A rheumatoid arthritis ellenére ő világos a lábán

A Line tánc segített Cheryl Evansnek sokkal jobban érzi magát, de tanítani kellett. Sam Dean a Roanoke College-hez

Everyday Health Exclusive, ahogy azt Cathy Garrard mondta

2007-ben kezdtem problémát okozni, miután a hajléktalanok átmeneti lakóhelyén dolgoztam. Hálaadás volt, és a lakók - egyedülálló emberek, családok és gyerekek késő ételkészítésén dolgoztam -, és szeretnék megbizonyosodni róla, hogy mindent lefedtem, hogy a saját családommal is tartozhatnék. Amikor a testvérem házához értem, kezem duzzadt és vörös volt.

Az én RA diagnózisa

A következő tavasszal tesztet vettem, és rájöttem, hogy reumatoid artritisz (RA) van. Az én munkámban hallgatnom kell az embereket, és meg kell hallanom a problémáikat, és próbálok példát mutatni. Nem kell tudni a problémáimról. Egy jó ügyvezető nem rendelkezik velük. Elhagyod az otthonokat, és segítesz ügyfeleidnek.

Tánctanítóvá válás

A diagnózisom után az egyik munkatársam a központban elmondott egy vonaltánc-osztályról a Roanoke Parkok és Szabadidő Osztály Mountain View Szabadidőközpont. Megmondtam azt a személyt, akit kipróbálnám az osztályt, mert nem akartam, hogy a betegség leállítson.

Miután egy évig az osztályt vettem, a test súlya leesett rám, és jól éreztem magam. Úgy döntöttem, hogy táncolni akarok, hogy megmutassam az embereknek, hogy mit tehet hosszú távon.

Zene és előadó Élő

2010 óta tanítok, és néhány diákom velem volt éveken át. Van egy 87 éves diák, aki szereti. Megpróbálok olyan koreográfiát készíteni, amely mindenkinek dolgozni fog, és bármilyen típusú zenére teszem. Country, pop, jazz, rap, mindent.

A mi osztályunk még Flo Rida-val is fellépett, amikor Roanoke-ban koncertet adott. Ez fantasztikus volt, de azt hiszem, nem akartam élni. A fények és a zaj szürreális számomra, de örülök, hogy a velem táncoló nőknek megvan a lehetősége arra, hogy megtapasztalják.

Táncolni fizikai terápiában

Egyik diákom sem RA-vel, mint én, de van akiknek más egészségügyi problémái vannak, például a magas vérnyomás, és a tánc segít nekik dolgozni. Amikor egy kis lángolást kapok, elmondom az osztálynak, hogy nem tudok mozogni, de még mindig táncolok és dolgozom ki.

A tánc egészségügyi előnyei

A tánc felszabadítja az endorfinokat, és nevetni és mosolyogni. Megállapítottam, hogy van egy határozott összefüggés a nevetés és a mosolygás között, és a fájdalom, amivel megy keresztül. Alacsony hatása van, ezért nem kell aggódnia az izomfeszítéssel kapcsolatban, és nagyszerű bajtársiasság.

Nem szakítok egy ostorát, és azt mondom az embereknek, hogy nem csinálják rendesen - mondom nekik, hogy szórakozzanak vele .

Ételek, amelyek a tüneteimet indítják

Az RA-ra nem koncentrálok csak egy területen. Ez lehet a jobb vállam, a jobb kezem, a bal térdem, vagy néha a bokám. Több és másfél év eltelt, hogy kiderítsem, hogy egyes élelmiszerek gyengítettek: bármilyen mesterséges édesítőszer, feldolgozott hús, szóda, MSG, magas fruktóz kukorica szirup, élelmiszerfestékek. Folyamatosan tanultam, és címkeolvasó vagyok. Megpróbálok nem enni valami különöset az osztály előtti éjszakára, mert tudom, hogy készen kell lennem tanítani.

A fájdalom kezelése az orvossal

Megállazták az RA típusát, ami nem követeli meg tőlem, hogy prednizon minden nap. Az orvosomat megyünk oda-vissza. Ő a szakértő, de ismerem a testemet. A testem bal oldalán minden fájdalmat nagyon jól tudok kezelni, de ez egy másik történet, ha a jobb oldalamon van. Ha a jobb oldalon gyulladás keletkezik, és a fájdalom hét vagy annál magasabb, nem tudok ruhába öltözni, és alig tudok leülni a WC-re. Nem tudom felemelni a karomat, hogy hajam legyen. Csak az elmúlt két évben kezdtem kezelni a fájdalmamat Aleven (naproxen). De egy darabig egy darabig nem találtam fel a fáklyát.

Öregedés és RA

60 éves vagyok. Nem kaptam diagnosztizálást, amíg nem voltam 45 évesnél idősebb, és nem tudtam. Aktív ember voltam. Minden nap játszottam teniszezni. Nagybátyám volt, aki rheumatoid artritisz volt, de súlyosan megzavarodott. Van egy unokatestvérem, aki fiatalabb nálam, aki valamilyen ízületi gyulladással rendelkezik, és már nem tud dolgozni. Tehát lehet, hogy a családomban fut.

Filozófiám az életben az RA

Nem tudom, hogy mindenki meg tudja-e csinálni, amit tehetek, de tudom, hogy áldott vagyok. Nem hittem, csak foglalkozom vele. Ma foglalkozom. Ma tudok mozogni. Fel kell tenned a fejedben, hogy megteszed, amit ma tehetsz, mert holnap nem ígérik.