50 éves kor után minden nyolc emberből egy-egy csontritkulás miatt valószínűleg csontot törnek. Mégis, a csontbetegség gyakran nőnek tekinthető. Valójában a Journal of Bone and Joint Surgery című tanulmány közelmúltbeli tanulmányai azt mutatják, hogy sok ember csupasz, amikor osteoporózis kockázati tényezőkkel és megelőzési gyakorlattal rendelkezik - ez azt is jelenti, hogy a srácok valószínűleg elhanyagolják az egészséges csontképződést és kevésbé valószínű, hogy azonosítja és reagál az osteoporosis tüneteire.
"Ez egy kihívás, hogy a férfiak felismerjék, hogy ez nekik is probléma" - mondja Amy Powell, az Utah University of Salt Lake ortopédiai professzora Város. "A csontritkulás tudatossága igazán a kis öreg hölgyre összpontosul, akinek a dowager pompája van, és az emberek nem látják magukat ilyen módon."
Ez a téves felfogás komoly akadályt jelent a férfiak egészségére nézve. Bár a férfiak kevésbé hajlamosak oszteoporózisra vagy törésre, nagyobb valószínűséggel vannak súlyos kimeneteleik a csontritkulás következtében. És bár az osteoporosisban szenvedő férfiaknak ugyanolyan típusú törései vannak, mint a csontritkulásban szenvedő nők, a nők nagyobb valószínűséggel távoznak a kórházból csontritkulás kezelésére szolgáló gyógyszerekkel. Mindent összevetve, a legtöbb egészségbiztosító nem fedezi a férfiak 70 éves kora előtt történő osteoporosis szűrését - az érintett férfiaknak a zsebéből való kifizetését.
A csontritkulás okai a férfiakban
A férfiak csontritkulásának számos oka van mint a nőknél, beleértve:
- Öregedés Csak az idősebb korban növeli az oszteoporózis kockázatát, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő vagy. A férfiak a 30-as évek után kezdik elveszteni a csonttömeget.
- Genetika. Dr. Powell rámutat arra, hogy azok a férfiak, akik olyan családokból származnak, ahol a nők csontritkulásban szenvednek, maguk is veszélybe kerülnek.
- D-vitamin-hiány. Ez lehet a férfiaknál a csontritkulás egyik leggyakoribb oka, mondja Powell.
- A tesztoszteron szintjének megváltozása férfiaknál a csontritkulás kockázatának növekedése, valamint a pajzsmirigyben és a hormonszintet befolyásoló gyógyszerekkel kapcsolatos problémák. A szervátültetés
- A transzplantációból visszanyert férfiak gyorsan elveszíthetik a csonttömeg jelentős mennyiségét. Gyógyszerek.
- A glükokortikoidok, a kemoterápiás gyógyszerek és az antikonvulzív szerek mind növelhetik az oszteoporózis kockázatát. Ezen okok ellenére a férfiak csontritkulásának kockázata alacsonyabb, mint a nők kockázata, nagyrészt azért, mert a nők kockázata a hormonok változás kora. A férfiak egyszerűen nem tapasztalják ugyanazokat a hormonális változásokat.
A férfiaknál kisebb a törés kockázata, mint a nőknél, akik hajlamosak gyakrabban esniük, mint a férfiak. A férfiaknak kisebb a kockázata a csonttöréseknek, amikor leesnek, mert nagyobb erőt és egyensúlyt tartanak fenn, mint a nők korukban.
A csontritkulás megelőzése férfiaknál
A férfiak csontritkulásának megelőzésére vonatkozó ajánlások többé-kevésbé megegyeznek azokkal a nők esetében:
Egy csontos egészséges táplálkozás
- A változatos étrend, amely magában foglalja a kalciumforrásokat, kulcsfontosságú a csontok egészségéért. Ne dohányozzon.
- A dohányzás növelte a csontritkulás kockázatát férfiak és nők Alkoholizmus kezelésére
- Az alkohol hosszú távú visszaélése nehéz a csontjainál Kap elég D vitamint.
- Ez a vitamin fontos partner a kalciummal, hogy erős csontokat tartson. Sok étel D-vitaminnal van megerősítve, de kiegészítésre is szüksége lehet. Maradjon aktív.
- A testmozgás és a súlyzók mindnyájan erősen tartják a csontokat az életkoruk alatt. A mozgás is kulcsfontosságú az egyensúly fenntartása és az esések elkerülése érdekében. Szűrés.
- Bár lehet, hogy ki kell fizetnie a zsebéből, ha csontritkulás jár a családjában, A csontritkulás kezelése férfiakban Számos csontritkulás gyógyszert alkalmaznak férfiak és nők esetében is, még akkor is, ha kevesebb csontritkulás kezelést végeztek férfiakban. A kezelések, amelyeket egy ember kaphat:
Bioszfoszfonátok
Ezek olyan gyógyszerek, amelyeket a csonttömeg elvesztésének megszüntetésére használnak.
- Forteo (teriparatide) Ez egy olyan gyógyszer, amely segíthet a csonttömeg újjáépítésében, bár két évig nem engedélyezett.
- A tesztoszteron. Egyes férfiak előnyben részesíthetik a tesztoszteron használatát, hogy javítsák a hormon egyensúlytalanságokat, amelyek hozzájárulhatnak a csontvesztéshez.
- Kalcium és D vitamin. Kombináltan ezek a kettők szükséges kiegészítők lehetnek a csontok egészségének védelme érdekében .
- Életmódbeli változások Az étrend, a testmozgás és az életvitel különböző változatai, amelyek a csontritkulás megelőzésére ajánlottak, segítenek megőrizni a csontritkulásokat. a csontok a lehető legegészségesebbek maradtak, még osteoporosis diagnózis után is.
- Sérülésmegelőzés Tudjon meg mindent, amit biztonságosan átvehet a napról. A munkahelyi terapeuta vagy a fizikoterapeuta segítségével csökkentheti a sérülésveszélyt.
- A csontok egészségét aggasztja a férfiak, nem csak a nők. Mégis, az emberek és orvosaik nehezebben veszik figyelembe a csontritkulás kockázatát. Ez lehet a legjelentősebb akadály a férfiaknak a szükséges kezeléshez.
