Az A1C teszt lényeges része a 2-es típusú cukorbetegségben való élésnek: Ez a vérvizsgálat a hemoglobin A1C vagy a HbA1C mérésére szolgált. az elmúlt néhány hónapban. Az eredmények olyan értékek, mint a cukorbetegség kezelése. A napi erőfeszítéseinek maximális kihasználásával csökkentheti az A1C eredményeit, és büszkélkedhet az összes kemény munkáján.
A1C 101
A vércukorszint-megfigyelésektől eltérően, amit Ön gyakran végez otthoni körülmények között, A1C szintek időközönként az orvos vagy az orvosi rendelő ápolónője méri. A vizsgálat során az egészségügyi dolgozók tűt használnak arra, hogy vérvételt húzzanak a vénájából a karjába, vagy az ujja hegyét egy kis lándzsa segítségével. A mintát ezután egy orvosi laboratóriumba küldjük elemzés céljából.
Az A1C vizsgálat az orvosának tudatában van az átlag vércukorszint ellenőrzéséről az elmúlt három hónapban. Úgy néz ki, ahogyan a glükóz a hemoglobinhoz, a vörösvérsejtek összetevőjéhez kapcsolódik. A vörösvérsejtek körülbelül három hónapig élnek, így az A1C-vizsgálat ezt az áttekintést nyújtja.
A teszt eredményeit százalékban adják meg. A normál A1C 5,7 százalék alatt van, és a vizsgálat eredménye 0,5 százalékos. Általában véve a vércukorszint-szabályozás célja a 7% A1C alatt van, mivel a cukorbetegség szövődményeinek kockázata alacsonyabb ezen a ponton. De ez a szám nem reális mindazok számára, akik cukorbetegek, ezért az orvos javasolhat egy másik célt az Ön számára.
A vércukorszabályozás megértése
"Megmagyarázom, hogy a vércukorvizsgálat pillanatképet ad, és az A1C az egész mozi ", mondja Joyce Malaskovitz, az RN PhD, a CDE, a cukorbetegség-oktató és az egészség és wellness igazgatója a Las Vegas-i Desert Springs Kórház Orvosi Központban. Az A1C bemutatja, hogy a vércukorszintet sok héten át ellenőrizte, így tiszteletben tartja a cukorbetegség kezelését.
Általában, ha a vércukorszintje általában magas, az A1C teszt eredményei is magasak. A vércukorszintet minden nap a célszintre csökkenteni fogja az A1C eredményeit is idővel.
Az A1C eredmények csökkentése
Az A1C szintek csökkentésének kulcsai ugyanazok, mint a vércukorszintek csökkentése. "Nincs mágia az A1C csökkentésére, hanem egészséges életmódon keresztül" - mondja Malaskovitz. "Bár ez a tanács egyszerűnek tűnik, sok ember számára nehéz lehet."
Valójában az A1C céljainak elérése jelentős, így egészséges életmódváltást jelenthet. Ezek a változások eltarthatnak egy ideig ahhoz, hogy elérjék, de segítenek abban, hogy elérje az összes hosszú távú vércukor célját.
Egyél egészségesen. Zöldség, teljes kiőrlésű, sovány fehérjék, egészséges zsírok , és a tejtermékek rövid és hosszú távon segíthetnek a vércukorszint szabályozásában. A gyümölcsök és a zöldségek rostokban gazdagok, és a több rostanyag fogyasztása az idő múlásával jobb vércukor-kontrollhoz kapcsolódik, a PLoS One 2012-es számában megjelent kutatás szerint. Lehet, hogy többet szeretne megtudni a szénhidrátok számáról és az adagszabályozásról. A rendszeres vércukorszint-megfigyelés tájékoztatja Önt arról, hogy a tested reagál az Ön étrendjére.
Légy fizikailag aktív. A 30 perces mérsékelt fizikai aktivitás elérése a legtöbb hét napján segíthet a cukorbetegség kezelésében. Általánosan ajánlott az aerob testmozgás és az erősségi képzés kombinációja. A mérsékelt aerob tevékenység gyorsan elérhetõ élénk léptekkel
Cukorbetegség kezelése vagy depresszió kezelése A negatív érzelmek, a cukorbetegség kiégése és a depresszió mind jobban megnehezíthetik a cukorbetegség kezelését. Ha szomorú, ideges vagy éppen nem tud megbirkózni a cukorbetegséggel, ismerje meg orvosát. Sok erőforrás van a segítségedre.
Vegye meg gyógyszereit. Az orvos által előírt gyógyszerek szedése rendszerint segít az A1C-célok elérésében.
A vércukorszint ellenőrzésével végül alacsonyabb A1C eredményeket érhet el, és tudja, hogy Ön felelős a cukorbetegségért .
