Tartalomjegyzék:
Egész életed során számos tapintatos jelet tapasztalhat meg, melyeket a tested változik. Például a pattanások a pubertás mutatójaként szolgálhatnak. Az émelygés terhességet okozhat. Néha a negyvenes évek közepén, a test kezd el küldeni külön jeleket, hogy ez változik ismét - ezúttal a kiállítást a menopauza jeleit.
A menopauza különböző időpontokban kezdődik a különböző nőknél, bár "általában előfordul 50 vagy 51 évesen "- mondja Amos Grunebaum, a szülészet igazgatója, valamint a NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Orvosi Központ munkatársa és munkatársa. Míg a nők egy kisebb része úgy tűnik, hogy nincs menopauza tünete, mint egy időszak hiánya, akkor valószínűleg egy vagy kettő - vagy több. Néhány a legelterjedtebb menopauza jelek közül:
A menopauza első jelei
A menopauza első jele általában finom - rendszertelen időszakok és / vagy pattanások, amelyek a test ingadozó hormonszintjeire vonatkoznak, mondja Dr. Diana E. Hoppe, a szülész és nőgyógyász a Scripps Emlékkórházban, Encinitas, Calif. "Ez egy könnyű menopauza jel a nőknek, akiknek hiányozniuk kell, mert ha nem akarnak teherbe esni, akkor nem követhetik a ciklusukat, és nem értik, hogy időszaka közelebb kerül egymáshoz, vagy enyhébb "- magyarázza.
A legtöbb nő a menopauza előtti színpadon, a menopauzában előforduló menstruációs ciklusban valamilyen erkölcsi változást tapasztal. A perimenopauza 2-10 évig tarthat. Általában az ilyen menopauzás tünetek hullámai, mint az erkölcstelen időszakok, a forró blöffök, az éjszakai izzadás és az ingerlékenység, amelyek mindegyike az időszak alatt fokozódó hormonális ingadozások eredménye.
Klasszikus menopauza jelek és tünetek
A legnyilvánvalóbb jel azt jelzi, hogy hivatalosan a menopauza során 12 egymást követő hónapban nincs idő.
Amint az időtartam hivatalosan megállt, az ösztrogén szintje fokozatosan csökken; Továbbá nem fogsz többé termelni egy progeszteron nevű női hormont. Ezek a hormonális változások fokozhatják a forró blöfföket, a hangulati ingadozásokat vagy más olyan tüneteket, amelyek a perimenopauza során előfordultak, vagy olyan tüneteket válthatnak ki, amelyeknek még meg kell tapasztalnia.
Amellett, hogy nem rendelkeznek idővel, a következők a nők túlnyomó többségében a menopauza leggyakoribb tünetei:
- egy teljes évre eső időszak hiánya
- hangulati ingerek és ingerlékenység
- villogás
- éjszakai izzadás
- rossz alvás
- kognitív változások
- hüvelyi szárazság
- hüvelyi / vulváris viszketés
- generalizált viszketés
A menopauza egy másik fizikai jele csontvesztés (a csonttömeg körülbelül 20 százaléka elveszik a menopauza első öt évében). És bár Hoppe azt mondja, hogy a forró villámok általában alábbhagynak, hozzáteszi, hogy "egyes nők egész életük során forró villanásokat tapasztalnak."
Mi a menopauza menetrendje?
A testnek megvan a saját idősora, amikor a menopauza elindul és mennyi ideig fog tartani - valószínűleg hasonló ütemterv szerint, mint amit anyád vagy nővér követett. Bizonyos egészségügyi feltételek, orvosi kezelések és életmódbeli döntések befolyásolhatják az idővonalát, ezért a menopauza előfordulhat, mint korábban. Néhány ilyen tényező:
- Dohányzás. Dr. Judith Albert, a Pittsburgh-i Pennsylvania állatorvos, nőgyógyász, társalapító és orvosi igazgatója szerint átlagosan a másfél éves menopauza korábban, mint azok, akik nem. Minél hosszabb ideig füstölte, annál inkább füstölne, annál valószínűbb, hogy megtapasztalja ezt a hatást.
- Az agyalapi mirigy eltávolítása Az agyban a mirigyből számos kulcsfontosságú hormon van kiválasztva
- Orvosi kezelések A kemoterápia vagy a sugárkezelés okozhat menopauza.
- Bizonyos betegségek
- Petefészek rendellenességei A petefészkek eltávolítása (oophorectomia) vagy az idő előtti petefészek károsodása megzavarhatja a hormonhatást.
- Egy radikális étrend amely korlátozza az élelmiszercsoportokat - vegánt vagy nem-karb / magas fehérjetartalmú étrend
- testzsír "A testzsír túl alacsony (19,5 százalék alatti) vagy túl magas (több mint 25 százalék) pusztítást okozhat a hormonokkal és a szikrák menopauzával" - mondja ob-gyn Chad Friedman , MD, klinikai egyetemi docens az Ohio Állami Egyetem Orvostudományi Főiskolán, Szülészeti és Nőgyógyászati Osztályán. Egészséges testsúly fenntartása
