Tartalomjegyzék:
Ahogyan a kedvenc dallamok motiválnak egy edzés során, a megfelelő típusú zenék segíthetnek a fájdalom enyhítésében - függetlenül attól, hogy az orvosi eljárás ideiglenes kényelmetlensége vagy a krónikus fájdalom napi fájdalma feltétel. Miután meglátta, hogyan működik a zene a mágiáján, összeállíthat egy személyes lejátszási listát - egy zenei terápiás "recept", amelyet bármikor megérinthet, ha szüksége van rá jobb fájdalomkezelésre.
Zene a Distraction
a fájdalom kialakult, így megértette a zene szerepét a fájdalomterápiában. Először a zenét tisztán kellemes figyelemelvűnek érezte a fájdalomtól. Bizonyos körülmények között azonban a figyelemelterelés nem feltétlenül rossz dolog. A Duke Egyetemi Kórházban a prosztata biopsziában élő férfiak vizsgálata hasonlított össze azokkal, akik Bachot hallgatták az eljárás során azokkal, akiknek zajcsökkentő fejhallgatójuk volt, vagy akik nem figyeltek semmit, és azt találták, hogy a Bach buffok kevesebb fájdalmat jelentettek.
"Az én személyes érzésem az, hogy ez a figyelem elterjedése miatt működik" - magyarázza Thomas Polascik, az Urológiai Onkológiai Program Társaság igazgatója és a Duke University Raleigh-Durham műtéti professzora, az NC Music figyelmeztette a betegeket a meglehetősen hangos hangzásról a teszteléshez felhasznált eszközök által készített, a szorongás jobb csökkentése a másik két lehetőségnél. Dr. Polascik azt javasolja, hogy páciensei zenét hoznak az eljárásukhoz. Ha orvosa ezt nem említi, akkor készítse el magának, amikor orvosi eljárásra készül.
Zene a fájdalomterápiához
A zeneterápia folyamata, vagy a zene mint pszichológiai eszköz a gyógyítás és wellness, számos réteget tartalmaz. Ezek magukban foglalhatják a leginkább vonzó zene jellegének megvitatását, kreatív zenei élményt nyújtva, amely az Ön kedvenc stílusát követi (egyéb eszközök például a dobolás, a vizualizáció és a ritmikus légzés), és utána beszélnek a megosztott zenei eseményről. Ön is kaphat CD-t otthoni használatra.
"A zenei terápia olyan kreatív improvizáció és gondolkodás, amely megváltoztatja a fájdalomérzetet" - magyarázza Paul Nolan, a Music Therapy Programok igazgatója, a Philadelphia Drexel Egyetemen . A zenei terápia egyes lépéseinek célja:
- A kapcsolat. A zenei terapeuta és a fájdalmas személy közötti dinamikus csere kulcsfontosságú a terápia sikere szempontjából. A zenei terapeuták nemcsak képzett zenészek, hanem az élettan, a pszichológia és a kapcsolatok megértése is.
- A zenei preferencia. Sok zenei terápiás kutatás a klasszikus zenét használja, de ez részben azért, mert a kutatás tervezett. Nolans azt mondja, hogy hosszabb fájdalomcsillapítást tapasztal, amikor a kívánt zenei stílusot hallgatja. Tehát, ha a preferenciája a Rascal Flatts vagy az őslakos fuvolák, nem érzed, hogy Brahms-ot kell kiválasztanod, hogy segítsen a hátfájdalmának.
- A kreatív cselekedet. "csak akkor képes kíméletesen megérinteni egy xilofon vagy kis dob, miközben a terapeuta játszik gitár, valójában úgy tűnik, hogy megszakítja a fájdalom tapasztalatait a neurológiai szinten. Ez tartós megkönnyebbüléshez és stresszcsökkentéshez vezethet, és azok számára, akiknek nehézségei voltak aludni, javíthatja az alvást.
- Reflection. Miután együtt zenéltél, megbeszéled az érzéseidet és gondolataidat . Ez gyakran nagyon lenyűgöző pillanat, érzelmileg, mondja Nolan. Ez egy olyan időszak is, amikor a zenetudós tanítani tudja, hogyan lehet aktívan használni a zenét otthon, még ha csak aktívabb hallgatással, fájdalomcsillapítással.
A fogamzásgátlás növelése a zenehallgatás közben önmagában hosszú utat keres a fájdalomcsillapítás felé "- javasolja David H. Bradshaw, a PhD kutatóhelyettes professzora a Salt Lake City-i Utah School of Medicine egyetemén. Csapata bizonyította, hogy azok a személyek, akik aktívan részt vettek egy olyan feladatban, amely arra kényszerítette őket, hogy nagy figyelmet szenteljenek egy zenei darabnak, kevesebb fizikai fájdalomjelzőt kaptak az ujjaik villámütközésére válaszul, mint azok, akik passzívan hallgattak zenére. "Az egyik fajta zene nem minőségi szempontból jobb, mint a másik," jegyzi meg Bradshaw. A kulcs nem a zene stílusa (más, mint amilyennek tetszeni fog), de mennyire elfoglalt vagy, amikor meghallgatja.
Hozzáférés a zenei fájdalomterápiához
További zenei terápiát kereshet a kórházakban és klinikákon, mivel a rendszergazdák rájönnek, hogy ez egy olcsó módszer a fájdalomcsillapítás eléréséhez - mondja Joanne Loewy, a LCAT, MT-BC, a Louis Armstrong igazgatója A New York-i Beth Israel Orvosi Központ Zenei és Orvosi Központja. Loewy szerint a zenei terápia a kórház egészében használható. "A mûtéti helyiségbe idéztem, hogy a pulzusszámot vagy a vérnyomást le lehessen csökkenteni, így a páciens érzéstelenítést kaphat. Ezt használtam a csecsemők és csecsemők számára, akik izgatottak. A Loewy centrumában járóbeteg-járóbeteg-program működik, amely egyszerre egyhetes találkozókat kínál, hogy segítsen az embereknek megtanulni, hogyan használják a zeneterápiát a rendelkezésre álló berendezésekkel és eszközökkel itthon. A zeneoterapeuták segítenek a "tempóból, kultúrából, preferenciából és szorongásból kiinduló receptekből, és néhány felvételt hozhatunk létre, akár élőben, a betegek lejátszásával, akár a kedvelt zenével" - magyarázza. a fájdalom elkapja, keresi a zenét, amivel a leginkább megnyugtató és zümmögő, dob vagy énekel, vagy ha szükséges, együtt dolgozhat egy zeneterapeuterrel, aki segíthet a zene fájdalomcsillapító erejében.
