2012. MÁRCIUS, 2012. május 14. (HealthDay News) - A fiatal sportolók, mint a kosárlabda és a röplabda, az élet későbbi részében csökkentették az oszteoporózis kockázatát. > A kutatók több mint 800, 18-20 éves férfi csonttömegét mérték, és információkat gyűjtöttek gyakorlati szokásaikról. Öt évvel később ismét a férfiak csontvizsgálatot végeztek és fizikai aktivitási szintjüket jelentették.
Azok a férfiak, akik nagyon sok terhet hordozó tevékenységet végeztek a vizsgálat elején, és azok, akik az öt év alatt növelték a testmozgásukat jobb eséllyel építették meg a csontokat, mint azok, akik nem voltak olyan aktívak.
A kutatók azt találták, hogy azok a férfiak, akik hetente vagy négy órával négy órán keresztül hordták a hordozó sportot, átlagosan 1,3 százalékos növekedést mutattak a csípő-csont sűrűségében. Az öt év alatt ülő férfiak átlagosan 2,1 százalékkal csökkentek a csípő-csont sűrűségében.
A ritka csípőcsontok később változnak az életben, és a férfiak csípőtörése súlyos fogyatékossághoz és szövődményekhez vezethet. a tanulmány szerzői, amelyeket a
Journal of Bone and Mineral Research . májusában tettek közzé. "A férfiak, akik 19-24 éves korukban növelték teherbíró tevékenységüket, nemcsak több csontot fejlesztettek ki, de ugyanabban az időszakban is olyan ülő emberek voltak, mint a férfiak, akik ugyanabban az időszakban voltak üldöztetve "- mondta Dr. Mattias Lorentzon, a svédországi Göteborgi Egyetemen.
A nagyobb tömegű csontok az osteoporosis elleni védekezésre, olyan betegségre, amelyben a csontok idővel porózusak és gyengék, és 50 éves vagy annál idősebb elkezdett törés.
"Úgy tűnik, hogy a csontritkulás 25 évesen kezdődik, amikor a csontok elkezdenek elveszíteni a szöveteket", Lorentzon mondott. "Tehát ez a tanulmány fontos üzenetet küld a fiatal férfiaknak: minél többet mozogsz, annál több csont épül fel." Lorentzon és munkatársai azt találták, hogy a csonttörzs legjobb építési tevékenysége a kosárlabda, röplabda, foci és tenisz. Az ezekhez a sportokhoz szükséges ugrás és gyors elindulások és megállások növelik a test csontjaira ható terhelést, ami ösztönzi az új csontszövet kialakulását.
