A masszázs után a testmozgás nemcsak jó érzéssel csökkenti az izmok gyulladását celluláris szinten, a kutatók megállapították. az új mitokondriumok növekedése a vázizomban. A mitokondriumok sejtek energiatermelő erőforrásai "- magyarázta a Buck Institute of Aging és a McMaster Egyetem kutatói, Ontario, Ontario. A vizsgálathoz a kutatók az izom-biopsziák genetikai analízisét végezték el a 11 férfiak, miután kimerültek az álló kerékpárokon. Az edzés után az egyes résztvevők egyik lábát masszírozzuk. Mindkét lábról biopsziákat a testmozgás előtt, 10 perces masszázs után és 2,5 órával az edzés befejezése után vettek részt.
A kutatók szerint a masszázs csökkentette az izomsejtekben citokineknek nevezett gyulladást okozó fehérjék aktivitását, és elősegítette a az új mitokondriumok növekedése, a
Science Translational Medicine
folyóirat kiadásában megjelent tanulmány szerint. Sokan úgy találják, hogy a testmozgás után a testmozgás csökkenti az izomfájdalmat. Ez a fájdalomcsökkentés ugyanazokat a mechanizmusokat foglalja magában, mint a közös gyulladáscsökkentő gyógyszereké, magyarázta Simon Melov, a Buck Intézet oktató tagja.
"Általános egyetértés van abban, hogy a masszázs jónak érzi magát, most van tudományos alapunk a tapasztalatoknak, "
A megállapítások megerősítik a masszázs, amely egyre népszerűbb, mondta dr. Mark Tarnopolsky, a McMaster gyermekgyógyászati és gyógyszerészeti osztályának vezető kutatója.
a masszázs hasznos lehet az egyének széles spektrumához, ideértve az időseket, a mozgásszervi sérüléseket szenvedőket és a krónikus gyulladásos betegségben szenvedőket "- mondta Tarnopolsky. "Ez a tanulmány bizonyítékot szolgáltat arról, hogy a manipulatív terápiák, például a masszázs igazolhatóak lehetnek az orvosi gyakorlatban."
