A rheumatoid arthritisre való életvitel stresszel járhat az élet minden területén - a házasságot és a partnerséget is beleértve. De míg a bejelentett válási arány magas az RA által érintett szakszervezetek számára, a tanulmányok azt is mutatják, hogy a jó házasság megszerzése javíthatja az életminőség javítását, és csökkentheti a fájdalmat az ilyen állapotú emberek számára. Nem meglepő Stephanie és Waide Yokom, Wichita, Kan., Akik megtartották kapcsolataikat, miközben Stephanie rheumatoid arthritis diagnózisával foglalkoztak.
Rheumatoid arthritis: Relationship Challenges
Bár a betegségben élő személy kihívásai nyilvánvalóak lehetnek, a rheumatoid arthritis nélküli partnerek előtt álló akadályok is vannak.
- Ha partnere van "Nehéz megnézni őt, minden fájdalomtól és frusztrációtól, amellyel átmegy" - mondja Waide.
- Amikor a reumás ízületi gyulladás lelassítja a partneredet. "Kezdetben nagyon csalódott voltam , "Mondja Waide. "Stephanie annyira tele van az életével, és meg akarja tenni a dolgokat. És ez megváltoztatta mindezt. Nem úgy tűnik, hogy annyira sikerült. "
- A háztartási feladatok áthelyezése. A reumatoid artritisz gyakran korlátozza, hogy mit tehet és nem tehet meg, és ez sajnos több munkát jelent a partnere számára. "Csak néhány nap van ott, ahol apja és anyukája a gyerekeinknek, mert túl fáradt vagyok ahhoz, hogy foglalkozzak vele" - mondja Stephanie.
Rheumatoid arthritis: szilárd alapítvány építése
hogy figyeljen valakire, akit szeretsz szenvednek, és stresszes lehet a háztartás futtatásához és a partnerrel szembeni reumatoid ízületi gyulladáshoz szükséges többletmunkával. A Yokoms átgondolódott azáltal, hogy olyan kulcsfontosságú elemekre támaszkodik, amelyek elsőrendűen erősítették partnerkapcsolatukat.
- Maradj barátaidnak. "Azt hiszem, a legnagyobb dolog az, hogy mindig nem csak férj vagyunk, feleség, de a legjobb barátok is "- mondja Waide. "Mindig tudtuk, hogy ott leszünk egymásért."
- Nyissa meg a kommunikációs vonalat. "Meg tudjuk vitatni, hogyan érezzük magunkat és nyitottak egymással" - mondja Waide. "Ez nem minden a palackozott."
- Időt egymásnak. Ezt az időt nehéz megtalálni a munka, a gyerekek, az iskolák és a krónikus betegségek között, de fontos megjegyezni, hogy a minőség fontosabb, mint mennyit, bármikor élvezheted. "Szeretjük a dátumokat és a cribbage-t [egy kártyajáték] az ágy előtt" - mondja Stephanie.
- Face challenge together. Stephanie és Waide megpróbálják emlékezni, hogy a kudarcok szerencsétlenek de elkerülhetetlen része az életnek. "Waide emlékeztet arra, hogy amikor elköteleztük magunkat a jobb, rosszabb, a betegség, az egészség, minden nap, nem csak akkor, ha kényelmes" - mondja Stephanie. mindenkinek
- "Elkezdjük megváltoztatni az étkezési szokásunkat" - mondja Stephanie, például: "Megszüntettük az összes fruktóz-kukorica szirupot a mi se. "Az egészségesebb táplálkozás, melyet Stephanie kezébe hoz, hogy kezelje a reumás ízületi gyulladását, előnyös az egész család számára. "Már láttunk különbséget a gyerekek között. Kérjen segítséget (és kínálja).
- "Mindig is rendkívül független személy voltam, de az RA-val egyre többet kell támaszkodnom a Waide-ről a támogatásért és segítségért "- mondja Stephanie. "Nehéz nekem segítséget kérni, így Waide elkezdte felvenni a jeleket." Rheumatoid arthritis: kommunikáció partnerével
Frank Sileo, PhD, pszichológus a Pszichológiai Fejlesztési Központban A Ridgewood, NJ egyetért azzal, hogy a jó kommunikáció a legjobb módszer a krónikus betegség hatásainak kezelésére. Íme a tippjei a kommunikáció hatékonyabbá tételéhez:
Ne cserélje ki a szemtől szembeni kommunikációt.
- "A szedereket és más eszközöket élvezhetjük a menetrendek készítéséhez" - mondja Sileo -, de még mindig meg kell adnod az időt. Közvetlen kérdéseket tegyél fel és hallgatni a válaszokat.
- "Gyakran a partnerek feltételezik, hogy a másik partnernek szüksége van, és ez frusztrációhoz vezethet" - mondja Sileo. Ehelyett kérdezd meg, mit tehetsz, hogy segíts, és magyarázd el, mire van szükséged. Tartsd fenn a konfliktusokat a hálószobából.
- "Az ágyad pihenni és szorosan összekapcsolni" - mondja Sileo. Az elszenvedett, érzelmi megbeszélések eredményeképpen társulhat az ágyhoz a konfliktus érzéseivel. Tekintsük meg a páciens terápiáját vagy a támogató csoportot.
- "A párok munkája vagy egy támogató csoport segíthet egy bizonyos távolságot létrehozni, hogy tisztábban láthassuk a dolgokat , tisztázzuk magunkat és partnereinket, és dolgozzunk a megfelelő kérdéseken "- mondja Sileo. Együttműködés és pozitív megtartás lehetővé teszi, hogy legyőzze a szeretett embernek a reumás ízületi gyulladással való együttélését. "Nekem nem lenne más is ezen a pályán," mondja Stephanie. "Mindannyian együtt vagyunk ebben."
