2018. április 25
Korábbi kutatások azt mutatják, hogy hiányos D-vitamin szint növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, és az ebben a hónapban kiadott tanulmányi eredmények úgy tűnik, hogy támogatják ezt a társulást. a
PLoS One áprilisi kiadásban jelent meg, utána 903 egészséges felnőtt 12 éve követte, és megállapította, hogy azok, akiknek kisebb mennyiségű D-vitamin van a vérben, nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. A tanulmány eredményei arra késztették a kutatókat, hogy arra a következtetésre jutottak, hogy az elégséges D-vitamin megszerzése csökkenti a betegség kialakulásának esélyét. "Az a személy, aki elegendő D3-vitamint vesz fel, csak egyötöde van a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának", mint valaki, aki nem kap elegendő mennyiséget a vitaminból "- mondta a tanulmány társaként Cedric F. Garland PhD. A Kaliforniai Egyetem San Diego-i Orvostudományi Karán. "Mégis, valószínűleg a lakosság 90 százaléka hiányos a D-vitamin szintjén, hogy megakadályozza a cukorbetegséget" - mondja Dr. Garland. KAPCSOLÓDÓ:
Hogyan lehet tudni, hogy veszélyben van a D-vitaminhiány
A szervezet D3-vitamint termel, ha a bőr napfénynek van kitéve, de a vitamin kiegészítőként is elérhető. Vegyük észre, hogy bizonyos ételek, például a dúsított joghurt és a szardínia D vitamint is tartalmaznak, de az étrend nem a vitamin elsődleges forrása. A
Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
hogy az Institute of Medicine (IOM) azt javasolja, hogy naponta legfeljebb 4000 nemzetközi egységet (IU) szedjen a D-vitaminból. Garland azonban azt állítja, hogy az embereknek kicsit többre van szükségük - 5000 NE naponta - így a D-vitamin-feldolgozás során a májban előforduló 25-hidroxi-D-vitamin vérszintje elérheti azt, amit elegendő mennyiségű, 50 nanométer / ml / ml). (Az IOM a 2011-es cikk szerint 20 ng / ml-t ajánl fel a legtöbb ember számára.) KAPCSOLÓDÓ: D-vitamin-kiegészítésre van szüksége? Mindent tudni
A D-vitamin kulcsfontosságú a kalcium felszívódásához, és a Nemzeti Egészségügyi Intézettek (NIH) szerint a vitamin eléggé felszívódhatnak az erős csontok és fogak építésében, a gyulladás csökkentésében és az immunitás befolyásolásában. A World Journal of Diabetes
2016 márciusában közzétett áttekintés arra utal, hogy a D-vitamin hiánya krónikus betegségekkel, például D-vitaminnal, szívbetegséggel, vesebetegséggel, magas vérnyomással és rákkal jár együtt, de a szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy több klinikai kísérlet szükség. Az NIH rámutat arra is, hogy nincs elegendő adat ahhoz, hogy elegendő D-vitamin szint megakadályozza a krónikus betegségeket, kivéve a csontokkal kapcsolatosakat, mint az osteoporosis és az osteomalacia. A kutatók 30 ng / a 25-hidroxi-D-vitamin egészséges szintje a vérplazmában, ami 10 ng / ml az IOM által ajánlott szint felett. A küszöbérték alatti elolvasással rendelkező résztvevőket D-vitamin hiányosságnak tekintették. A vizsgálatban részt vevők, akiknek a 30 ng / ml feletti 25-hidroxi-D-vitamin szintjei a 2-es típusú cukorbetegség egyharmadának előfordulását tapasztalták, a 25-hidroxivitamin-szinttel rendelkezők alattiaknál egészséges felnőttek 74 éves átlagával, akik Dél-Kaliforniában éltek. A résztvevők 1997 és 1 között nem tapasztalták a diabétesz vagy a cukorbetegség klinikai meglátogatását, majd a kutatók 2009-ben követik őket. A kutatók 25-hidroxi-D-vitamin vérszintjüket, éhomi vércukorszintjüket legalább nyolc óra) és orális glükóz toleranciájuk (amely a szervezet válaszát a cukor bevitelére hatja) a klinikai vizsgálatok során. A szerzők beszámoltak a résztvevők D-vitamin-kiegészítéséről. A vizsgálati időszak alatt 47 új diabéteszes esetet és 337 új előbetegsort jelentettek a vizsgálati csoportban.
A szerzők rámutattak arra, hogy a fehér résztvevők felé vonzódó kohorsz, a 2011 januárjában
táplálkozáskutatás
című tanulmány szerint kevésbé valószínű, hogy D-vitaminhiányt szenved, mint a fekete és a spanyol emberek. A jelenlegi diabéteszes jelentések című, 2014 decemberében közzétett cikk alapján más kutatások szerint a spanyol és az indián népnek nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. KAPCSOLÓDÓ: Hogyan befolyásolhatja etnikumát A 2-es típusú cukorbetegség kockázata
A vizsgálatban részt vevők is idősebbek voltak, és ahogy az American Diabetes Association megjegyzi, a 2-es típusú cukorbetegség előfordulási gyakorisága az életkorral növekszik. Garland azonban azt állítja, hogy érdemes lenne olyan embereket tanulmányozni, akiknél nagyobb a valószínűsége a cukorbetegségnek, és nincs ok azt hinni, hogy a D-vitamin-hiány hiánya a 2-es típusú cukorbetegség magasabb arányához kötődik, nem vonatkozik a nem fehérekre is . Az a tény, hogy a nappali tanulmány napsütéses, növelte annak esélyét, hogy a résztvevők elegendő 25-hidroxi-D-vitaminnal rendelkezzenek a vérben ahhoz, hogy a szerzők megfigyelhessék. "Rahil Bandukwala, DO, a MemorialCare Saddleback Medical Center endokrinológusa Laguna Hills, Kalifornia, azt állítja, hogy míg a betegek D-vitamin kiegészítőket ajánlja, úgy véli, további kutatásokra van szükség a vitamin és a 2-es típusú diabétesz kockázatának hiányában. "Szeretem látni egy randomizált, ellenőrzött vizsgálatot, talán két populációt vizsgálva, ahol az egyikben kiegészítjük a D-vitamint, és aztán egy idő múlva követjük őket. a 2-es típusú cukorbetegség és más állapotok előfordulása. " KAPCSOLÓDÓ:
Mi a 2-es típusú cukorbetegség esetleges szövődményei és hogyan lehet elkerülni őket?
Garland azt állítja, a D-vitamin-hiány és a cukorbetegség kockázata között egy etnikai szempontból sokszínű népességben, de azt tanácsolja, hogy még több D-vitamint vegyen fel a diétájára, és hangsúlyozza, hogy a bőrükben lévő több pigmenttel rendelkező emberek nagyobb a kockázata a hiányosságnak. Beszélnie kell orvosával, mielőtt hozzáadna egy új étrenddel kapcsolatos kiegészítést - különösen akkor, ha bármilyen gyógyszert szed - de a Mayo Clinic szerint a D-vitamin toxicitása (úgynevezett hypervitaminosis D) ritka. A D-vitamin-kiegészítés nagyon valószínű, hogy segít nekik, és nem valószínű, hogy bántani fogja őket "- mondja Garland
