünetek javulnak, mielőtt újra bekapcsolódna a futásba. "
Ha pikkelysömöres arthritisben szenved, és első ízben veszi kezdetét, Gregg javasolja egy fizikai terapeuta tanácsát, hogy dolgozzon ki egy edzésprogramot ez jó neked.
Akár egy tapasztalt futó vagy egy kezdő, Gregg hangsúlyozza annak fontosságát, hogy meghallgassa a testedet és módosítsa az edzést ennek megfelelően. "Ha egy futószalagban fájdalmat érez, váltson át egy alacsony hatású edzésformára, mint például gyaloglás, kerékpározás vagy úszás" - mondja.
Egy futó motívum - és bármi más az életben
Pasparage tudja, mennyire fontos figyelmet fordítani a tested érzésére. "[Az orvosom] bízik benne, hogy hallgatom a testemet, és figyelem a sérüléseimre" - mondja. "Nem futok sérüléssel és károsítom a testemet."
A psoriaticus ízületi gyulladás nem hagyja abba a Pasparage futását, bár úgy véli, hogy ez hatással volt a futó típusára. "Azt hiszem, értékelem, hogy tudok futni" - mondja. - Ha hagyja, hogy ez a betegség elkapjon, le fog kerülni. Ehelyett elmondod magadnak, nem hagyom, hogy ez megverjen. "
Amikor futás vagy bármi más az életben, a Pasparage mottója:" Ha úgy érzed, hogy kilépsz, tovább. "
