Marie Osmond egy szórakoztató, egy, és nyolc anyja. Az egyetlen lánya kilenc gyermekből álló családban, évekig gondoskodott a gyengélkedő szüleinek. Mint sok nő, Osmond a személyes és szakmai kötelezettségeit saját tennivalója alján tölti be saját egészségével. Bár 2004-ben az édesanyja halálát szívbetegség miatt nem elégítette meg Osmond meggyőzésével, hogy ideje megváltoztatni saját életmódbeli szokásait, végül a gyerekek beavatkozása véget ért. Osmond (48) az Everyday Health-szel beszélt arról, hogy miért kell komolyan venniük a szívbetegségeket az összes nőnek.
Mindennapi egészség: Anyád, apám és nagymamám mind szívrohamban halt meg. Mikor tudta fel, hogy "Wow, ez egy olyan feltétel, amely egy nap hatással lehet az egészségemre?"
Marie Osmond: Éveken át otthon maradtam, mindkét szüleim gondozásával. Anyámnak 2001-ben nagy agyvérzése volt, és sajnálatos módon 2004-ben meghalt a szívbetegségben. Tudom, hogy szereti az életet és nagyon fiatalos lélek. Sajnálatos módon a szíve elsőként élt.
Mindennapi egészség: Hogyan érintette az a fiúval való beszélgetés az életmódoddal, az étkezési szokásokkal és a testmozgásoddal?
Marie Osmond: sétákat, kerékpárokat, akár játékon kívül is játszik. Aztán elkezdtem rúgni az egészet, amikor megjelent a Dancing With the Stars . Öt órányi táncpróba egy nap valóban segített! Természetesen ez nem indokolt a valódi életben. De rájöttem, hogy testünk pozitívan reagál a fizikai kihívásokra. Valójában nagy stresszoldó volt.
Az anyám néhány hónappal ezelőtt elhunyt mondta nekem: "Marie, ne csináld, amit csináltam." Vigyázz magadra. "
Mindennapi Egészség : Aggódsz a gyermeke szívének egészségéért? Ragaszkodott a háztartási szokásokhoz, vagy korlátozta a televíziós vagy videojátékokat, és arra ösztönözte őket, hogy aktívabbak legyenek?
Marie Osmond: A gyermekeim, mint minden gyerek, figyelik, mit tesznek a szüleik. Amikor elkezdtem az egészséges táplálkozást választani, a gyermekeim is jobb élelmiszer-választásokat kezdtek. Az én 10 éves lányom pizzát helyett salátát rendel. Még az ötéves is meglepett, amikor egyszer egy narancsot választott, miután zsákot ajánlott. Az egész családunk egészségesebb ételeket fogyasztott.
Még mindig szeretik videojátékukat, de a testmozgás mindennap része. Ők kerékpárokat és robogókat bicikliznek, fociznak, csapkodnak tánctanórákat, és futballoznak.
Mindennapi egészség: Az anyád és a nagymama mindketten meghaltak, amit sokan "emberbetegségnek" tartanak. Mit gondolsz, hogy sok nő még mindig látja a szívbetegséget, mint amit nem kell aggódnia?
Marie Osmond: A nők a ház szíve. Az anya a családjának magja. A legtöbb nő az idejük 90% -át tölti mások gondozásával, ezért végül a prioritási listán állunk. Azt hiszem, a nőknek le kell állniuk és el kell dönteniük, hogy mindenkinek jobb, ha hosszú távon gondoskodnak magáról egészséges módon.
Fontos, hogy a nők megtudják a szív egészségét érintő kockázatokat és tegyenek lépéseket. Munka egy orvossal, hogy megismerje a számokat - a koleszterinszintet, a vérnyomást és a súlyt - és találjon egy cselekvési tervet, ami működik.
Mindennapi Egészség: Annyi szerepet játszik. Te egy anya, egy, egy szórakoztató és egy híresség. Hogyan találhat időt arra, hogy az egészségét prioritássá tegye?
Marie Osmond: Nem mindig találok időt, és ez nem mindig könnyű. Tudom azonban, hogy erősebb és érzelmileg jobban érzem magam, ha elkaptan az idő, hogy jó ételeket fogyaszok, és találtam egy módszert, hogy naponta 30 percet vegyen fel. Néha a 30 perc azt jelenti, hogy egy gyors séta a boltba, a bevásárlásomhoz, és az egyik tinédzserem felveszi, ha kész vagyok.
Mindennapi Egészség: Miért döntött úgy, hogy részt vesz a Go Red for Women kampány?
Marie Osmond: Tavaly én választottam a Choose to Move-t, a fizikai aktivitási programot, amely kizárólag az American Heart Association Go Red for Women kampányával társult. Úgy döntöttem, hogy különbséget teszek a saját szívemből, és az Amerikai Szív Szövetség honlapján tett javaslatok világos útmutatást adtak nekik, hogyan kell elindulni. Ez segített motiválni engem, mert ez egy nagy közösség a nők mind ugyanazt a kérdést: Hogyan gondoskodunk a szívünk és az egészségünk?
Mindennapi Egészség: Az Amerikai Szív Szövetség által támogatott öntő hívás arra ösztönzi az igazi nőket, hogy megosszák történeteiket. Mi ennek a célja, és izgatottan érzed magad?
Marie Osmond: Anyám nemzedékében a nők megosztották az információkat egy udvaron kerítésen. A történetek megosztása valóban nagyszerű módja annak, hogy a nők motiválják egymást, hogy gondoskodjanak az egészségünkről, és boldogabb és életteljesabb életet éljenek.
Kérünk a nőket, hogy jöjjenek a helyi rendezvényekre, és menjenek a GoRedforWomen.org oldalra, személyes kapcsolat a szívbetegséggel. Nem kell traumás egészségügyi válság - inkább a személyes személyes kapcsolatuk a szív egészségével. Érdeklődni fog tőlünk, amit a nők mondanak a saját ébresztő hívásukról!
Az Amerikai Szív Szövetség 2008-ban és 2009-ben olyan nőket keres, akik képviselik a Go Red for Women-t. Ha a történeted választásra kerül, megjelenhet a televízióban.
